Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	eve (26) répond	Posté le 31-08-2009 à 11:41
bonjour à toutes me voilà reparti cette semaine avec la ferme intention de perdre au moins 500g comme j'avais l'habitude de perdre avant ce mois d'aout de vacance ! J'ai hâte de voir pencher la balance! J'espère que l'on va retrouver plus de monde sur le forum pour se soutenir , comme toi lalouna j'ai perdu 5kg et il m'en reste encore 14 à perdre! encore du chemin a faire ! j'envie celle qui sont arrivées à leur poids de forme ! alors à bientôt de vous lire .

	lalouna (guignicourt, 02) répond	Posté le 31-08-2009 à 09:33
bonjour a tous;cela fait un mois, que je ne peut plus suivre le regime,a cause des vacances(repas trop tardif,ballades,ect..)mais je me suis stabiliser,j'ai perdu;5kg depuis le dèbut,objectif 10,c'est dur!!

	LA CATH (52) répond	Posté le 30-08-2009 à 10:28
Eh oui comme je le présentais petite reprise de poids mais ce n'est pas catastrophique + 200 g semaine 14 et + 200 g semaine 15 et ce soir j'ai des amis qui viennent manger. Ne vous découragez pas je suis un mauvais exemple car ces 2 dernières semaines j'ai fait n'importe quoi. Je vais essayer de faire mieux avant le départ en vacances qui est prévu le 10 septembre.

	ludi60 (compiègne, 60) répond	Posté le 30-08-2009 à 09:24
c'est vaec -800g de je finis cette semaine un peut décus mais bon! il faut que je perde 2k200 cette semaine je vois le chirurgien le 08/09 c'est faisable je sait.

	ludi60 (compiègne, 60) répond	Posté le 29-08-2009 à 17:53
bonne balade à vélo de 2h30 en fôret de compiègne, au coeur de la nature. franchement ca fait du bien au moral mais pas aux fesses en tout cas.enfin bref biz a toutes

	ludi60 (compiègne, 60) répond	Posté le 29-08-2009 à 13:56
chapeau laulau pour cette semaine comment fait tu pour perdre autant dans une semaine? moi je ne pèserais que demain car je suis décalé dans mes jours de pesées depuis les vacances alors on verra demain matin. cet après midi c'est vélo avec mon mari et mes 3 enfants et demain peut être piscine?

	Etoile (SEVRAN, 93) répond	Posté le 29-08-2009 à 12:08
Malgré 2 invitations avec apéro et vin rosé cette semaine -500g. On peut se faire plaisir sans bien sûr tomber dans l'excès, c'est ce qui est bien avec cette méthode de JMC. J'ai pris vraiment conscience cette semaine que sans m'en rendre compte j'appliquais les conseils de JMC. Laulau 3 kg cette semaine. Tu as fait fort. UN ENORME BRAVO !! Je suis la première aujourd'hui sur le forum aussi j'espère que vous êtes satisfaites de vos résultats. Si vous avez quelques déceptions, dites vous que la semaine prochaine sera meilleure. Bonne journée à toutes.

	laulau (77) répond	Posté le 28-08-2009 à 21:21
Courage la Cath jusqu'a maintenant tu as reussi, il n'y pas de raison que tu flanche maintenant. Comme promis ce soir c'était champagne, quel plaisir.. Demain ballade au bord de mer toute la journée il faut bien ca pour éliminer. lol. Pour toute celle pour qui la pesée, reste au même stade cette semaine ne desespérer pas, vous ferez mieux la semaine prochaine. La preuve la semaine derniére 0 et cette semaine - 3kg. Alors courage. Bonne soirée. Laurette

	LA CATH (52) répond	Posté le 28-08-2009 à 16:19
Bonjour, C'est super pour celles qui ont perdu. 20 kg!!! il faut le faire FELICITATION effectivement il faut fêter ça au champagne. Moi ça va comme je l'ai dit il y a déjà quelque temps j'ai perdu ce que je voulais. Mais en ce moment je suis un peu stressée beaucoup de travail à l'approche des vacances et je sens que ça a une influence sur le poids et le régime. Il faut que je me reprenne en main avant qu'il ne soit trop tard. Bon courrage à tous

	Etoile (SEVRAN, 93) répond	Posté le 28-08-2009 à 13:21
Laulau, Grand bravo !!! ce champagne tu le mérites bien. Bonne journée à toutes.

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