Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	angelsnake (93) répond	Posté le 05-02-2010 à 21:43
hello à tous, moi aussi j'ai un peu triché je me suis pesée en cours de route et je suis satisfaite mais il ne faut pas relâcher pour autant. moi non plus je ne suis pas les menus à la lettre, je joue avec les équivalence mais je maintiens les quantités.félicitations à la future maman : surtout ne pense pas au kilos pense sutout à manger équilibré afin que ton bébé se développe bien ;) L'important c'est de ne pas prendre de kilos et de prendre plaisir à manger , le régime n'est pas une punition et puis si on fait régulièrement attention les écarts passeront inaperçu.C'est mon 2è gros régime mais j'espère le dernier même si ça doit me prendre 1 an pour perdre mes kilos. bon courage pour la pesée demain

	Celou22 (- 6kg) (13) répond	Posté le 05-02-2010 à 21:20
comme tout le monde, hâte d'être a demain!! même si j'ai pas pu résister: je me suis pesée tout les jours! J'ai perdu un kilo, j'aimerai avoir perdu un peu plus demain (mais surtout que l'aiguille de la balance n'aille pas dans l'autre sens!)!allez courage à toute!

	sandrine (42) répond	Posté le 05-02-2010 à 20:49
bonsoir , pour ma part, semaine catastrophique, gare la pesée demain. gaia, pas de panique, pour moi c'est la 2eme inscription, l'année dernière je n'ai perdu que 4 kg, mais je ne les ai jamais repris, courage...Si tu n'arrives pas à suivre les menus, joue sur l'équivalence, ça marche, tu sais, moi non plus je ne sais pas suivre les menus à la lettre.

	coco (59) répond	Posté le 05-02-2010 à 20:45
bonsoir a toutes demain grand jour en plus je mais toutes ma famille au régime car je fait l anniversaire de mon garçon pas bol pour eux a demain coco

	gaïa (roque d'antheron, 13) répond	Posté le 05-02-2010 à 20:41
Bonsoir, c'est la première fois que j'ose écrire. Je suis inscrite depuis le 7 décembre mais je n'arrive pas à m'y mettre. Je lis les messages, le sort les menus et la liste des courses mais je ne tiens rien. Au secours.

	chounet (85) répond	Posté le 05-02-2010 à 20:12
félicitations anjoudemon74

	chounet (85) répond	Posté le 05-02-2010 à 20:10
bonsoir à tous, moi aussi je suis pressée d'être à demain pour voir le resultat sur la balance. Et même si le résultat n'est pas au rendez-vous, se sera pour la semaine prochaine ! bon courage à tous et ne craquez pas

	anjoudemon74 (frangy, 74) répond	Posté le 05-02-2010 à 20:01
Comme vous toutes j'ai hâte d'être à demain mais... je viens d'aprendre que je suis enceinte d'un mois... Pas de bol pour les kilos !!!!

	corsicanou (20) répond	Posté le 05-02-2010 à 19:57
demain jour de la premiere pese,j'espere que sa sera tout bon.enfin pour la fin de semaine pour moi c'est tout benef car je n'ai pas eu de fringale et pas envie de manger,je n'ai meme pas pu finir mes legumes aujourd'hui,j'ai meme reussi a reduire l'aspartam car je consomme beaucoup de cafe.enfin pouvu que sa dure.bon courage a toutes et vivement demain...bises corsicanou

	Suntalie (28) répond	Posté le 05-02-2010 à 19:50
Pour Patou, remplis bien ton carnet minceur. Moi aussi, ça stagne ou descend bien lentement, mais j'ai l'impression que mes petites diversions y sont pour quelque chose. Maintenant, j'ai envie de crocher. A part ça, je viens de regarder les menus de la semaine et je trouve super. Pas besoin de se creuser la tête, c'est là. Avant, j'ai essayé un régime (qui m'a permis de perdre 6 kg, quand même !), mais quelle galère. Toujours à réfléchir ce que l'on va faire, les listes, et tout et tout. Lä, je viens de me faire mes menus de la semaine (en jonglant avec le menu végétarien) et mes recettes. C'est agréable ! On verra demain les résultats... mais je n'ai pas perdu grand-chose, je crois.

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