Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	wally (voisins le bretonneux, 78) répond	Posté le 06-02-2010 à 19:23
Félicitation a toutes je te souhaite beaucoup de courage pour toi mumu 39. La premiere semaine se termine demain. Je pense que le plus dur est passé en terme de sensation de faim. Enfin j'espère !!! Moi j'attend lundi matin pour la pesé. Car cela fera réellement 7 jours pleins. Je verais bien. Je me sens dégonflé, mais vus le nombre de kilos a perdre, j'ai encore du chemin a parcourir. il me faut -30kg. Et je serais bien. Avez vous des ptits trucs contre le stress !!! une journée de stress pour moi et 500gr de plus. C'est affreux. Bonne fin de week à toutes. Valérie.

	audyann (01) répond	Posté le 06-02-2010 à 19:22
Moi, je n'ai rien perdu , est ce normal?

	monber76 (Charnay les Macon, 71) répond	Posté le 06-02-2010 à 18:51
J'ai perdue 2,2kg en 5 jours de ré gime à 1400cal;j'ai été très surprise et contente.J'ai été obliger de faire à manger le soir, chose que je ne faisais plus depuis longtemps vivant seule.Je grignotais n'importe quoi.Félicitations à cricri qui a resistée aux muffins et a pu les emmener à son mari Je ne sais pas si j'aurai pu.

	mumu39 (8,4/50) (JOUHE, 39) répond	Posté le 06-02-2010 à 18:32
Bonjour Jackie. Je pense qu'il est vrai que personne ne perd à la meme "vitesse", de plus cela dépend du mode de vie d'avant. Je donne mon exemple (attention ame sensible s'abstenir !) je mesure 1,55 m et pèse 130 kilos (je sais c horrible !), mais je mangeais tellement mal (saussicon, rillettes, paté, frites, enfin que des horreurs !) que je pense qu'en ne mangeant que des choses saines, je vais arriver a mes fins. enfin je le souhaite. Suite au prochain épisode.

	jackie10 (troyes, 10) répond	Posté le 06-02-2010 à 18:27
Mumu, j'ai 22 kgs à perdre, je pèse 88 kgs. Je suis à 1400kcal. régime végétarien. J'ai perdu 700 grs. mais je suis contente, car je me sens mieux. J'ai l'impression de dégonfler, et la 1ère semaine, c'est normal de ne pas trop perdre, car il nous faut prendre un nouveau rythme. J'ai commencé le 1er février et je suis super motivée malgré un peu de déprime le 3ème jour, mais cela n'a pas duré. Amitiés à toutes et tous.

	cathy64 (64) répond	Posté le 06-02-2010 à 18:07
Altina bonjour et bienvenue sur le forum, je répond je n'ai que 9 kilogs a perdre, mais ils sont bien accrochés donc pour moi 1kg 200 c'est bien et une bonne cadence. Maintenant on verra la semaine prochaine enfin une personne du 64 a bientôt, bonne soirée à toutes

	mumu39 (8,4/50) (JOUHE, 39) répond	Posté le 06-02-2010 à 17:57
Bonjour a toutes. Je lis ce forum tous les jours, car moi je commence le 8 février. Je voudrais dire a toutes les filles que se serait bien si elles pouvaient mettre dans les discussions, leur poids de départ, ou nombre de kilos a perdre. Certaines ont perdu 2 kilos la première semaine, et d'autres 500g et sont déçues. Mais si ces dernières n'avaient que 5-6-10 kg a perdre, c'est normal qu'elles perdent moins facilement qu'une fille qui a 50 kilos a perdre (ce qui est mon cas !). Alors pas de découragement, tout ce qui est en moins, n'est pas en plus !

	kate95 (95) répond	Posté le 06-02-2010 à 17:07
bonjour à toutes et tous, j'ai perdu 3.2 kg pour 1400 kcal : je trouve que c'est un peu trop pour une première semaine mais c'est que je mangeais vraiment déséquilibré ! Mes mensurations aussi ont bien bougé : -8 cm de tour de hanche, - 3 cm de tour de taille mais -1 pour les cuisses : c'est mon point faible. Ca me motive pour continuer surtout que les repas sont applicables à toute la famille alors je rajoute des matières grasses ou des féculents pour les enfants. Bon courage à tous et entamons la 2ème semaine avec le même entrain !

	caramel (75) répond	Posté le 06-02-2010 à 16:03
j'ai perdu 1kg c'est pas énorme mais je suis contente quand meme.A tous n'oubliez pas vos objectifs,vous etes sur la bonne voie et surtout gardé en tete REGIME = 0% de frustration et 100% de plaisir.bon week-end à tous

	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 06-02-2010 à 15:56
bjr et félicitation à toutes pour vos pertes de poids sa m'encourage énormément pour lundi.pour celles ki sont décue une semaine ne faisant pas l'autre accrochez vous et restez motivéeeeeeeee.moi g hate d'etre à lundi et je donne rdv sur le forum je comence le 8 février ki sera mis en ligne lundi.je compte sur vous et vous pourrez compter sur moi main dans la main jour aprés jour nous nous soutiendrons et nous expulserons les kgs ki nous gachent la vie.bon week end à toutes

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