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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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toutsy (74) répond | Posté le 20-05-2009 à 20:09 | ||
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bonsoir à tous, toujours des sensations de faim dur!dur! du coup j'ai pris un ptit bout de pain a 16h, j'espere que sa ira sur la balance samedi....en tous cas bon courage à tous ils faut qu'on se soutienne a demain
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manue (70) répond | Posté le 20-05-2009 à 20:06 | ||
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moi aussi j'ai teste ce regime l'an dernier,j'ai repris qu'un kilo mais j'en ai encore 30 a perdre.ne vous inquietez pas il y a toujours des moments ou le poids stagne faut pas trop deprimer,seulement ne pas craquer et suivre à la lettre les menus et c'est reparti
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bienetre57 répond | Posté le 20-05-2009 à 19:51 | ||
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bonsoir,
je n'ai pas attendu mpn homme pour dîner j'avais trop faim hum le repas de ce soir m' a comblée : soupe à la tomate et basilic poisson en papillotte avec des herbes extra sur le lit de poireaux et le dessert extra pommes sur feuilles de brick j'en aurais bien mangé 3 fois . est ce que quelqu'un apprécie les recettes comme moi à demain |
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vénus5 (78) répond | Posté le 20-05-2009 à 19:39 | ||
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bonsoir à tous j'ai faillie craqué en regardant mes enfants manger à 16h. Je tiens bon, mais j'au eu un peu faim dans la journée, je tiens le cap. Courage.
PS ma balance me fais les oeils doux là également je tiens le coup |
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myriahm999 (92) répond | Posté le 20-05-2009 à 19:38 | ||
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bonjour,
1 ecart 1 bon morceau de pain avec 1 tranche de blanc poulet je culpabilise. a plus tard. |
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wasabi (60) répond | Posté le 20-05-2009 à 19:37 | ||
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coucou naty-po, heureuse de te lire!
oui j'ai eu le déclic et je me prend en main objectif -30 kg! t'imagine!!! j'ai conscience qu'a tout moment je peux faire une crise ( le plus tard possible!!!)mais je suis confiante il faut juste que je limite la casse et motivée à bloc alors... Y A PLU KA bizzz à toi |
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naty-po (66) répond | Posté le 20-05-2009 à 19:29 | ||
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salut wasabi, je viens de lire ton post et j'ai le même souci que toi
Comme je disais plus haut je suis arrivé à perdre 12 kgs l'année dernière (avec Cohen) et pour la 1er fois de ma vie suite à une de ces fameuse crise de boulimie j'ai repris 5 kgs en 1 an.. un exploit pour moi qui d'habitude reprend tout le poids que j'ai perdu plus des kilos encore au dessus.. pour dire qu'il faut regardé se régime plus comme une façon différente de s'alimenter plutôt qu'une diète ! Je redémarre donc dans la joie et la bonne humeur !! |
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wasabi (60) répond | Posté le 20-05-2009 à 19:20 | ||
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hophophop éh, lilou! on est avec toi c'est pas grave ne décroche pas !
c'est un changement d'habitudes qui peut prendre du temps comme quand on arréte de fumer!!! je suis boulimique compulsive!!donc je te comprend biz à tous |
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paulette (44) répond | Posté le 20-05-2009 à 19:17 | ||
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J'ai oublié de dire que je m'appelais Charlotte.
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paulette (44) répond | Posté le 20-05-2009 à 19:16 | ||
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Coucou
Je peux me joindre a vous toutes pour m'encourager. j'ai commencer lundi et je ne sais pas si j'ai perdu . Bravo a toutes celles qui ont perdu.A bientot. |
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