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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Patou (68) répond | Posté le 31-05-2010 à 12:17 | ||
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grrr mon chef est venue voir ce que je fabrique X(
Je vous :-* A plus tard et bon appétit |
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Patou (68) répond | Posté le 31-05-2010 à 12:16 | ||
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Coucou Cerise, très contente de te revoir parmi nous :) ... Oui effectivement, il y a des hauts et des bas mais le forum est un excellent soutien.
Oui Poupinette, entièrement d'accord avec toi sur tout ce que tu viens d'écrire. Moi j'en ai un peu marre de faire régime car je sais que je ne pourrai pas manger ainsi toute ma vie. J'aime trop les bonnes choses... ça me décourage un peu pour continuer. J'ai aussi des amies qui ont fait WW, qui ont super bien perdus et tout repris plus tard X( ... Il faut trouver un juste milieu, pas facile avec toutes les tentations qu'on a en permancence sous le nez (les enfants, la tv, les invitations, les vacances...) Je vous |
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CERISE (aubenas, 07) répond | Posté le 31-05-2010 à 12:08 | ||
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Coucou la "bande du 22" 10 jours que je ne suis pas venue sur le forum. Rapidement j'ai pu constater que le moral n'était pas au beau fixe alors pourquoi en rajouter? Toute la semaine dernière me suis occupée du fils de mon copain que sa nana quitte et qui a débarqué chez nous;grosse crise entre dans la famille de mon compagnon etc...J'ai fait le régime n'importe comment, aujourd'hui j'ai retrouvé une certaine sérénité , j'essaye... ne vous ai pas oubliées et vous ? Par crainte d'en oublier vous envoie à toutes de gros gros bisous :x :-*
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Poupinette répond | Posté le 31-05-2010 à 12:01 | ||
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Je crois que c'est pareil pour plein d'autres régimes, une personne que je connais a fait le Weigth Watchers, elle a perdu 18 kilos assez rapidement. Maintenant qu'elle remange plus ou moins normalement (et pour son travail elle doit parfois aller au resto a midi), elle a repris 5 kilos en a peine 1 mois. Il faudrait trouver un moyen de mincir mais sans effet yoyo et sans épée de Damocles au dessus de la tête car c'est affreux de se dire qu'on ne pourrait jamais plus se faire plaisir -> ce qui induit le ras le bol et l'effet inverse du régime sur le long terme.
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Poupinette répond | Posté le 31-05-2010 à 11:53 | ||
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Bonjour tout le monde
Doucefrance, je comprends ta colère face au régime JMC, et je ne vais pas te remonter le moral en te disant qu'en 2008, lorsque j'ai aussi fait le JMC, c'était exactement pareil, pas les menus (qui étaient en prime bien mieux) mais les videos et les messages, exactement les mêmes, au même moment, avec les mêmes sujets et j'en avais gardé, JMC a les mêmes fringues donc ce sont sûrement parfois d'anciennes video qui sont refourguées sur le site. Régime de masse, et il faut avant tout faire rentrer l'argent .... Ce type de programme a ses limites, la preuve, avec je n'ai rien perdu du tout et il n'est pas adapté à mon cas. Tout comme il n'est plus adapté à celles (tout comme toi) qui stagnent ou n'en sont pas à la phase de stabilisation. Pour autant, soit vigilante et ne mélange pas du JMC avec du Dunkan par exemple, ca pourrait être explosif! |
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marguerite (14) répond | Posté le 31-05-2010 à 10:22 | ||
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merci Patou, je vois ce que tu dis. pour le stepper.J'ai la chance d'habiter à 10 min de la forêt alors mon stepper :) :P :^> :-O
c'est la marche dans la forêt avec le chant des oiseaux en prime ;) B-) bon ça va j'ai assez parler. je me réjouis de vous lire, pour moi, c'est mon coatching moral... *-:) *-:) merci à vous toutes et bon courage pour toutes celles qui passent des exa.je vous embrasse :-* bonne journée A+ |
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Patou (68) répond | Posté le 31-05-2010 à 10:11 | ||
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Bonjour les filles,
Bonne chance Tibi, on est toutes avec toi :x Bon courage Doucefrance on est toutes avec toi aussi pour tes examens de santé :x . Je comprends ton coup de gueule car je pense que pour la majorité, on n'a pas encore atteint notre but et je me dis que si j'ai réduit les quantités c'est bien parce que je ne perdais plus, ou très très peu et ensuite, je me retrouve affamée... donc je ne sais plus vraiment. Là j'ai repris le régime comme avant mais le 1200... en sachant qu'à la fin de la semaine je suis invitée à un mariage donc tout ce que je fais cette semaine sera pour rien! En fait, je vais juste continuer de stabiliser et ça m'énerve un peu car c'est tout de même des efforts toute une semaine pour pouvoir manger un soir et voir qu'on ne maigrit pas au final X( . La nature est injuste ! C'était mon coup de gueule à moi :D . Poupinette on est toutes avec toi aussi pour ta reprise demain :x . J'espère que tu ne stresses pas trop et que tout se passera au mieux. Marguerite, un stepper, c'est un "pédalier", c'est comme si tu montais des marches, en fait tu fais des pas sur place sur un appareil avec un peu de résistance. Ca fait travailler les cuisses et les fessiers... tout bon pour moi :D . Et je vois aussi le nombre de calories éliminées (une centaine pour 20 min). Je t'enverrai une photo cet après-midi, ça ne marche pas du bureau. Je vous :x |
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doucefrance (47) répond | Posté le 31-05-2010 à 07:59 | ||
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bonjour les filles , j'ai les boules ce matin , ça fait déjà une semaine que JMC nous tartine avec sa stabilisation , alors que j'ai encore 30 kg à perdre , j'ai écrit au site pour leur dire que les vidéos de masse c'était gonflant qu'il devrait un peu personnaliser leur machine à pognon ...
toute la semaine on va se taper la stabilisation , et celles qui ont beaucoup de poids à perdre elles font quoi , elles continuent ce régime où on perd 300 g par semaine quand tout va bien ....c'est pas le mode alimentaire qui m'énerve c'est la fabrication du régime de masse ... tous les samedis on a exactement la même vidéo ... à force de nous dire de ne pas regarder la balance , on va finir par croire que c'est parce qu'on ne maigrit pas qu'il vaut mieux ne pas la regarder ... Chez dukan tu te pèses tous les jours et tous les jours ça baisse , et c'est le gras qui part , les muscles restent ... bon j'ai un peu les boules ce matin !!!! je vais chez le toubib ...; bisous les filles et Mega M à Tibibous , les doigts dans le nez qu'elle va l'avoir son examen ... |
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 31-05-2010 à 07:50 | ||
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bonjour a toutes, :D merci I, :x cette semaine je vais reprendre les 2 premier programme du régime pour voir si ca redescend, :^> car j'ai fais n'importe quoi la semaine passée, X( aujourd'huit je suis gonfflée a bloc :P et en plus jeudi je vais chez le médecin pour mon platre ;) bonne journée :-*
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Fleur (07) répond | Posté le 31-05-2010 à 07:47 | ||
Bonjour à toutes; ici,il pleut de nouveau :( Tibibous,nous pensons à toi pour ton exam. :x Joelle,tu aurais pu nous ramener un peu de soleil de la Reunion! :) |
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