Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Chamade (20) répond	Posté le 08-05-2011 à 10:55
bonjour aujourd hui fête des mamans en suisse et bien sûr c est moi qui me farcis toute la préparation du repas, mes enfants assez ingrats arriveront et se mettront les pieds sous la table aussi, je ne me suis pas tracassée pour le repas et j ai pensé à moi.....repas jmc je fais des asperges avec mayo light des plats de charcuterie mais pour moi j ai pris viande séchée des grisons en quantité et pour eux d autres choses plus grasses fromages dont des allégés pour moi salades variées, beaucoup, vinaigrette jmc et pour le dessert des fraises il y aura de la chantilly pour ceux qui veulent mais pas pour moi voilà bisous je repasserai un peu plus tard et belle journée à vous toutes, tellement ensoleillée, cela fait chaud au coeur

	yoyo répond	Posté le 02-05-2011 à 14:02
notre forum du 18 s'éteint doucement et j'en ressens un pt pincement certes ns avons fait une longue route ensemble certains ont atteint leur but, d'autres continuent la route, je vous embrasse et continuerai à passer un pt bonjour de temps en temps mais que celui ci passe vite... bisous

	Chamade (20) répond	Posté le 23-04-2011 à 06:58
bonjour à tout le forum pas de surprise pour moi ce matin, cela n a pas bougé j espère que cela aura été mieux pour vous cette semaine mais je m y attendais, après les vacances et les petits oeufs en chocolat par ci par là je ne pouvais pas espérer perdre du poids même si par ailleurs, j ai suivi mon plan jmc que je commence à connaître je vous souhaite un beau wend pascal

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 21-04-2011 à 10:23
Un bref passage pour vous signaler que je quitte ce forum qui manque à présent de monde et d'intérêt. Je me consacre uniquement à présent au forum des recettes de Mum. Certaines s'y sont retrouvées déjà. Nous avons fait un bon bout de chemin ensemble et je souhaite à chacune et chacun de parvenir à son but. Gros bisous et bonne route :x :-*

	yoyo répond	Posté le 20-04-2011 à 20:12
un bisou vite fait à ts super cris si tu es occupée c bon signe passons ts une bonne fin de semaine bien ensoleillée du moins sur le nord ;) :-* :-* :-*

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 18-04-2011 à 11:56
coucou les 18 gros :-* :-* <X :x :x ;) très occupée en ce moment à plus ! cris du 45

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 18-04-2011 à 09:56
Coucou les rescapées du 18! Pâques approche et encore des festivités donc cette semaine doit être très raisonnable. Le mot d'ordre Manger léger mais équilibré. Ne pas sauter de repas, ça ne sert à rien. La chaleur étant là c'est plus facile normalement. YOYO toujours aussi fidèle. CHAMADE 500g ce n'est pas bien méchant et puis ce n'est pas ta balance. Il faut juste faire attention et tu va vite les perdre. Bonne journée sous le soleil de Nice. FABY comment s'est passée la semaine? je t'appellerai sans doute ce soir ou demain. La semaine passée n'ai pas eu beaucoup de temps car ma petite fille en vacances et du monde tous les soirs et en plus cette petite princesse a été malade. CRIS la vie est belle ? Gros bisous à toutes celles qui passent encore un peu. :-* :-*

	yoyo répond	Posté le 17-04-2011 à 14:24
un pt bonjour à ts profitons un peu partout du soleil qui nous inonde mais qui ne réchauffe pas bcp... espère tt le monde va bien, pense bien à vs bisous

	Chamade (20) répond	Posté le 16-04-2011 à 07:23
bonjour à toutes en ce samedi suis en vacances et j ai pris 500 g cette semaine mais j ai ma balance de vacances donc ce n est pas fiable je fais la cuisine car suis dans un petit appart qui m appartient à nice donc je ne peux pas savoir si j ai pris ou non ce n est pas la même balance mais je pense que je gère assez bien cette semaine je mange beaucoup de fruits légumes salades malgré le temps qui n est pas au top bisous et à samedi prochain

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 11-04-2011 à 18:12
coucou les 18 j'ai honte il y a longtemps chupas venue mais très occupé même au chômdu entre maison et jardin voit pas le bout <X :-* :-* :-* cris du 45 pense à vous quand même ;)

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