Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ninon (29) répond	Posté le 23-05-2009 à 11:07
bonjour tout le pt monde du 18 mai.je vois que nous avons gagnées pour cette 1er semaine.pour moi moins 2gh200,et des cm en moi aussi.DRISSOU32?POUR TON PROBLéME?DES INFUTIONS AUX QUEUES DE CERISES,vendu en gd surface.bon week end et a lundi.

	Cocosoleil (06) répond	Posté le 23-05-2009 à 11:03
J'ai perdu 400 g, suis déçue quand je vois vos résultats mais je m'y attendais. En fait, j'étais déjà pratiquement au régime depuis des années car je mange sans gluten (donc sans farine, pas de biscuits etc...) J'ai juste supprimé le chocolat et mangé plus de légumes verts que de féculents. Pour moi ce sera très très long...

	eve (26) répond	Posté le 23-05-2009 à 11:03
bonjour a tous , et ben moi la pesée comme je le sentais pas un kilo en moins ! suis déçu car j'ai bien suivi mais je crois que mon corps est habituer à manger peu et la j'ai l'impression d'avoir mangé plus enfin je me décourage pas je continue à 1400 la semaine à venir puis je verrai bien après si je passe à 1200

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 23-05-2009 à 10:53
désolée j'ai oublié de vous dire que j'ai perdu plus de 2.600 kg depuis 19 jours j'avais commencé un régime seule en comptant mes calories donc depuis le programme du Dr Cohen c' à d depuis 6 jours j'ai perdu 1.500 j'en suis ravie ce que j'apprécie le plus c'est '"lorsqu'on fait des écarts" je sais maintenant quoi manger pour continuer à maigrir MERCI

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 23-05-2009 à 10:49
Je voudrais savoir si vous connaissez quelque chose d'efficace pour la rétension d'eau car dès que les chaleurs arrivent, je gonfle et je n'ai pas trouvé encore quelque chose qui puisse m'aider. Merci d'avance.

	clo (Montreuil-Bellay, 49) répond	Posté le 23-05-2009 à 10:49
Bonne nouvelle,j'ai perdu 2,2 cette semaine mais en réalité j'ai perdu + puisque j'avais commencé 1 semaine avant le début prévu (le 18 mai)et total perdu 4 kg ,donc çà marche et en plus je n'ai plus ce sentiment de privation ,alors accrochons nous ensemble,mon compteur - 16 kg restant à perdre!! Bon courage!

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 23-05-2009 à 10:47
Bonjour, Je suis très satisfaite également car depuis lundi j'ai perdu 2,400kg ce qui est pas mal en comparaison de ce que j'ai mangé toute la semaine. Seul bémol la fatigue, alors la semaine prochaine je fais le régime à 1200 et je laisse les 900 pour plus tard. Bises à tous.

	Véro38210 (38) répond	Posté le 23-05-2009 à 10:45
Kikou, ---) Anne (94), sympa ton compteur collectif. Venez tous nous retrouver !! La semaine prochaine je passe au régime 1200. On verra bien ! Bonne journée. Biz

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 23-05-2009 à 10:43
jai oublié de vous signaler que j'ai fait 2 écarts c'est à dire 2 anniversaires avec un repas (kébab, jambon cru champagne et GATEAUX) avant le repas du soir j'ai consommé le midi la galette préconisé par dr cohen (à savoir blanc d'oeuf oeuf entier et lait etc........) le lendemain j'ai pris 200g et le surlendemain j'en ai perdu 500 génial la galette merci à toute l'équipe et au Dr COHEN

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 23-05-2009 à 10:39
j'ai commencé le 18 mai et nous sommes le 23 j'ai perdu 2.600 et je suis très contente je commence à me regarder autrement dans la glace je me plais davantage denise

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