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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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fabie62 (62) répond | Posté le 24-05-2009 à 09:54 | ||
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fabie62
bonjour,j'ai commencer le 18 mai j'ai perdu 2k9 mon mari qui fait avec moi il a perdu 2k1 |
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fabie62 (62) répond | Posté le 24-05-2009 à 09:53 | ||
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fabie62
bonjour,j'ai commencer le 18 mai j'ai perdu 2k9 mon mari qui fait avec moi il aperdu 2k1 |
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fabie62 (62) répond | Posté le 24-05-2009 à 09:36 | ||
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fabie62
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Béa (12) répond | Posté le 24-05-2009 à 09:34 | ||
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bonjour tout le monde
je vois qu'il y a les résultats c'est super , moi -2 kilos suis très contente me sens dégonflée ça fait du bien! pourtant j'ai fait des écarts! je ne suis plus trop les menus je joue beaucoup avec les équivalences car celaprend un peu trop de temps en cuisine! vous suivez les menus à la lettre? bon dimanche |
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mamiecatou (ABTONY LE TILLAC, 37) répond | Posté le 24-05-2009 à 09:33 | ||
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nouvelle pesée ce matin ,aprés ""vidange""mdr!!,et avant une tranche de brioche "maison" que je vais manger sans culpabilité et même en récompence ! et bien en fait j'ai perdu 2 kg 9,hier je me suis faite une soupe avec du jus de tomate épicé et de la salade cuite ,soupe que j'ai adoucie avec un peu de lait écrémé ,c'etaitdélicieux et je crois bien que cela m'a servi de diurétique!donc ,on continue !à 1400 calories ,tant que je ne stagne pas ..et puis j'ai le temps !! |
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mamy 34 (34) répond | Posté le 24-05-2009 à 09:24 | ||
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bonjour a tous ca y est 1ere semaine finie - 1 kg 10 c est pas mal mais peut mieux faire !! parcontre - 3cm de taille et 3cm de cuisse je suis contente on va y arriver les filles bonne semaine a tout le monde
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BIBICHE (CORMICY, 51) répond | Posté le 24-05-2009 à 09:10 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Donc résultat, hier sur la balance, -2.3kg, QUEL BONHEUR ET SATISFACTION PERSONNELLE, surtout que je n'ai pas suivi à la lettre les menus, mais sans aucun grignotage, en buvant beaucoup et en bougeant un peu mes F....., les résultats sont là. Courage, plus que 10kg à perdre. Bonne journée et bon week-end |
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chamadou (Nantes, 44) répond | Posté le 24-05-2009 à 09:04 | ||
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chère Poupette,
j'ai commencé aussi le 18 mai pour perdre 10 et 5 en 3 mois pour commencer ...je fais comme toi des p'tits écarts...pas facile !...et du coup 65'4 ce matin, le 18 = 64 !!!je suis ...comment dire? minimum déçue! si tu veux on peut se soutenir? FELICITATION.POUR TON 1er kg de perdu BRAVO !!! et à tts aussi je lance cet appel de solidarité, je m'sens bien seule ! ALLEZ LES FILLES ON LES AURA CES "FOUTUS" KGS ! biz à tts.CHAMADOU |
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jos (71) répond | Posté le 24-05-2009 à 08:21 | ||
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-4kg hier je suis contente ce sont les premiers donc ils partent vite il en reste 29 aperdre bon courage a toutes a plus
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maminou (13) répond | Posté le 24-05-2009 à 08:13 | ||
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bonljour à toutes
et voila 1.3 kg en six jours em mangeant plus que d'habitude mais mieux continuons |
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