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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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bienetre57 répond | Posté le 23-05-2009 à 13:02 | ||
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je n'ai sous la main qu'un metre rouleau en ...
ferraille dur dur j'ai complètement oublié dans les achats un metre de couturière, c'est une faute car si je n'ai perdu que 1 kg avec le programme 1200k peut-être bien que dans les mesures lerésultat est plus probant. comme dit DULCE 33 NE PAS FAIRE UNE FIXATION SUR LA BALANCE... À PLUS TARD |
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Véro38210 (38) répond | Posté le 23-05-2009 à 12:54 | ||
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Je reviens vous faire un p'tit coucou... en attendant que le porc colombo soit cuit.
Je n'ai jamais passé autant de temps dans ma cuisine. D'habitude c'est mon chéri qui fait la popote pour toute la famille. Là je me débrouille toute seule ( sous son oeil intéressé ). La recette n'est pas difficile à faire, mais je trouve que ça prend du temps En attendant, je mange les tomates, j'ai trop faim !!! Ca sent bon !!!! :) @+ Bon app. |
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Cocosoleil (06) répond | Posté le 23-05-2009 à 12:42 | ||
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Merci naty-po 66!
Coco |
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gygy27 (27) répond | Posté le 23-05-2009 à 12:13 | ||
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bonjour a toutes pesee hebdomadaire je suis assez fiere de moi car la balance affichait - 1kg300 on verra la semaine prochaine si la motivation sera la meme bon courage tout le monde
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bibou (06) répond | Posté le 23-05-2009 à 12:08 | ||
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Pas grave dulce 33 j'essaierai cette galette!! il faut que je me mesure ça j'ai pas encore fait
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paulette (44) répond | Posté le 23-05-2009 à 12:05 | ||
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Bonjour a toutes.
J'ai perdu 1kg avec le régime 1400c je ne me décourage pas c'est surtout la deuxième semaine que je craque alors si vous pouviez m'encourager svp je serais plus motivée.Bon courage a toutes et a tous.A+ |
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dulce (33) répond | Posté le 23-05-2009 à 12:01 | ||
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bibou excuse moi dans la galette de ratrapage j'ai oublié avec les 3 blanc d'oeuf et un jaune d'oeuf il faut rajouter du lait ecrémé (une petite tasse à café)
désolé je m'en suis pas rappeler pour les mensurations j'ai pas preciser c'est en 2 semaines que j'ai perdu les centimétres |
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patoche (janzé, 35) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:48 | ||
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"que 600g" mais le poids n'est pas tout,-3 cm de tour de taille,2 cm de cuisses, en plus en période de règles où je gonfle ++
je suis contente bon courage à tous et toutes |
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sylvia28 (28) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:47 | ||
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Bonjour à toutes. J'ai perdu 1.600 kgs au bout de 5 jours avec le 1200 calories. Je trouve que c'est beaucoup. Pas encore pris les mesures. Je n'ai pas de mètre à la maison. Mais goûter d'anniversaire cet après midi, je pense que je vais pouvoir m'octroyer une part de gâteau. Je ne suis pas très pâtisserie mais je pense que celui là je vais le déguster.
Bon courage à toutes pour la suite et bravo. |
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dulce (33) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:36 | ||
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ce matin à la pesé moins 300GRS
j'etais déçue car la semaine derniere j'avais perdu 2kg avec le menu à 1400 HORS ma surprise quand j'ai pris les mensurations tour de taille -6CM tour de hanche -2CM tour de cuisses-4CM comme quoi les filles faut pas faire une fixation sur la balance! motivé! motivé! |
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