Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	eufrasia (78) répond	Posté le 15-04-2009 à 10:20
merci colombine pour cette precision sur les videos , pour repondre a ta question sur le sport , j'essaies , pour ma part de faire le plus de marche possible, tous les matins je vais au bureau à pied ce qui represente 20 minutes de marche et pendant l'heure de dejeuner je vais me balader une heure (j'ai 2 heures de libre ) et j'apporte mon repas pour ne pas craquer sur une patisserie que je mange avant d'aller faire me promener voila pour commencer en douceur cote sport !!!

	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 15-04-2009 à 10:12
Moi aussi j'attendais ma vidéo, on s'habitue vite, et c'est motivant. Ce midi menu blanc d'oeuf (faut bien rectifier le repas d'hier soir avec mes enfants). J'apprécie le petit déjeuner avec les céréales K délicieuses et les kiwis. Je ne déjeunais pas auparavant. Et je ne peux pas attendre samedi pour me peser et il y a déjà des résultats. Cette fois-ci ça va marcher.

	colombine34 (34) répond	Posté le 15-04-2009 à 09:44
eufrasia nous n'avons pas tout les jours des videos je crois que c'est 4 fois par semaine.bise bon courage

	eufrasia (78) répond	Posté le 15-04-2009 à 09:40
bonjour a toutes , tout va bien pour ce 3ème jour sauf que je n'ai pas eu ma petite video ce matin est ce normal???je sent que je vais en avoir besoin pour tenir le coup ainsi que de tous vos petits commentaires bon courage pour cette nouvelle journée ensoleillée

	papillon72 (39) répond	Posté le 15-04-2009 à 09:34
bonjour à toutes aujourd'hui 3ème jour, je viens de remarquer que je trouve mon estomac moins gonflé, car avant le régime mon estomac était gonflé, je ne me suis pas encore pesée je vais attendre samedi ou lundi. bonne journée

	colombine34 (34) répond	Posté le 15-04-2009 à 09:26
j'ai une question les filles es ce que vous faites du sport en plus du regime ??merci bise

	maggy (61) répond	Posté le 15-04-2009 à 09:05
bonjour à toutes 3ème jour les menus sont sympas faciles à réaliser je vois que ous êtes toutes entousiasmées de suivre ce régime bon courage . NANY je constate que vas un peu mieux j'en suis heureuse bisous a+

	mary (91) répond	Posté le 15-04-2009 à 08:59
bonjour a tous j entame mon 3 jours pour l instant sa passe bien je n ai pas de sensation de faim ; c est vrai oeuf cocotte hum!!bon courage a nany 91 tu vas y arriver;a bientot pour la suite de evenements

	colombine34 (34) répond	Posté le 15-04-2009 à 08:57
bonjour voila le troisieme jour j'ai voulus me peser et la deception j'ai pas bouger bon je me repeserais que samedi car je suis trop deçu. bonne journée tout le monde

	chris (vermenton, 89) répond	Posté le 15-04-2009 à 08:48
Bonjour à toutes, jour 3 tout va bien je n'ai qu'un quart d'heure pour manger le midi donc je m'organise je prépare tout la veille, j'ai tenu ce week-end, j'ai mangé 2 bouchées de chocolat, le sevrage alimentaire est difficile mais comme je suis au boulot et qu'il n'y a rien à grignoter j'oublie, bon courage à toutes!!

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