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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ninon (29) répond | Posté le 20-05-2009 à 10:44 | ||
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salut tout le monde .aujourd hui pas de balanse dur dur.qui peut me donner la recette de la galette de ratrapage,merci.bonne journée et a se soir NINON
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wasabi (60) répond | Posté le 20-05-2009 à 10:36 | ||
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merci myriam(69) pour l'info j'ai du zapper ce moment!
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wasabi (60) répond | Posté le 20-05-2009 à 10:34 | ||
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coucou ludi(60) je suis pas trés loin de toi 1/2h de route de compiégne:attichy!
bon 3éme jours, pas de page de conseils mais j'ai vu que je n'étais pas la seule!! moi aussi la tentation de la balance a été la plus forte et............-1kg!! trop de la balle!! bisous à tous et résistons tchao |
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myriam (69) répond | Posté le 20-05-2009 à 10:24 | ||
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Pour infos pour tous.
Nous n'avons pas de VIDEO le mercredi et le WEEK END. |
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Sisi (LU) répond | Posté le 20-05-2009 à 10:23 | ||
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@kingdom tu la trouves sous les Bonus,...c est pour rattraper tes écarts :)passés ou futurs :)
Bon courage!! |
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Sisi (LU) répond | Posté le 20-05-2009 à 10:19 | ||
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Salut anne(94) comme en temps de "non régime", je ne mange pas non plus d énormes quantités, je me suis mise direct au programme 900kcal.... et je dois dire que midi et soir je mange largement à ma faim, pour le petit déj. je compte augmenter légèrement les quantités! Bises
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kingdom (93) répond | Posté le 20-05-2009 à 10:11 | ||
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SALUT A TOUS
qu'est ce que c'est que cette galette de rattrapage ? J'ai dû rater un épisode et c'est la punition pour avoir craqué sur la nouriture ou sur la pesée ????????????? |
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alyzee_59 (Mons en Baroeul, 59) répond | Posté le 20-05-2009 à 10:09 | ||
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A Innabella,
Moi aussi j'ai craqué hier soir,je me fait donc la galette de rattrapage ce midi.Bon courage |
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kingdom (93) répond | Posté le 20-05-2009 à 10:09 | ||
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REPONSE A Chantalea (COCONI MAYOTTE, 97) Bonjour, moi non plus je n'ai rien reçu !
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anne (94) répond | Posté le 20-05-2009 à 10:04 | ||
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Bonjour
Moi 3ème jour, je ne résiste pas non plus à la pesée de tous les jours car j'en ai réellement besoin, besoin de voir si cela marche, de compter gramme par gramme. Je n'arrive pas à manger toute la quantité décrite dans le menu à 1200 . Est-ce normal Bon courage |
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