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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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andree (77) répond | Posté le 20-04-2010 à 09:57 | ||
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j'ai 55 ans et en pleine ménopause je n'ai perdu qu'un kilo depuis le 22 03 - je respecte les menus et je n'ai pas l'impression de Faire beaucoup d'écarts - les hormones peuvent-elles bloquer l'amaigrissement?? - J'aimerais l'avis de personnes qui traversent le même problème? je suis démoralisée - merci
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 20-04-2010 à 09:49 | ||
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Les vacances sont terminées et j'accueille à nouveau mes petits bouts de choux. Je pensais que la très belle journée d'hier et le fait qu'ils se soient dépensé dans le jardin les ferai dormir profondemment mais en fait ils se sont levés de bonne heure et sont grinchons ce matin. Les princesses sont retournées au lit et les petits princes se défoulent dans la cour. Je reviendrai plus tard car je vais préparer les repas. Très bonne journée à toutes et à tous.
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 20-04-2010 à 09:42 | ||
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Coucou la classe du 22,
Je crois que les soucis pèsent lourd sur la balance. Jeudi dernier mon fils aîné a eu un accident de scooter et après avoir fait face aux urgences maintenant il n'y a plus qu'à attendre son rétablissement. Pas de cassure mais le muscle du mollet en charpie et une convalescence de plusieurs semaines... Bon, je reste optimiste et maintenant que le plus dur est passé la vie continue. Bonne journée à tous |
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aime-ile-hi (14) répond | Posté le 20-04-2010 à 09:10 | ||
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Coucou tout le monde ! ou plutot Faika et Fabienne car y a pas grand monde ce matin ! Alors c'est grasse mat' !!! Tu as raison, Fabienne, ce n'est pas parce qu'on ne mange aucun féculent et aucune matière grasse qu'on va maigrir plus vite (j'en ai aussi fait l'experience) ! Allez, bonne journée à tous les régimeurs et régimeuses ! Biz, biz, biz !
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fabienne (59) répond | Posté le 20-04-2010 à 08:59 | ||
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bonjour à tous ;)
comment va tout ce petit monde ???? pour celles qui ne maigrissent pas : peut être que votre métabolisme basal est trrop bas mangez vous tout ce qui est proposé??? même les féculents du matin et les 100 g de la journée??? mon expérience (je voulais maigrir + vite :^> j'ai donc supprimer les féculents et l'huile........ben c'était pas mieux X( alors j'ai tout réintroduit et après qq temps d'habituation la pente s'est inversée et maintenant je perds régulièrement :P je sais pas si ça vaut pour tout le monde mais voila!!!!!!! ;) ;) je souhaite une très bonne journée à tous et chacun bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz fab B-) :-q |
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Faika(Bruxelles) (16) répond | Posté le 20-04-2010 à 07:56 | ||
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:(( A Poupinette,J'ai le même problème +1.7kl en 1 mois..Avant je faisais Montignac et j'avais maigri de 4 kl,mais voila!J'ai voulu remanger des féculents et des glucides et voilà le résultat.Je regrette d'avoir payé 6 mois de ma petite pension ...Je vais essayer d'adapter les menus avec ceux d'avant.Bien sur à 64 ans c'est moins évident de maigrir qu'à 20..Bonne journée quand même.
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Poupinette répond | Posté le 19-04-2010 à 23:40 | ||
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Tiens les filles,un lien pour calculer vos calories du jour.Composez vos repas de la journée (vous pouvez sélectionner plusieurs fois le même aliment pour indiquer des doses multiples). Le tableau de bord de vos repas vous indiquera l'équilibre de vos repas en protides, lipides et glucides. J'ai tapé plusieurs de mes repas de la semaine dernière et je vois que je n'atteinds pas les 1200 calories parfois ... mais je ne maigris pas!! The big mystere ....
http://www.aufeminin.com/fitness/menuminceur/fmenuminceur2.asp?orig=menu&energ |
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Poupinette répond | Posté le 19-04-2010 à 23:27 | ||
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Cerise, le champagne ne fait pas nécessairement grossir, c'est ce qu'on mange avec le pire ... évidemment! Moi de toute manière, champagne, petits fours, légumes à l'eau ou pas, j'ai renoncé à la bonne nouvelle sur la balance, visiblement, ce n'est pas pour moi, au bout de pratiquemment un mois, 0 kilos perdus, je bats tous les records. Je vais peut etre avoir une médaille? Même si c'est du stress, il a bon dos, car j'ai carrément ôté les féculents, ce soir je n'ai même mangé que du fromage blanc avec des fruits tellement j'avais envie de rien, je ne peux pas croire que mon corps puisse faire du gras avec ce que je mange depuis 1 mois!! Faut qu'on m'explique! Bonne nuit à tout le monde ;)
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cerise (AUBENAs, 07) répond | Posté le 19-04-2010 à 23:14 | ||
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Roland c'est magnifique, idée géniale. J'ai vécu longtemps à Vitry le François, je regrette surtout le champagne, pas recommandé en ce moment! Bonne nuit à toi et à toutes :)
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Lilou (21) répond | Posté le 19-04-2010 à 23:05 | ||
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Oh, c'est joli, un paysage à manger :)
Bonsoir Roland, et bonne nuit tout le monde A demain peut-être |
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