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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Poupinette répond | Posté le 20-04-2010 à 20:35 | ||
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Patou je te ferai aussi un mail pour la suite de mon histoire, pas vraiement de news de mon ami, enfin plutôt réduites au minimum ... te raconterai.
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Patou (68) répond | Posté le 20-04-2010 à 20:34 | ||
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Oui je t'enverrai un petit mail Armelle pour te raconter mon week-end. Et toi comment s'est passé ton week-end ? Des nouvelles de ton ami ?
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Poupinette répond | Posté le 20-04-2010 à 20:34 | ||
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Patou, Bérénice a arrêté le traitement il me semble, ca doit etre affreux comme truc, avec des effets secondaires terribles, je pense qu'il vaut mieux supporter les migraines alors ... la pauvre, c'est pas facile à mon avis.
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Patou (68) répond | Posté le 20-04-2010 à 20:33 | ||
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Maintenant je commence à avoir des envies de brioche maison avec du beurre et des trucs comme-ça que d'ordinaire je mange peu, ça m'agace... petit >:) en moi
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Poupinette répond | Posté le 20-04-2010 à 20:32 | ||
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Patou, c'est normal que tu craques, car le régime = privations et tu as naturellement envie de te jeter sur des *cochonneries* auxquelles tu n'as pas droit. Pense à ce que je t'ai dit pour les 2 carrés de chocolat a la place du yaourth. En cas de craquage sur des gâteaux, prends plutôt des Petits Beurre Lu ou des Boudoirs, de loin les gâteaux les moins caloriques du marché.
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Patou (68) répond | Posté le 20-04-2010 à 20:31 | ||
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J'aimerais prendre des coupe-faims aussi... ou des coupe-envies lol. Il y a quelques années, j'ai perdu 13 kilos en deux mois en rien faisant. Je ne sais toujours pas ce qu'il s'était passé dans ma tête mais je n'arrivais plus à manger et c'était un "régime" super cool car je ne souffrais de rien. J'avais en plus des kilos à perdre suite à mes grossesses, c'était donc bienvenu. Cette fois-ci, mon régime et réfléchi et forcé par moi-même :D , je le vis moins bien. Je me sens frustrée même si on peut s'autoriser des petites choses. Le chocolat noir ne remplacera jamais le bon chocolat au lait de Lindt que j'adore, grrr ! J'avais lâché un peu prise un moment sur le régime, le supportant mieux et là ça me reprend... obsédée X( ... Et c'est reparti avec mes tartines, lol
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Fleur (07) répond | Posté le 20-04-2010 à 20:30 | ||
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Merci pour le lien Poupinette;
demain je passerai au supermarché pour acheter les petites briques de Candia;ça m'évitera de me ruer sur le fromage! X( |
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Poupinette répond | Posté le 20-04-2010 à 20:29 | ||
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Tu verras notamment qu'il y a pas mal d'arnaques la dessus, lit tout le forum que je t'ai envoyé, c important
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Poupinette répond | Posté le 20-04-2010 à 20:26 | ||
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Fleur, c'est normal d'avoir envie de se jeter sur le frigo en rentrant d'une journée de travail car les gens veulent évacuer le stress... Au pire, tu bois une brique de Silhouette Active de Candia, sa se trouve au rayon lait de ton supermarché, goût nature ou chocolat, c une brique à boire, au chocolat c bon. Ca te cale et te donne moins envie de manger. C a base de lait écrémé à teneur réduite en lactose.
Tiens voici un lien sur l'Acai Berry, en fait ce n'est pas Veri mais "berry" de l'anglais "baie", http://www.regimesmaigrir.com/regimes/acai-berry.php |
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Patou (68) répond | Posté le 20-04-2010 à 20:26 | ||
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Oui j'ai remarqué que c'est plus calme... j'espère qu'elles ne se lassent pas les filles et plus encore qu'elles vont bien. Je sais que Bérénice commençait un traitement samedi... j'espère qu'elle le supporte
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