Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 08-07-2010 à 07:37
Bonjour à toutes. Oui ma chère SOLEIL, je profite de la fraîcheur et très rapidement je vais tout fermer sinon pour supporter la vague chaude annoncée. YOYO profite de ta puce mais repose toi aussi. Bisous à toutes et pensez à vous hydrater. B-) B-) :) :x :x

	soleil (Léognan, 33) répond	Posté le 08-07-2010 à 07:13
Bonjour à vous toutes, Oui, ma chère Mum, profite bien de la fraicheur matinale, car je crois que ça va être horrible cet après midi. Je suis bien désolée de voir que tu as cette période difficile, mais oui en effet les contrariétés n'arrangent pas la santé, et c'est peut être aussi la raison de la stagnation.Manger sans sel est trés désagréable, le gout des aliments est modifié. Cependant il faut le faire pour la tension et le coeur. je te souhaite beaucoup de courage. J'espère que pour le 14 juillet tu n'as pas trop d'invités car j'ai l'impression que souvent on s'invite chez toi car il fait bon vivre autour de toi mais quand même. Je profite l'après midi , avec cette chaleur, pour regarder le tour de France. Hier je pense que nous n'étions pas trés loin de notre Yoyo. je ne l'ai pas vue au bord de la route.......!!!! Bonne journée au frais pour vous toutes et je vous envoie de gros bisous et plein de fraicheur .....mais il faudra fermer assez vite les maisons pour garder un peu de frais. :-* :-*

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 08-07-2010 à 00:22
Coucou les amies. Eté un peu absente car une grande fatigue et je vais rejoindre le club de la fibromyalgie. Ma tension a grimpé malgré le régime (dû au stress et contrariétés) A force de prendre sur soi il faut bien que ça se répercute. il faut que je mange sans sel et ça c'est très très dur pour moi. Et mon coeur est très fatigué et fais des siennes. Bon on ne va pas non plus se laisser aller et perdre le moral. Toutefois la chaleur annoncée pour demain 36 à 38° ne va pas arranger les choses. Je vais profiter de la quasi fraicheur matinale car ensuite je serai obligée de rester au frais et tranquille (là c'est difficile quand on a l'habitude de toujours faire quelque chose). C'est l'été, le forum ronronne mais l'amitié est là. Gros bisous à toutes :-* :-* :x :x

	soleil (Léognan, 33) répond	Posté le 07-07-2010 à 23:00
Tu sais Yoyo , il faut te faire ta propre opinion. Tous les corps ne réagissent pas de la même façon. Oui fais un essai sur quelques semaines. Faby , je suis contente que ton moral soit revenu. Pour répondre à ta question , la fibromyalgie est un syndrome de grande souffrance au niveau des muscles, des tendons , des articulations et même des os. C'est associé à une fatigue extrême et tellement d'autres choses que ce n'est pas simple à expliquer.Les analyses de sang ou les radios ne montrent rien de spécifique. Le mieux c'est que tu regardes sur internet.Je peux te dire que lorsque je travaillais je ne pouvais plus marcher. mais depuis que je suis à la retraite je vais quand même mieux. Je ne veux pas faire sortir du sujet de JMC . A ton niveau , je pense que tu es trés fatiguée parce que tu as beaucoup perdu et puis tu travailles et tu ne te ménages pas non plus avec ta chorale, tes déplacements. J'espère que les vacances vont te faire du bien. Chris je te souhaite bien du courage pour tout ce que affrontes. En effet faire le ménage dans une centrale, doit être épuisant. Tu dis que Mum t'aide beaucoup.Cette Femme est exceptionnelle. Elle est sur tous les fronts. Nous l'adorons toutes. Je vous souhaite à toutes une excellente nuit et je vous fais de gros bisous. :-*

	yoyo (60) répond	Posté le 07-07-2010 à 22:32
merci à toutes,je reviens d'une longue marche digestive, :P je vais méditer vos conseils, j'ai déjà remarqué qu'il ne fallait surtout pas s'écouter et passer au dessus ds l'ensemble j'y arrive mais les douleurs, :P les antalgiques suffisent pas tjs, le lyrica semblait me soulager mais si je dois reprendre du poids, je ne le prendrai pas, je vais voir sur 10 jours ce que ça donne, je suis confiante mais .... un peu inquiète tt de même.. :( bon on verra demain c'est un autre jour... bonne nuit bisous :-* :-* :-*

	maluce (ECCICA SUARELLA, 20) répond	Posté le 07-07-2010 à 21:19
bonsoir toutes les copines du 18 Il fait très très chaud en corse comme partout je suppose, mais nous avons une légère brise et c'bien. Même si je me vous envoie pas de pt message sur le forum tout les jours, sachez que je suis contente de vous lire avant de me coucher, Soleil, yoyo vous souffrez d'un mal que je connais bien aussi, yoyo 1er conseil ne t'écoute surtout pas, car cette maladie à tendance à t'enfonce dans une sorte de profonde mélancolie. Le faite que tu veuille maigrir et un super bon début, et plus tu bougera, plus tu oubliera cette fatalité. Soleil a raison les médicaments on des effets secondaire (attention au poids). Ma petite Mum, merci pour tes idées de recettes, tu es intarissable sur ce sujet et c'formidable. Faby, en ce qui concerne ménophytéa, je l'ai pris moi aussi bof!!!!! j'ai vue une émission sur les compléments alimentaire et ce genre de gélules, je passe sur les commentaires scientifiques, et je me retient que la conclusion des spécialistes en la matière je les cites :"oui cela allège bien, surtout les portes monnaies" cris, chamade, jotonde et les autres je vous souhaite le bonsoir basgiù a tutti e a prestu

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 07-07-2010 à 21:07
bonsoir les filles je ne vous ai pas oublié mais depuis lundi durant les vacances scolaires je fais des remplacements de ménages dans 1 centrale nucléaire et je peux vous dire c'est pas du gâteau je n'ai plus 20 ans c'est tellement grand et il y a tellement de choses à faire que je m'y père enfin aujourd'hui j'ai terminé dans les temps presque!!! :-O de plus j'ai de gros soucis et là dur, dur, je correspond avec Mum sur son mail elle super et me réconforte comme je n'arrive pas à avoir ces recettes on va s'arranger mais à vous toutes je vois que vous ne m'oubliée pas merci car je vous lit mais je suis crevée pour répondre tous les soirs bisous à toutes à bientôt :x :x cris du 45

	faby (54) répond	Posté le 07-07-2010 à 20:45
coucou les filles - alors Yoyo et Soleil, vous avez des problèmes de santé, c'est quoi en fait les symptômes de la fibromyalgie a part la grande fatigue ? car je suis depuis un certain temps très fatiguée à avoir envie de dormir à n'importe quelle heure, même au bureau et des fois sur la route, comme j'ai 50kms à faire pour aller bosser en voiture, je me suis surprise quelquefois à avoir de la somnolence. :(( bon je reprends jmc le mieux que je peux afin de ne pas reprendre les kilos que j'ai perdus, ce serait vraiment très dommage et je ne sais pas si j'aurais le courage de refaire encore une fois après avoir tout repris. :( et aussi les filles, j'ai 55ans et les soucis de la ménopause bien évidemment et les gonflements, la rétention d'eau alors vous mêmes, prenez vous des genres de médoc comme ménophytéa ou autres et est ce que çà marche ? en tout cas, j'ai de nouveau le moral et suis bien contente de lire de vos nouvelles. je vous embrasse :-* :-* toutes, Mum; Soleil, Yoyo, Chamade, Cannelle, Chris, Jotonde Babelle, Sylvie et toutes ...

	soleil (Léognan, 33) répond	Posté le 07-07-2010 à 12:33
Ma chère Yoyo, que je suis contente de te lire. Finalemnt je croyais que j'étais privée de forum, mais c'est que le flux de visites était au ralenti et je préfère ça. En revanche, je suis très triste de savoir que tu souffres du même syndrome que moi, cette sale fibromyalgie. C'est une horreur cette chose là. On se connait maintenant et je veux te dire une chose . j'ai eu le même traitement que toi et, jai arrété le lyrica car il m'avait fait prendre énormément de poids Tous ces médicaments soignent (si on veut) mais les effets secondaires sont trés pervers.J'espère cependant que tu arrives à surmonter ces crises de grande fatigue chronique. Je pense à vous toutes et vous envoie mille bisous. :-* :-*

	yoyo (60) répond	Posté le 07-07-2010 à 10:08
bonjour à toutes c'est très gentil soleil de te préoccuper de ma santé, comme toi je souffrirai de fibromyalgie... tjs mal partout, des fourmillements, des sensations de brulures, des périodes de :-q :-q suivies de périodes de :-bd :-bd grande fatigue, j'ai donc vu le médecin jeudi dernier qui m'a prescrit du lyrica associé à du tramadol (que j'ai arrête au bout de 2 jours car je planais), je le revoies la semaine prochaine pour faire le point mais je crains que son diagnostic soit juste, je ne cache pas que cela m'a un peu contrariée mais bon ainsi va la vie .... le temps dans l'oise est agréable beau mais sans grosse chaleur, la puce est avec son papa aujourd'hui et demain, une pause est la bienvenue :P côté JMC tt va bien, rien de pris ni de perdu mais je continue à suivre le programme et ça me convient bien, je te fais, ma chère soleil un énorme bisous, ainsi qu'à ttes les copines du 18 mais en ce moment c'est bien calme sur le forum, le soleil appelle tt le monde à jouer dehors, c vrai qu'il faut en profiter mais je pense bien souvent à vs ttes, bisous à +

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