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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lilou (21) répond | Posté le 30-05-2010 à 19:17 | ||
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Encore bonne fête à toutes les mamans et :-* à toutes
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Lilou (21) répond | Posté le 30-05-2010 à 19:16 | ||
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Poupinette, merci pour tes conseils. Mon médecin aussi m'a dit que je devais d'abord commencer par la psy, que je n'aurais sans doute pas besoin de beaucoup de séances, et qu'après je devrais faire une activité pour me relaxer. Donc je vais me renseigner pour la réflexologie.
Petite précision : je n'attends pas de la psy la solution à mes problèmes. Uniquement besoin de parler à quelqu'un pour déverser le trop plein, car à part vous, je n'ai personne à qui parler. Elle aussi m'a dit : pas étonnant que votre corps ne suive plus avec tout ce que vous essayer de gérer. |
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Lilou (21) répond | Posté le 30-05-2010 à 19:12 | ||
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doucefrance, moi aussi j'ai bien aimé l'Ukraine hier soir. Mais je ne vote pas en réel, uniquement dans ma tête. L'Allemagne a gagné elle n'était pas parmi mes préférées, mais il est vrai que cette année il n'y avait pas une seule chanson à jeter à la poubelle. J'ai aussi bien aimé la Turquie ou le Danemark, alors que ce sont 2 styles différents. Je vais, comme tous les ans, acheter le CD, comme ça j'aurai les 40 chansons car même celles des demies finales y sont. Ca fait à peu près 5 ans que je les achète tous.
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Lilou (21) répond | Posté le 30-05-2010 à 19:07 | ||
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Tibibous, je te dis m... pour ton CAP demain :)
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doucefrance (47) répond | Posté le 30-05-2010 à 18:41 | ||
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eh Tibibous ma fille vit au portugal , à Lisbonne mais son mari a aussi une grande propriété de chêne liège ... j'adore ce pays et les gens sont tellement accueillant...
bon notre tennisman a arrêté sur blessure , donc , je ne ferai pas de sport télévisuel aujourd'hui :D allez demain matin , rendez vous chez le toubib pour faire des examens ... j'ai arrêté l'an dernier , parce que ma CRP etait à 100 alors qu'elle doit être inférieure à 5 ... un énorme syndrome inflammatoire , après avoir fait toutes les radios et scanner , ils n'ont rien trouvé , mais moi j'avais des douleurs épouvantables intercostales , cela fait maintenant au mois 4 mois que je n'ai plus du tout de douleur grace à mon lit pneumatique , je vais quand même aller voir où j'en suis ... et aussi faire la TSH pour contrôler ma thyroide ... bonne fin de soirée les filles |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 30-05-2010 à 18:32 | ||
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Mon fils aîné m'a offert un superbe bouquet de fleurs dans une bulle d'eau. :D
Je n'ai plus de maman. Ce soir nous appellerons belle maman qui habite au Portugal. 1700 km nous séparent mais est elle toujours présente dans notre coeur. Dans le petit village où elle habite il y a tous les oncles, tantes, cousins, cousines. Tout le monde se connaît et a plus ou moins un lien de parenté alors quand on descend là-bas c'est la fête des retrouvailles. Ils sont super gentils et accueillants. j'adore me balader dans les vignes, les oliviers, les chênes liege, les eucalyptus... Bon je vais vous laisser car là je rêvasse au Portugal@+ :-* |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 30-05-2010 à 18:09 | ||
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Je reviens d'une grande marche car j'ai fait 2 brocantes cet après-midi. Sur la première j'ai acheté 1€50 un sac à dos de sport marine avec des fleurs bleues. Il sera pratique
pour aller marcher. En fait je cherchais une selle pour remplacer celle du vélo des loulous lorsque l'on m'a proposé un vélo en bon état pour 3€. J'ai flashé dessus et pour la selle de l'autre j'ai le temps de voir venir. Souvent les gens en mettent sur le trottoir le jour des poubelles et en général la selle est le seul truc qui ne soit pas cassé. Sur la deuxième brocante j'ai regardé un spectacle de danse country mais je n'ai rien trouvé d'intéressant. Ensuite j'ai marché dans ce charmant petit village dont les maisons sont faites avec les pierres des carrières situées autour du village. Encore une sortie agréable pour me changer les idées et prendre un bon bol d'air. Demain je passe l'épreuve pratique du CAP petite enfance. Maintenant cette épreuve est obligatoire pour obtenir l'agréement d'assistante maternelle. Je dois même porter une tenue professionnelle durant l'épreuve. Enfin je ne me prends pas trop la tête c'est une formalité, un point c'est tout. :-* |
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Patou (68) répond | Posté le 30-05-2010 à 17:46 | ||
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J'ai eu un gros calin de mon fiston pour ma fête et une jolie lettre avec des roses collées dessus de ma fille... très touchant, très touchée, je les aime si fort :)
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Patou (68) répond | Posté le 30-05-2010 à 17:44 | ||
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Tit coucou les filles. Je reviens de chez maman à qui j'ai offert la balade irlandaise de Renaud, elle m'en avait parlé il y a quelques temps et hop, c'était l'occasion ;) . J'ai eu droit à une part de dessert mais je l'ai vraiment limitée à une toute petite part donc ça devrait aller. Merci Yolpous pour tes mots, ça m'aide et m'encourage car j'aimerais vraiment perdre encore ces 5-6 kilos... et j'aimerais retrouver la motivation. Auj j'ai suivi le menu avec entrée, les bonnes quantités et tout et j'ai moins faim... donc je pense que vous êtes dans le vrai les filles, Annick et Yolpous... Merci :)
Poupinette, j'espère que tu vas bien, je suis contente de t'avoir lu un peu à nouveau sur le forum. Je vous fais de gros :-* les filles A + |
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yolpous (92) répond | Posté le 30-05-2010 à 13:50 | ||
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Patou, je viens d'avoir un coup de fil de ma seconde fille qui est à Epinal ,elle bosse sur un salon du livre et mon ainée , c'est un peu tôt car il y a 6h de décalage avec la France.
Je pense effectivement que ta reprise de poids est dû à tes écarts .Je ne me suis octroyer qu'une tartine de pain ou un yaourt car si j'avais pris quelque chose de sucrée ,c'est sûr que je partais en live et en aurait engloutie sans pouvoir m'arrêter.Alors tout ça pour rien, je ne le supporterais pas.Si tu suis les quantités, je suis sure que tu vas te recadrée et tes grignotages disparaitre.Courage tu as tout notre soutien et pense a nos regard lorsque tu es sur le point de croquer dans un biscuit ou du chocolat X( X( >:) ,le doigt levé en faisant "NON" d'un hochement de tête ;) :D :D :D , je suis sur que ça va marcher. :D :D :D Bonne journée :-q :-* :-* :-* :-* |
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