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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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pilar (Annecy, 74) répond | Posté le 19-04-2010 à 20:16 | ||
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Bonsoir les copines
On se motive avec le beau temps on mange plus facilement des salades. Murphy soit la bienvenue parmi nous :D ce soir au menu je me suis fais des épinards avec du bzcon et sauce tomate sans féculents j'ai mangé mes portions a midi comme dessert de l'ananas et là je bois un thé vert avec vous. Au fait j'ai trouvé pourquoi je ne voyais plus mes photos :D j'ai l'habitude de travailler avec firefox et apparament on ne voit pas les photos avec ce serveur donc je passe par IE8 maintenant Je vous souhaite une bonne soirée Bises :D :-* :x Pilar |
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annick (85) répond | Posté le 19-04-2010 à 19:41 | ||
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bonsoir,bonsoir.. 45 ans..47 ans..j'aimerai bien les avoir les filles !!! 64 à mon actif qui dit mieux ???? 4ème semaine + difficile en plus j'ai reçu un commentaire de mon carnet : attention il faudra envisager le rattrappage + souvent..... je vois qu'en général tout s'est bien passé pour touS .. hier 3h de visite d'1 zoo (ça c'est du sport ;) à la soupe :P :P :P à + tard
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cerise (AUBENAs, 07) répond | Posté le 19-04-2010 à 19:21 | ||
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Comment allez vous les Miss 22? Bienvenue aux nouvelles, Poupinette, Fleur, Berenice, Alison et le moral? :-O :x :x :-*
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yolpous (92) répond | Posté le 19-04-2010 à 19:04 | ||
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Eglantine, c'est sur qu'avec l'age c'est moins facile,j'ai 47 ans mais là, je me plains pas trop, 5,5 kg en 4 semaines ça va c'est sur qu'a 20 ans c'était en une semaine que je pouvais perdre tout ça mais qui va piano ,va sano.Cela fait depuis longtemps que je les trainent ses kg que je ne suis pas à quelques semaines près maintenant.Bon ,courage et haut les :x :-* :-*
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eglantine (08) répond | Posté le 19-04-2010 à 18:57 | ||
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Bonsoir,
je me décide à écrire après avoir consulté régulièrement le forum ; j'ai débuté le 22 mars aussi et j'ai à peine perdu 2,5 kg depuis cette date. En vous consultant, je vois que plusieurs personnes ont perdu environ 3 kgs ; ça me rassure un peu et je me dis qu'avc l'âge (45), ça devient plus difficile de perdre ; où est le temps où je perdais 5kg à la semaine quand je me décidais à faire attention ? |
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eglantine (08) répond | Posté le 19-04-2010 à 18:41 | ||
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Bonsoir,
je me décide à écrire après avoir consulté régulièrement le forum ; j'ai débuté le 22 mars aussi et j'ai à peine perdu 2,5 kg depuis cette date. En vous consultant, je vois que plusieurs personnes ont perdu environ 3 kgs ; ça me rassure un peu et je me dis qu'avc l'âge (45), ça devient plus difficile de perdre ; où est le temps où je perdais 5kg à la semaine quand je me décidais à faire attention ? |
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tchote (Bertric-Burée, 24) répond | Posté le 19-04-2010 à 18:30 | ||
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bjr les filles, j'espère que pour vous ça va, moi hier j'ai carrément mangé n'importe quoi, crêpes gateau, oeufs en chocolat, ben oui j'avais du monde à la maison, j'ai résisté à table mais craqué entre. aujourd'hui, reprise des bonnes habitudes mais faut pas que je m'étonne de pas perdre très vite! 3kg en 4 semaines c'est peu quand même. Bonap à toutes et avez vous des news d'ex Alyzée?
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siham (31) répond | Posté le 19-04-2010 à 17:46 | ||
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isalaguêpe
oui c'est claire que de passer de 1400 a 900 c'est pas facile.... comme tu dis doucement mais surment... |
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doucefrance (47) répond | Posté le 19-04-2010 à 17:45 | ||
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isalaguêpe nous sommes du même département ,le pays du bien vivre et de la super bouffe et des bons vins ... depuis deux jours je reçois des amis , eh bien je relache un peu la surveillance ... mais le midi je mange plus léger pour pouvoir me laisser un peu aller le soir ... à midi j'ai mangé des tomates et de la dinde et ce soir je vais me laisser aller à une grillade et au taboulé libanais ... mais bon je vais doser avec un bon rosé ...et à partir de demain je recommence de façon plus draconienne ...
allez il fait mauvais aujourd'hui ... dommage ... c'est sympa la recette thé au gingembre , j'ai toujours froid ... merci bises les filles |
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 19-04-2010 à 17:43 | ||
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merci coco mais maintenant je n'ai plus le choix :-S quand jevois ma fille qui me fait la lessive le repassage et le reste ainsi que mon mari cela m'embête :(( mais je vais me ratrapper plus tard :P pour la perte de poid je préfére me mettre assez de temps sinon on cerd courage a plus tard dans la soirée
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