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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamimoune (SEES, 61) répond | Posté le 15-05-2009 à 16:58 | ||
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Bonjour à toutes
Je commence aussi le 18 mai, j'espère que je tiendrai le coup. j'ai près de 15 kilos à perdre. DUR...DUR... BisOus à toutes |
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Ludi35 (35) répond | Posté le 15-05-2009 à 16:07 | ||
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Bonjour à toutes,
C'est la premiere fois que je fais un regime, je voudrais perdre 5 kilos, ça peut paraitre peu mais ils sont bien accrochés..! Je suis assez difficile, surtout en ce qui concerne la viande, j'espère qu'il n'y en aura pas trop dans les menus, en plus, il y a qques legumes que je ne sais pas cuisiner.. je pense que je vais faire appel à certaines d'entre vous pour me donner des conseils. Rendez-vous le 18-05 pour le jour J et bon courage à vous ! |
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Eponine (BALESMES SUR MARNE, 52) répond | Posté le 15-05-2009 à 15:44 | ||
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bonjour les filles, je suis une "ancienne" j'ai commencé le lundi 2 mars j'ai perdu 6 kg je n'ai pas encore atteint mon objectif mais c'est parce que je suis cette méthode sans contrainte ni frustration je me permet des écarts des soirées ou des week normaux entre amis sans me priver et je pratique le rattrapage que vous apprendrez à faire avec le coach vous verrez c'est une bonne méthode pas un régime on se soutient dans les forums et les vidéos du coach sont très encourageantes voir rassurantes c'était un petit mot pour vous encourager a bientôt
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Aria (86) répond | Posté le 15-05-2009 à 15:34 | ||
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Moi aussi, je commence lundi : un soutien est vraiment nécessaire, à plusieurs, on est fort.. mais à 62 ans, dur, dur de ne pas baisser les bras..on y croit..bise à toutes et bon courage.
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ag22 (22) répond | Posté le 15-05-2009 à 15:27 | ||
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moi aussi je commence lundi et je suis très impressionnée...
j'ai peur des contraintes et d'un nouvel échec ! |
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kingdom (93) répond | Posté le 15-05-2009 à 15:03 | ||
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BONJOUR A TOUTES
MERCI DE FORMER AVEC MOI CETTE PROMOTION : LA PROMOTION GAGNANTE DU LUNDI 18 MAI : ALLEZ ON VA SE SOUTENIR !!!!!!!!!!!!!!! |
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sandykilos (77) répond | Posté le 15-05-2009 à 14:38 | ||
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Bonjour,
J'ai hâte de commencer mais je rigolerais moins lundi ! lol Bon courage à tous. |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 15-05-2009 à 14:07 | ||
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A anthurium, tu trouveras la premiere liste et les menus dans "mon programme" (menu déroulant sur la gauche) avec REPAS/LISTES.
Bon weekend |
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LA CATH (52) répond | Posté le 15-05-2009 à 13:37 | ||
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bonjour,
Et bien moi aussi je commence lundi. entre 5 et 8 kg à perdre: 48 ans-préménaupause... Il me semble qu'il y a beaucoup à manger dans les menus je pense que je vais devoir diminuer les quantités. |
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Mim (95) répond | Posté le 15-05-2009 à 13:36 | ||
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Bonjour,
Bon courage à tout ceux qui commencent lundi 18 mai comme moi... J'espère ne pas être frustrée avec ce régime, y arriver et être en forme!! Bye ! @ + |
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