Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Christelle29 (brest, 29) répond	Posté le 16-05-2009 à 09:12
Bonjour à toutes et aux nouvelles venues surtout ! Je suis inscrite depuis le début de la semaine et plus çà va et plus le nombre de personnes s'allongent .D'un côté c'est rassurant car plus il y aura de monde plus il y aura de soutien entre nous. Là je vais faire mes courses pour la première semaine de régime (39 kilos à perdre ).Je trouve sécurisant d'avoir déjà les repas prévus car plus besoin de se creuser la tête pour trouver des repas équilibrés. Bon courage à vous toutes et j'espère à bientôt!!

	innabela (34) répond	Posté le 16-05-2009 à 09:11
bonjour, pour moi aussi c est parti, il faut que je perde mes 18 kg et mes vieux démons (me jeter sur le sucré a chaque angoisse ou stress) bon courage, nous allons y arriver

	mamounette03 répond	Posté le 16-05-2009 à 09:06
bonjour à toutes j'ai 43 ans, et 8 km en moins ce serait bien. Le plus dur pour moi sera de concilier ces nouveaux menus avec mon mari et ma fille qui sont hyper difficiles. Je sais d'avance que j'aurai 2 menus à préparer chaque fois...et ça ne m'encourage pas forcément. Je compte sur vous (mais d'abord sur moi même bien entendu, et qui sait, peut être que ça marchera.

	mamiecatou (ABTONY LE TILLAC, 37) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:44
à celles qui n'ont que 8 kgs à perdre : allez y bon train dans 2 mois c'est fait ,surtout si c'est le premier ""régime ,non, ne pas employer ce mot ,c'est du rééquilibrage alimentaire !qu'il faut garder e ndiscipline de vie! bon courage et bonnes course car il faut de l'organisation

	flamcrog (80) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:38
ambrinette comme toi j'ai beaucoup de kilos à perdre suite à en accident au moins 30kg si tu veux on fait la route ensemble se sera plus motivant

	M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:36
Un encouragement de la part des 'Je commence le 11' Ne vous inquiétez pas, les menus sont plus que copieux et délicieux. Si vous avez des aliments que vous n'aimez pas allez dans la rubrique 'BONUS' vous trouverez les équivalences. Pour ma part -4,7Kgs en 1 semaine Je vous souhaite plein de bonnes choses !!

	Kichelorraine répond	Posté le 16-05-2009 à 08:34
Salut les filles.Je rejoins votre groupe et moi aussi commence Lundi pour perdre 7kg que j'ai perdu trois fois déjà mais qui reviennent toujours . Je finis par croire qu'il se sont attachés à moi. On va se soutenir l'unon fat la force c'est bien connu. Bon week end à tous et toutes

	yvette59 (59) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:29
bonjour ,comme vous toutes ou tous ,je commence lundi 18,il a t-il une personne qui habites dans le nord(moi c'est wasquehal) pour se soutenir ,car j'ai besoin de soutient et si elle meme a besoin ,je le ferais dans l'autre sens a bientot yvette

	joce09 (09) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:15
bonjour je suis jocelyne je commence lundi 18 .J'ai 17 kilo a perdre;je suis boulimique cela vas etre dur et j'aurais besoins de votre soutien a toute .Jai 58ans 1,58 76 kilo .A bientot

	marj (vierzon, 18) répond	Posté le 16-05-2009 à 07:56
bonjour a toutes et tout ceux qui débutent leur programme du 18 mai.les résultats sont spectaculaires.tenez bon et vous verrez que cela valait la peine.j'ai commencé mon programme le 19 janvier et g perdu 15 kg et encore une dizaine à perdre.les 2 premières semaines c'est un peu dur.La faim est présente.sachez resister et vous verrez des résultats sur votre balance ! je vous souhaite bon courage

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