Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
Fleur (07) répond | Posté le 22-04-2010 à 20:11 | ||
|
c'était pas Axelle,c'était pour Katie 11 qui a un pied dans le plâtre..
|
||||
 | ||||
|
|
Fleur (07) répond | Posté le 22-04-2010 à 20:08 | ||
|
Je vais aussi suivre vos conseils et faire 2 jours à 900 puisque je ne travaille pas demain et samedi;ça me sera peut être plus facile de ne pas craquer...je vous dirais si ça marche car je suis bloquée au même poids depuis. :^> .un bon moment.Je ne grossis pas mais je ne maigris pas non plus X( .Bizarre..bizarre... >:)
Dimanche j'irai au foot(sandwiche en perspective;mais je le fais avant d'y aller ce qui m'évite l'éternel saucisson.)Puce et Axelle,je vous raconterai <X pour le foot...(c'est une plaisanterie ,ne le prenez pas mal :D :D :D ;) A bientôt de vous lire :-* |
||||
| ||||
 |
nounoune répond | Posté le 22-04-2010 à 20:07 | ||
|
bonsoir les gars et les filles ce soir comme plusieurs d'entre vous ça ne va pas fort pour moi ce n'est pas que j'ai faim c'est plutot le moral qui est en berne. pourtant je n'ai pas d'excuse ni problème de boulot ni voisin envahissant même la santé n'est pas trop mauvaise mais bon ça va pas. demain étant un autre jour je crois que je vais me coucher tôt et j'espère me reveiller à nouveau battante sur ce à+
|
||||
| ||||
 |
doucefrance (47) répond | Posté le 22-04-2010 à 19:35 | ||
|
bonsoir tout le monde de retour à la maison après mes deux jours de voyage et de bouffe n'importe quoi .... j'ai essayé de faire gaffe mais c'était très difficile , j'ai vraiment essayé de limiter les dégats , mais la pizza hier soir , même sans fromage et même en laissant le bord de la croute , même si elle était aux fruits de mer .... je l'ai encore sur l'estomac, les sandwich au thon de l'autoroute ...mayonnaise en plus que j'aime pas .... bref je me pèserai samedi mais à mon avis j'ai bien dû reprendre deux kilos malgré les coca light et tutti quanti ....
difficile de ne pas stresser en conduisant dans Paris , en dormant dans un hôtel où ma chambre était mal placée et hyper bruyante ... pffffffffff bon je reprends demain je vais avoir besoin des copines ... un petit coup de mou |
||||
| ||||
 |
yolpous (92) répond | Posté le 22-04-2010 à 19:01 | ||
|
Non Berenice,car j'ai eu des interruptions ( blessures et autres) et le sports n'a jamais fait maigrir.Il t'aide quand tu fais un régime hypocalorique.Mais en général ,ton corps demande ce qu'il a besoin et si tu fais du sport en général tu manges un peu plus pour compenser et nourrir les muscles.Ce n'est un avantage qu'en période de régime et tu sculpte un peu ton corps suivant l'activité que tu pratique.C'est pour cela qu'il est très difficile qu'en tu as une activité sportive un peu soutenu de ne pas manger de féculents. Je fais relâche le week end quand même! je profite de mon mari mais je marche beaucoup aussi car à Paris, je n'ai pas de voiture mais j'utilise les transports mais les pieds aussi. ;) :D Je vous quitte car c'est l'heure pour moi de manger pour éviter les tentations. :-* :-*
|
||||
| ||||
 |
annick (85) répond | Posté le 22-04-2010 à 18:40 | ||
|
courage !! :-* :-*
|
||||
| ||||
|
|
annick (85) répond | Posté le 22-04-2010 à 18:37 | ||
|
et l'heure du goûter pour les enfants X( X( on mange quoi ce soir ????? ah oui un bon steack frites :D :D je plaisante ;) ce sera un steack mais sans frites ça me change bcp cette façon de manger ,je n'aime pas bcp la viande le soir ..c'est peut être pour cela que je ne perds pas .....j'attends la reprise de l'école ,les enfants déjeunent à la cantine c'est + facile de résister bien qu'ils soient très sympa et me soutiennent........
|
||||
| ||||
|
|
annick (85) répond | Posté le 22-04-2010 à 18:31 | ||
|
bonjour et bienvenue à tous c'est vrai que ce forum est super !!! :-q ;) que de bonnes résolutions pour le prochain mois : joli mois de MAI .. eh bien moi je n'ai qu'une envie : :P :P manger un énorme parisbrest, du saucisson sec, un bon camenbert avec un bon pain de campagne et du beurre X( X( >:) >:) :(( :(( la balance n'est pas super sympa X( je vous accompagne ,je vais tenir : je veux faire 1 petite surprise à mon fils quand il viendra voir sa maman ........
|
||||
| ||||
 |
Berenice Re-Motivée (Toulouse, 31) répond | Posté le 22-04-2010 à 18:20 | ||
|
Youlpous, merci pour les infos. 1 heure de sport par jour dis moi, tu devrais être svelte depuis le temps... Effectivement, tu te dois de manger en quantité...
|
||||
| ||||
 |
axelle (84) répond | Posté le 22-04-2010 à 18:05 | ||
|
merci beaucoup yolpous ;) , je verrai la semaine prochaine après la pesée de samedi X( .
En plus je vais au resto demain :^> , ce sera galette samedi :-S . |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
