Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	laeti30 (30) répond	Posté le 14-04-2009 à 22:27
ca va pour l'instant je tiens le coup mais c'est dur quand on est serveuse dans un restaurant et qu'on est le nez dans les bons petits plats !!! je remercie egalement mon mari qui mange devant moi le chocolat de paques des petits !!!non j'en veux pas !!! courage !!!

	coco (60) répond	Posté le 14-04-2009 à 22:25
salut à tous ça fait 2jours que j'ai commencer et j'ai voulu prendre le repas à 900calories mais dur dur car j'ai 20kg à perdre et je veux perdre rapidement car je ne me supporte plus comme je suis j'espère y arriver en tout cas je vous lis et bon courage à tous

	capucines (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 14-04-2009 à 22:03
Bonjour à toutes 2e jour de régime. Beaucoup de cuisine surtout quand on rentre à 20 h. Heureusement que j'ai un mari patient ... On continue, bon courage à toutes.

	alberte972 (BASSE POINTE, 97) répond	Posté le 14-04-2009 à 21:57
Merci à Brigitte de Fort de France (972) j'ai bien commencé lundi de paques,c'était un peu dûr de voir les gens autour de moi qui mangeaient leur crabe.Mais j'ai préparé mon repas pour le midi et le soir et je me suis régalé.Je trouve que c'est pas trop dur, alors j'espère que je vais tenir car le plus dur c'est la motivation. Bon courage à toi et merci pour tes encouragements. Alberte972

	miloute (45) répond	Posté le 14-04-2009 à 21:36
salut ! ce midi j'ai interchangé le menu car j'avais acheté du poisson frais donc j'ai fait la recette filet de panga exotique ( remplacé par du lieu car panga caoutchouteux d'après mon mari ) et bien c'est super bon le p'tit gout de vanille et les bananes !! ce soir j'ai mangé carottes rapées , steack haché et 200 g de tomates poelées 2 p'tits suisses ... plus faim !! c'est vrai comme vous le dites aussi je mange plus qu'avant !! bon courage les filles on va y arriver !! miloute

	corynne (54) répond	Posté le 14-04-2009 à 20:50
coucou voila encore une journee de passer a force notre estomac ne reclamera plus la faim j ai apprecier mon repas les oeufs cocotte hum... bisou a demain courage

	FREDERIQUE7039 (56) répond	Posté le 14-04-2009 à 20:36
Bonsoir, 1ère journée mais pas de fringale!!grignoter m'a manqué néanmoins...surtout avant de passer à table où là j'avoue que j'avais faim!!Bon courage à toutes et tous et on y arrivera. Nany toi aussi tu verras et c'est sympa le forum, ça rebouste je trouve.. Bonne soirée Fred

	vale (72) répond	Posté le 14-04-2009 à 20:21
Comme toi nicou, je trouve génial les menus tout fait. Ce qui est difficile pour moi ce n'est pas le sucré mais le fromage......Je suis d'ailleurs sortie de table pour ne pas le voir et laisser mes enfants en manger tranquillemet. Bon courage à toutes et à demain

	kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond	Posté le 14-04-2009 à 20:13
boujour et bien venu a vous toute moi j'ai commencer le 23 mars donc j'entame ma 4e semaine et en trois semaine j'ai déjà perdu 5kg je suis passer de 64 kg à 59 kg et sachet que si vous avait un creu dans la journée vous pouvait prendre votre yaourt ou fruit du fruit qui vous ai proposer le soir et le soir vous ne le manger pas .Maintenant je vous souhaite a tous bon courage et tenez bon . UN COUP de cafard venez sur le forum il y a toujours quelqu'un pour vous écouter bisous

	mary (04) répond	Posté le 14-04-2009 à 19:40
Framby j'ai comme toi je viens un peu sur le forum car j'attends mon mari pour diner et j'ai bien envie de grignoter ce qu'il y a sur la table!!! a 20h s'il n'est pas là JE MANGE, je suis comme beaucoup d'entre nous le matin ça va mais l'AM c'est un long je vais me garder un fruit et un yaourt pour 18h ça me permettra d'attendre

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