Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Etoile (SEVRAN, 93) répond	Posté le 08-11-2009 à 22:30
Bonsoir A part Laulau qui nous a donné de ses nouvelles suite à la pesée, plus personne sur ce forum.Surtout Laulau continue sur ta lancée. Tu as déjà atteint un beau résultat. Où sont nos échanges sympathiques et motivants d'il y a quelques temps. Donc je vous abandonne et vous souhaite bon courage pour atteindre votre objectif.

	Etoile (SEVRAN, 93) répond	Posté le 07-11-2009 à 10:47
Bonjour à toutes, Ah Laulau ça fait plaisir de sentir ta motivation relancée. BEAU RESULTAT. Taille 52 à 44 c'est GENIOUZ.... Pour moi, c'est super. Je continue de perdre. taille 56/58 à 42/44.(de 93,8Kgs à 65,8k) On va pouvoir s'échanger des fringues (lol). J'incorpore doucement des aliments que j'aime particulièrement (fromage, de temps en temps petite mousse chocolat). Quand ma nouvelle organisation au travail sera faite, j'envisage d'aller à la piscine une fois par semaine. J'ai un peu moins de temps en ce moment pour le vélo mais je continue mes quelques mouvements de gym tous les jours (10 à 15mn et je marche plus qu'avant). Voilà Laulau, je t'ai tout raconté. Bises.

	laulau (77) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:25
j'ai oublié 75kg6 aujourd'hui. Bise a +

	laulau (77) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:23
Bonjour, Merci pour vous encouragement, ca me remotive, et surtout me rassure. Aujoud'hui je ne vais pas courrir j'ai du monde ce week end, aie aie,ca ne vas pas plaire a la balance. lol. Je suis contente de la taille 52 je passe a la taille 44, revoici Laurette la coquette. lol. Etoile comment ce passe ta stabilisation ? Mimi c'est vrai que c'est agréable de courir avec son chien, et c'est rassurant le soir quand il fait nuit. Comme le chien a un petit peu d'embonpoint et la maitresse aussi, ca nous fait pas de mal. lol Contente d'avoir de des nouvelles Ambrinette. Accroche toi tu vas y arriver. Le principal c'est que tu n'as pas repris. Allez on se remotive, pour un nouveau départ. Bon allez je vous laisse j'ai mon ménage a faire avant l'arrivée des invités. Bon week end.

	eve (26) répond	Posté le 05-11-2009 à 12:35
coucou me revoilou ! j'ai mis pas beaucoup de temps à vous lire malgré mes quelques jours de vacances ! bien desert ce forum ! Et bien voilà ma famille a repris le boulot , mari , enfants je me retrouve bien seule ! je vais sur ma lancé photocopier ma nouvelle semaine de menu pour r'attaquer après cet intermède . Super pour toutes celles qui sont déjà en stabilisation , contente pour vous .Moi je me suis bien maintenu a mon poids mais j'espère que cela va repartir à la baisse dés la fin de la semaine à venir . Bisous à vous toutes

	Etoile (SEVRAN, 93) répond	Posté le 02-11-2009 à 23:30
Bonsoir les filles, Eh Laulau pas de honte à avoir. Tu as fait déjà très fort, ne t'impatientes pas ces 10 kgs tu en viendras à bout, c'est sûr. Tu es très courageuse avec tous ces kilomètres que tu engloutis. Tiens bon. Ambrinette, tu as déjà bien perdu. 14 kg ce n'est pas rien. Ne perds pas ta motivation. Tu stagnes mais tu n'as pas repris et ça c'est déjà super bien. Je suis certaine qu' après cette période de stabilisation tu vas reperdre et que tu réussiras à atteindre ton objectif. On est toutes avec toi. Oui Mimi c'est déjà TRES POSITIF et comme tu le dis il faut s'habituer. A toutes celles qui ont une baisse de motivation, regarder le chemin déjà parcouru et félicitez-vous déjà pour ça. Ne soyez pas trop dures avec vous. Les résultats sont vraiment plus qu'encourageant et même s'il y a des périodes de stagnation (ce qui est normal) vous allez y arriver. Courage et bises à toutes.

	LA CATH (52) répond	Posté le 02-11-2009 à 08:45
- 14 kg / - 24 kg je ne sais pas si j'aurai pu le faire. Pas plus que de courir 10 km... Laulau même si tu n'es pas au poids que tu t'es fixé et bien moi je ne sais pas comment tu fais pour courir comme ça. Que de courage!!! bonne journée Catherine

	mimi (21) répond	Posté le 01-11-2009 à 21:44
laulau incroyable la distance que tu peux courir 10 kms - pour moi au bout de 3 minutes je suis à bout de souffle - par contre à la place je randonne le dimanche (15 à 20 kms dans la journée)- et c'est sympa aussi. c'est vrai qu'avec un chien çà doit être sympa de courir - tiens bon laulau et continue comme çà - bonjour Ambrinette - je trouve que c'est bien que faire un palier après 14 kgs (j'en suis aussi à - 14 kgs et je stagne depuis début septembre) mais on ne va pas se plaindre - on est quand même arrivée à quelque chose de positif. et il faut aussi s'habituer - bonne continuation à toutes -

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 01-11-2009 à 19:36
Juste un petit passage pour vous féliciter ... Je suis impressionnée par votre ténacité ... Moi, je stagne à -14kg depuis le 18 mai ... J'avais démarré fort, mais en ce moment et depuis quelques temps déjà j'ai du mal à garder la motivation ... Elle n'est pas bien loin, et cela me permet de ne pas reprendre d poids, mais il va falloir que je m'y remette sérieusement pour continuer à perdre et atteindre mon objectif !!! Encore un efois félicitation à Etoile, Laulau, Mimi ... Cocosoleil, j'espère qu'on te lira encore ... Bisous Tania

	laulau (77) répond	Posté le 01-11-2009 à 18:09
Bonsoir Pour répondre a vos questions j'ai honte de vous annoncé que je mesure que 1m58. Donc même avec les 15 autres kg que je veux perdre je serais loin de ressembler a une anorexique. lol. Et oui j'ai commencé le 18 mai. Je mettais pourtant préparer a une période de stabilisation à un moment ou a un autre. Mais de ne pas voir la balance penché vers le moins, me destablise un peu. Mais je vais m'accrocher, car j'ai encore du chemin a parcourir. Et vous êtes là pour me soutenir et m'encourager. (Je persiste toujours a courir mes 10 km le week end et le soir dans les rues avec mon chien). La balance va bien finir par repenché. lol Merci Laurette

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