Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jotonde (montréal, H4) répond	Posté le 04-04-2011 à 01:43
Bonjour Mum, Chamade, Cris, Faby, Yoyo et Mr Petit-Fûté, nous avons ici enfin des signes de printemps, comme vous voyez la neige s'apprête à disparaître et on ressent du plaisir à être dehors. Côté JMC, c'est pas fort ces temps-ci, ce serait même plus exact de dire que c'est inexistant. Je me sens extrêmement tendue à cause de soucis reliés à la famille. Je sais, rationellement, que d'améliorer ma forme physique ne pourrait que m'aider mais j'ai tendance plutôt à compenser avec la nourriture. Je vois que nous sommes toutes en train de lutter contre ces vieilles tendances, et que ce n'est pas facile, vraiment, pour personne. Je vais en voyage bientôt et il se peut donc que vous ne me voyez plus très souvent. Je vous souhaite de persévérer et d'obtenir, à la longue, les résultats espérés. Grosses bises :x :x :x

	Chamade (20) répond	Posté le 02-04-2011 à 07:08
faby cris mum yoyo jotonde et toutes restons ensemble moins 700 pour moi cette semaine je m y remets qui me suit? à plus me réjouis de vous relire

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 02-04-2011 à 06:44
coucou les 18 de cris du 45

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 01-04-2011 à 19:48
Coucou rapide les amis. Surtout gardez votre motivation. S'il le faut reprenez le programme au début et tout ira bien. FABY je te propose de me contacter par mail lakroc33@orange.fr pour t'aider et te donner d'autres idées de menus. Ce qui est perdu est perdu et même si le chemin est encore long il ne faut pas lâcher. Les passages à vide sont normaux surtout quand il y a pas mal de kg à perdre. JOTONDE comment ça va. CRIS on se lit sur le forum de MUM alors je ne m'étend pas plus. Ici 28° aujourd'hui et à cette heure ci c'est encore merveilleux. Pas certaine que ça dure. Bonne soirée et gros bisous à toutes et tous

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 29-03-2011 à 14:43
coucou les 18 deenières heures du bureau je souhaite du courage à vous qui n'etes pas arrivée au but comme moi mais maintenant faut tenir et bien pas si simple la semaine ok et le week!! cata d'où +1 -1 :(( X( je n'arrive plus à me motiver et j'ai tellement envie de remanger comme mon pat !!alors je vous comprend mais durant 1 an j'ai fait le JMC très à la lettre objectif obtenu il y a du relachement :(( la j'aurai du faire la stabilisation mais connais pas :(( courage à toute à bientôt :x <X :-* :-* de cris du 45

	faby (54) répond	Posté le 28-03-2011 à 22:55
BONSOIR LES copines du 18 - moi aussi Chamade, je perds pied, X( j'ai beaucoup de mal actuellement depuis trois semaines, j'ai repris un kg sept, :(( c'est la cata, j'en ai tellement à perdre, je tourne en rond avec le poids plus un ou deux X( - moins un ou deux :D j'ai besoin de me reprendre je manque de volonté donc moral pas top et pourtant j'aimerais perdre une quinzaine de kilos d'ici la fin de l'année. :-q tous les lundis je suis à fond, :-q je note ce que je mange, je fais gaf et dès le vendredi soir c'est la grande relâche et je fais n'importe quoi, >:) celles qui y sont arrivées, nous avons besoin de vos conseils quand vous avez eu aussi du relachement :(( à bientôt les copines et biz à toutes. :x :-*

	Chamade (20) répond	Posté le 28-03-2011 à 17:55
chris je n ai pas fait la stabilisation car je ne suis encore pas arrivée au bout du chemin là je me remprends courage

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 28-03-2011 à 10:00
coucou les 18 et oui chamade on se sent un peu seule as-tu fait la période de stabilisation avec JMC pas moi en quoi çà consiste je n'ai plus les moyens de payer ce programme donc fait comme je peu mais pas très efficasse d'où + 2 - 2 sans arrêt mum dit ce qu'il faut en gros tu est ma coasch à ce sujet et tout le long de la première année tu m'a bien aidé merci beaucoup je ne sait si je pourrais assez te remercier :x je compte sur vous les filles , là il me reste une journée de travail à l'école je compte les heures :^> à demain <X :x :-* :-* cris du 45

	Chamade (20) répond	Posté le 27-03-2011 à 07:13
Plus grand monde revenez avons besoin de nous soutenir bonne semaine

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 24-03-2011 à 16:01
coucou les 18 un petit bonjour <X :-* :-* aujourd'hui c'est vraiement le printemps B-) !! on va payer cela la semaine pro! :(( à bientôt cris du 45

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