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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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yolpous (92) répond | Posté le 31-05-2010 à 14:52 | ||
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bonjour les filles,eh oui! il nous parle de stabilisation mais qui en est à ce stade ,pas moi en tout les cas car au moins 3,5kg à perdre pour le 1er niveau que je m'étais fixée mais plus si je veux retrouver une IMC "normale". X( X( X( X( Je pense qu'au bout de 11 semaine, c'est dur pour tout le monde,jusqu'a présent, cela me fait une moyenne de 1 kg par semaine de perdus et cela en évitant les gros écarts et j'ai eu peu de repas améliorer (invitations ou autres...)En faisant du sport, je n'ai pas arrêté de perdre le minimum a été 500g il me semble donc si on suit le régime à la lettre et que l'on a encore pas mal de poids à perdre cela devrait le faire.Depuis 15 jours, je ne suis plus les menus mais parfois j'allège et ce n'est pas bon car je me suis rendu compte qu'après j'avais des fringales donc je respecte les quantités comme au début sans suivre les menus et ça devrait le faire.C'est le moment de se serrer les coudes les filles car il ne faut pas abandonnais, si vous passez ce cap, je pense que c'est tout bon, ce qui arrive derrière car c'est le vrai 1er coup dur au moral pour toutes (ensemble)Donc courage et on tient le cap.Bonne chance Tibibous tu vas l'avoir ton exam c'est sûr! ;) :D
Motivé,motivé :P :D :D :D :D |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 31-05-2010 à 14:29 | ||
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Je vous quittes les filles car je vais allé faire quelques courses@+ B-)
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 31-05-2010 à 14:28 | ||
Doucefrance, Pour la stabilisation j'ai trouver ça, pour le rendez-vous chez le doc j'espère que tout est OK pour toi :-* |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 31-05-2010 à 14:25 | ||
Poupinette, Bon courage pour ta reprise, nous sommes toutes derrière toi. |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 31-05-2010 à 14:17 | ||
Merci à toutes pour vos messages encourageants. Je suis rentrée de l'épreuve pratique depuis 1 h et j'ai tellement flipper que je ne m'en suis remise qu'après avoir lu vos derniers posts. J'ai surtout stresser pendant l'épreuve avec une sacrée poussée d'adrénaline. J'espère que c'était du bon stress! De toute façon j'ai fait de mon mieux mais c'est sûr que devant un jury on n'est pas pareille que dans son contexte quotidien. Je pense que ça va le faire. Jeudi je passe l'écrit. |
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CERISE (aubenas, 07) répond | Posté le 31-05-2010 à 13:27 | ||
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Merci Patou, Fleur tu m'as bien fait rire avec ton "smile" Il faut que je me mette à l'ordi pour essayer de trouver comment je peux faire pour envoyer des photos sympas. Jsuis trop nulle X( :(( :-*
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Fleur (07) répond | Posté le 31-05-2010 à 12:42 | ||
Patou,bien le bonjour à ton chef... :D |
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annick (85) répond | Posté le 31-05-2010 à 12:38 | ||
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BONJOUR ; un petit coucou , j'espère que vous avez toutes passé une belle journée de fête des mamans . merci à toutes pour ces jolies fleurs et cadeaux virtuels :-q
Tibidous ton exam va certainement être dans la poche Doucefrance que donnent tes résultats , j'espère qu'il n'y a rien de grave . Puce le lourd fardeau en plâtre va te quitter , encore combien de jours ? pour ce qui est du régime j'en ai assez du blabla pour la stabilisation , je voulais prolonger de 6 mois ,mais si ça continue je ne sais plus .......je vais le faire pour le forum parce que seule j'aurai du mal , j'ai besoin de vous les filles. Poupinette jour J , demain il faut y aller au taf ,pense à toutes les belles fringues qui t'attendent :D hier le gala de danse des enfants et des grands : SUPER , dommage ,je ne peux pas vous envoyer de vidéo , elles se décarcassent les organisatrices , chapeau !! bon je vais préparer le repas et aujourd'hui il me faut resserrer la vis ( j'ai eu beau penser à toi Patou, hier soir tard j'ai "bouffer" 2 grosses bananes, du camenbert,du chocolat et 1 yaourt aux pruneaux >:) X( X( X( ) bon appèt et bon après midi :x :-* :-* :-* |
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Fleur (07) répond | Posté le 31-05-2010 à 12:37 | ||
Coucou Cerise!!!te revoilà enfin!!!! :-* |
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Patou (68) répond | Posté le 31-05-2010 à 12:18 | ||
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* venU et non venue... c'est un mec !!!! lol
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