Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
sandykilos (77) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:35 | ||
|
Super bonne nouvelle J+5 : -2,9 kg mais je suis au régime 900 kcal. Je n'ai pas spécialement de manque juste de mauvaises habitudes à laisser tomber. Je continue ainsi même si je ne pense pas perdre autant la semaine prochaine. Bilan positif même si je trouve avoir autant de ventre et de cuisses qu'au premier jour.Je devrais les mesurer.
Bon courage à tous, il va falloir que l'on tienne. |
||||
 | ||||
 |
christine69 (69) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:34 | ||
|
Bonjour à toute et tous ceux qui on commencé le 18 Mai. Moi, j'ai perdu 1 kilo et perdu 0.5 cms de tour de cuisse, et taille, la semaine prochaine je prends le menu à 1200 calories. plus que 4 kilos à perdre.
|
||||
| ||||
 |
chris (LES LUCS SUR BOULOGNE, 85) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:32 | ||
|
bonjour à tous, je vois que la semaine c'est bien passée en moyenne, pour moi, c'est -1,6kgs, j'aurai pu faire mieux mais dimanche dernier c'était la communion de mon fils et il restait quelques dragées et demain c'est la communion de ma nièce (ça va être dur), mais en restant motivée pour mettre le maillot ça devrait aller. A+
|
||||
| ||||
 |
naty-po (66) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:30 | ||
|
COCOSOLEIL
REGARDE DANS BONUS LA DERNIERE LIGNE EN BLEU :" rattrapage des ecarts" |
||||
| ||||
 |
bibou (06) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:30 | ||
|
Voici la recette que m'a donné Dulce(33) la galette de rattrapage
c'est 3 blanc d'oeuf+1 jaune d'oeuf battu comme une omelette acompagner de légumes vapeur de ton choix sans matiere grasse |
||||
| ||||
 |
Arya (31) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:30 | ||
|
bonjour à tous
J'ai également perdu 1kg c'est un début et ça me permet de ne pas me courager je sais que je sui la bonne voie. Courage on va tous y arriver |
||||
| ||||
|
|
naty-po (66) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:27 | ||
|
DRISSOU
je te conseil les ampoules à bases de plantes, tu en trouves chez le pharmacien ou chez Maurice Messegué (VOIR SUR INTERNET) Renseigne toi auprès d'eux, ils te conseillerons suivant tes problèmes Moi j'ai perdu 1 kgs mais après tout CA NE FAIT QUE 5 JOURS DE REGIME !! RELATIVISONS !! |
||||
| ||||
|
|
bibou (06) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:18 | ||
|
Début du régime: le 18/05/2009 régime à 1200 Kcal (ou autre)
Poids à perdre :20 kgs âge: 39ans Poids perdu: 2kg Je serai vraiment à une semaine demain, mais comme tout le monde se pesait aujourd'hui, je l'ai fait. Je suis satisfaite de ma perte, je vois que c'est quand même bien positif pour tout le monde et surtout pour celles qui ont perdu un peu moins, pas de panique, peut être que la semaine prochaine c'est nous qui perdrons moins et vous plus. Bravo à toutes! |
||||
| ||||
 |
Cocosoleil (06) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:14 | ||
|
bonjour,
Qui peut me donner la recette de la galette préconisé par le Dr Cohen dont parle Denideno ? Merci Coco |
||||
| ||||
 |
eve (42) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:13 | ||
|
2k900 ^pour moi, je ne m'y attendais pas c'est super mais ce w e nous allons chez des amis pendant 2 jours !
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
