Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mag (44) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:15
bonjour les filles et bon courage à celle qui commence demain pour moi j'ai débuté lundi et -2.800kg je suis contente -4cm de hanche -3cm de taille -1cm de cuisse - 1 cm de bras je suis avec le 900 cal et ça se passe bien fingale vers 16-17h donc je garde mon fruit du midi pour le goûter! j'ai 30 kg à perdre et j'ai bon espoir.

	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:14
bella pour marylene kombien de tps de cuisson pour le fenoiul, je sais pas le cuisiner, jamais fai. merci

	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:11
bonjour silvy, si tu avai s pris le temps de lire les mess de ce matin, tu aurais pu lire tous les mess de bienvenu o nouvelles, alors avant de balencer ce genre de mess pas tré sympa sur un forum com celui la ou justement le soutien es iper importan, prend le tem de lire .bon ourage a toi pour ce regime et ss rencune de ma part

	sylvie (95) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:07
bonjour cadixa commence par le 1400 cal. moins dur et si tu tiend passe a 900 bon courage

	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:07
ALOR POUR REPONDRE O QUESTIONS DES NOUVELLES? IL EST FORT CONSEILLER DE COMMENCER PAR LE 1400KALORI ET CE PENDANT O MOINS 3 SEMAINES LE TEMPS KE VOTRE CORP PRENN CONSCIENCE KE VOUS CHANGER VOTRE COMPORTEMT ALIMENTAIRE...ENSUITE? VOUS VERRAI SUIVANT LES VID2O DE JMC QUE VOUS POURREZ DESCENDRE A CALUI D 1200 OU 900 K SI VOUS VOULEZ ACCALERER LE PROSSESIS D3AMEGRISSEMENT. OIU IL EST IMPORTANT DE MANGER CE KI EST 2CRIR SUR LES MENUS/ EN NE FAISANT AUCUN ECART J4AI PERDU 3 KILOS EN 4 JOURS... ALLEZ BVON COURAGE ET GROS BISOUS A TOUTES...........

	alice (78) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:01
Bonjour à toutes ! Tout comme vous Mia zia et Loam je commence le 08/02... j'espère que nous allons y arrivée, nous avons toutes besoins de soutiens ; A nous de nous serrer les coudes ! Merci à Sylvie pour son petit mot ! Bon courage et comme je le dis souvent HAUTS LES COEURS !

	cadixa (Cormeilles, 27) répond	Posté le 07-02-2010 à 10:55
Et 1 normande. Bonjour à toutes, 33 kgs à perdre, c'est pas gagné mais je vais tout faire pour les perdre. J'hésite en le régime 1200 ou 1400 calories. Qu'en pensez-vous ?

	cadixa (Cormeilles, 27) répond	Posté le 07-02-2010 à 10:55
Et 1 normande. Bonjour à toutes, 33 kgs à perdre, c'est pas gagné mais je vais tout faire pour les perdre. J'hésite en le régime 1200 ou 1400 calories. Qu'en pensez-vous ?

	franciane70 4,7/20 (70) répond	Posté le 07-02-2010 à 10:53
je vois que je ne suis pas la seule à commencer le 8,1 lorraine,1 francomtoise et 1 lyonnaise super

	sylvie (95) répond	Posté le 07-02-2010 à 10:49
je trouve domage que les nouvelles venues soit pas entendues cela décourage pour le forum (les enciennes se connaissent et ne prete pas aux petits mots des nouvelles.A mon grand désespoir.pour toutes celles qui commence lundi je leur dit bienvenue et bon courage.

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