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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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yolpous (92) répond | Posté le 22-04-2010 à 17:38 | ||
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Axelle, je viens de poser ta question à la diététicienne sur le tchat et elle a répondu, ma solution 2 c'est à dire 2 jours à 900 et tu repasse au 1400.Voili, voilou! ;) :D bon courage tiens le coup! :) :-* Je vous laisse ce soir atelier de modelage en terre à 19h et je dois préparer le repas car je mange avant de partir pour éviter les charcuteries et fromages ,plus le petit verre de vin qui va bien. :( Moi, je m'améne un grand verre de thé à la menthe pour ne pas succomber. :(( :(( :-S :D :D :-q Je vous envoie du positif pour aller plus loin. :D :-*
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yolpous (92) répond | Posté le 22-04-2010 à 17:03 | ||
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Axelle, je comprend que tu ne veuille pas trop passer au 1200,cela serai idem pour moi car avec 1h de sport par jour si tu n'as pas de féculents, tu vas t'épuiser.Soit tu prend ton mal en patience et tu attend que ton corps décide de remaigrir, soit pendant 2 jours tu passes au 900 et tu repart avec le 1400 ensuite?c'est cette dernière solution que j'adopterais si je me retrouve dans cette situation.Au bout d'un mois,j'en suis à 6,2kg de perdu mais j'en ai autant à perdre :-O :D Cela devient un peu dur toute ses privations mais j'essaie de résister.Berenice,je répond à ta question.J'ai suivi mon mari au grès de ses mutations (dont Toulouse pendant 7 ans)j'ai élevé mes filles ( la dernière à 20 ans ,et étudie à Nancy et ma grande 25 ans bosse pendant 6 mois au canada) car mon mari voyageait beaucoup pour son boulot.Il y a 5ans j'ai passé un an à miami floride et depuis que nous sommes revenus pleins d'ennuis qui fait qu'aujourd'hui je me retrouve parmi vous. :-S Voilà tu sais tout.Non, je fais du sport, de la peinture (un peu) et du modelage, sculpture en terre.J'ai du mal à me remettre à la peinture car ma tête était trop préoccupée.mais d'ici quelques temps j'aurais retrouvé ma sérénité et tout ira mieux et surtout un peu de place dans l'appart car depuis que je vis à côté de Paris l'espace est restreint.Bon courage a tous pour passer ce cap un peu hard. :D :-*
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siham (31) répond | Posté le 22-04-2010 à 17:02 | ||
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je vous conseil vraiment de pas laisser tombé ca va marcher certaine perderons plus vite que d'autre mais au final y a pas de raison que vous ne perdez pas.
attendez vous avez vu les mesu c'est extra svelt. perso j'ai pas faim en dehors des repas et quand j'ai envie de craqué je parle avec mon estomac croyez moi je suis pas tendre avec lui. |
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Poupinette répond | Posté le 22-04-2010 à 17:00 | ||
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Merci Siham et toutes les autres qui m'encouragez. J'ai posé toutes les questions aux diets et meme qu'hier l'une d'entre elle m'a fait des commentaires sur mon carnet minceur, rien de bizarre, me manque de temps à autre un fruit ou un laitage, enfin pas de quoi fouetter un chat mais pour autant, ca marche pas ... c pas grave, peut etre que lorsque j'aurai arrêté de me focaliser la dessus, ca fonctionnera ... pour le moment, je file tondre ma pelouse, on peut pas dire que j'adore mais les 6 ares vont pas se faire tous seuls malheureusement et en même temps, un bon exercice tiens
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siham (31) répond | Posté le 22-04-2010 à 16:58 | ||
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Patou -500g en 1 semaine c'est la moyenne faut tenir le coup.
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axelle (84) répond | Posté le 22-04-2010 à 16:56 | ||
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Merci beaucoup pour votre soutient et vos encouragements :D
Je vais essayer de résister à la tentation et on verra samedi. En attendant, je vais rester à 1400 car je ne peux pas me passer de pain :^> Il me reste encore 8kg à perdre, donc je dois tenir. Poupinette, je te trouve vraiment courageuse, tu es une battante B-) |
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siham (31) répond | Posté le 22-04-2010 à 16:56 | ||
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je suis sincérement désolé pour toi poupinette, franchement je comprends pas pourquoi tu perds pas c'est fou!!!
on a un tchat aujourd'hui alors a ta place je "bombarderai" la diét de question. faut bien trouvé la solution. |
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Patou (68) répond | Posté le 22-04-2010 à 16:34 | ||
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Bonjour les filles pour celles que je n'ai pas encore vu sur le forum et recoucou aux autres. Je vois que le régime est un peu difficile pour à peu près toutes après un mois sauf Siham qui est notre reine... Bravo la miss, continue :-q . En dehors du fait qu'il faille peut-être passer au 1200, il était dit aussi qu'il y a une période où le poids stagne durant un moment pour reprendre à la baisse ensuite, on est peut-être en plein dedans. Pour ma part, je crois que j'en serai à - 500g pour cette semaine, avec un peu du n'importe quoi pendant deux jours, sans trop éxagérer toutefois et avec rattrapage donc je reprends les bonnes habitudes aujourd'hui. Je vais faire encore le 1400 la semaine prochaine et si ça ne va pas, je passerai au 1200 avec la faim qui me tenaille, grrr... Je crois qu'au lieu de vouloir perdre 15ks, 8 au départ me suffiront déjà O:-) ... c'est trop galère lol... Je baisse d'un cran... et ensuite on verra.
Poupinette, tu vois tu n'as rien pris avec le Mc Do, peut-être que c'était tout de même équilibré ce que tu as mangé même si dessert, c'était des fruits ? c'est peut-être lié au fait que tu as vécu ce moment simplement et agréablement sans te prendre la tête... Bon je reviens plus tard... à tout' les Cohenautes |
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aime-ile-hi (14) répond | Posté le 22-04-2010 à 16:03 | ||
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Et joyeux mois !!! :) :) :)
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aime-ile-hi (14) répond | Posté le 22-04-2010 à 16:02 | ||
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:D Coucou tout le monde !!! Juste un petit bonjour furtif !!! (trop de taf) ! Biz à tous les régimeurs et régimeuses !!! :D
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