Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nicou (72) répond	Posté le 14-04-2009 à 19:40
coucou les copines, je suis au 2ème jour comme vous et je trouve que je mange énormément par rapport à d'habitude, j'adore les menus, plus besoin de se casser la tete pour avoir des idées, bon courage a toutes celles qui ont commencé comme moi le 13 avril

	kate (29) répond	Posté le 14-04-2009 à 19:37
Moi aussi je devais commencer lundi 13 -pas de chance plus de connection internet - je viens de récupérer mes données au boulot - je démarre avec du retard - bon courage à toutes

	petite marie (76) répond	Posté le 14-04-2009 à 19:28
bonjours a toutes je rentre d'un week end au camping je n'ai vu aucun chocolat passe alors je n'ai aucun a merite a ne pas y avoir touche je ne tiendrai pas le menu a la lettre car on ne peut pas faire de cuisine ou de potage que pour 1 repas il faut bien finir les restes mais je fais quand meme avec les ingredients prescritsnj'espère quand meme un resultat au bout je compte aussi sur vous toutes pour y arriver

	petite marie (76) répond	Posté le 14-04-2009 à 19:28
bonjours a toutes je rentre d'un week end au camping je n'ai vu aucun chocolat passe alors je n'ai aucun a merite a ne pas y avoir touche je ne tiendrai pas le menu a la lettre car on ne peut pas faire de cuisine ou de potage que pour 1 repas il faut bien finir les restes mais je fais quand meme avec les ingredients prescritsnj'espère quand meme un resultat au bout je compte aussi sur vous toutes pour y arriver

	sasa (94) répond	Posté le 14-04-2009 à 19:21
c vrai que l'apres midi c bien dur !!

	Marcellyne38 (ECHIROLLES, 38) répond	Posté le 14-04-2009 à 19:17
coucou à toutes et tous, Ce matin j'ai résisté à la tentation de la balance. Par contre hier, mise à nue devant mon miroir et sur ma balance et .... aie aie aie .... fallait vraiment que je m'y colle ! Première journée assez facile mais avec tout de même une grosse fringale dans l'A.M.... peut-on substituer une portion matinale ou du midi pour compenser ces fringales ? Pas grave va ... nous avons franchi le pas décisif.... et qui c'est qui sera la plus belle sur la plage cet été ??? C'EST NOUS !

	framby (Villepreux, 78) répond	Posté le 14-04-2009 à 19:14
Retour à la maison après une journée un peu galère. Départ en colo du petit à 6h ce matin et départ à Roissy cet après-midi pour ma fille. Donc journée à faire des allers retours et plusieurs heures à l'aéroport. En plus du stress parce que ma fille prend l'avion, je suis nerveuse et agressive. C'est pire que d'arrêter de fumer ! Si vous avez un truc pour être zen, je prends . Quant à la sensation de faim, c'est surtout l'après-midi que c'est dur. Je pense que je vais manger très tôt ce soir et essayer d'écourter ma soirée en attendant de trouver un rythme de croisière. Bon courage à toutes. Je dois dire que le temps passé à lire et à écrire sur le forum me calme et empêche un peu que la nourriture devienne une obsession.

	sasa (94) répond	Posté le 14-04-2009 à 18:33
ralala le sucré me manque, c'est dire a quel point j'y étais accro !!! courage !!!

	prima (gardanne, 13) répond	Posté le 14-04-2009 à 18:29
bonjour helene si tu as un msn se sera mieu pour discutee je te donne le mien scavone.alain@neuf.fr ces sur le nom de mon mari alors a plus

	prima (gardanne, 13) répond	Posté le 14-04-2009 à 18:14
oui ces vrai ces dur de commencee un lundi de paque mais ca va je n'ai pas abusee en apport au s'autres annees car je suis tretre gourmande bisous a toute et bon courage

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