Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Francoise47 (MONFLANQUIN, 47) répond	Posté le 14-12-2011 à 21:02
coucou Meli, aujourd'hui , suite à un coup dur , j'ai presque vidé la boite de chocolat :^> s'est bete hein X( mais je me connais je " suis tombée" pour mieux me relever ... ;) tu sais je fais comme toi je ne suis pas totalement le programme , je l’aménage suivant mes convenances et suivant les convives que j'ai autour de ma table ;) et je me casse beaucoup moins la tete ;) :D ffffff j'ai le ventre en vrac :-S bienfait pour moi ;) :( je n'avais cas laisser cet maudite boite de chocolat :-S je n'en achete plus ... na ;)

	meli17 (17) répond	Posté le 07-12-2011 à 10:28
Bonjour Françoise 47, :) Gardes le cap, tu es sur la bonne voie! ;) Tu me demandes si j'ai gardé le programme, pas tout à fait mais je m'en inspire beaucoup :P En fait , je m'en sert de trame pour mes repas sans rester dans le tout à la lettre; cela me permets pour l'instant de me faire plaisir avec mes amis une fois tous les 15j (je me "lâche"), et le reste du temps je fais très attention.Apparemment, ça marche donc pourquoi s'en priver!!! A + :x

	Francoise47 (MONFLANQUIN, 47) répond	Posté le 06-12-2011 à 21:36
je me suis régalée avec le hachis d’hier mais mes hommes aussi ;) :D et ce soir , j'ai cuisiné le curry de légumes de demain MMMMMM avec les légumes du jardin :D et je me sans libérée d'une tache et je me sans bien dans mon ventre :D sauf qu'aujourdhui j'ai mangé au resto avec des amies et je me suis fais plaisir et je suis bien contente je ne culpabilise meme pas car en dessert ( moi qui en suis très friande) j'ai pris un carpaccio d’ananas :P MMMMM trop bon et bon :D je perdrai peu etre un peu moins vite , et alors ;) :D voila Meli les nouvelles et toi tu va toujours bien j’espère, comme tu doit être fier de toi et te sentir bien et toi tu garde le programme aussi ou pas ? moi je pense le garder longtemps a bientot :-*

	meli17 (17) répond	Posté le 05-12-2011 à 17:24
Bonjour Françoise47 :) TRÈS BONNE RÉSOLUTION ! Faire attention est toujours possible et même si tu ne suis pas à la lettre le programme :D , je peux d'affirmer que ça marche ! :-q En continuant à faire attention, et sans le chercher, je continue à perdre du poids et je me fais tout de même plaisir. En effet, je souhaitais passer de 71kg à 66kg , et je suis actuellement à 65 !!! ;) Je n'y croyais pas trop ... Comme quoi tout est faisable . Allez courage , tu vas y arriver! A+ :x

	Francoise47 (MONFLANQUIN, 47) répond	Posté le 02-12-2011 à 19:14
Meli17 je suis heureuse pour toi :D tu peu être fière de toi :D j'espere pouvoir fidre la meme choses tres bientot ;) je n'ai plus que 6 kl à perdre mais je crois que meme apres avoir tout perdu je garderai le programe car je n'aurai plus a penser aux menus :^> je ne suis pas paresseuse juste un peu débordée :P au moins mem si j'ai peu de temps mes menus sont toujours prets , les courses nécessaires faites plus de mauvaises surprises, plus de menus à la con bien gras X( JE VEUX ETRE RAISONNABLE ET BIEN MANGER :D :D :D :D

	meli17 (17) répond	Posté le 01-12-2011 à 14:10
Bonjour Françoise 47, :) Tu as raison de t’accrocher :-q ; personnellement , même si je n'ai pas toujours suivi le programme, je m'en suis beaucoup inspirée ;) . J'ai même éliminé un peu plus que je ne m'étais fixé; ce n'est pas plus mal car avec les fêtes... :P Aujourd'hui, je suis dans la phase de stabilisation et le fait de ne pas se sentir seule dans la galère , fait du bien. ;) Courage à + sur le forum :x

	Francoise47 (MONFLANQUIN, 47) répond	Posté le 30-11-2011 à 19:00
y a eu un bug ;) je ne comprends pas s'est la premiere fois que ça fait sa :-S

	Francoise47 (MONFLANQUIN, 47) répond	Posté le 30-11-2011 à 18:58
bonjour à celle qui reste ;) ça fait tres longtemps que je ne suis pas venue :^> je viens de reprendre un abonnement , il me reste 6 kl à perdre et ça me soulage car je n'ai pas assez de temps pour penser au menus et je fais n'importe quoi X( alors je le prends comme une aide aussi bien pour moi que pour la maisonnée qui il faut bien dire ne m'aide pas beaucoup dans les taches cotidiennes X(

	Francoise47 (MONFLANQUIN, 47) répond	Posté le 30-11-2011 à 18:35
bonjour à celle qui reste ;) ça fait tres longtemps que je ne suis pas venue :^> je viens de reprendre un abonnement , il me reste 6 kl à perdre et ça me soulage car je n'ai pas assez de temps pour penser au menus et je fais n'importe quoi X( alors je le prends comme une aide aussi bien pour moi que pour la maisonnée qui il faut bien dire ne m'aide pas beaucoup dans les taches cotidiennes X(

	Francoise47 (MONFLANQUIN, 47) répond	Posté le 30-11-2011 à 17:38
bonjour à celle qui reste ;) ça fait tres longtemps que je ne suis pas venue :^> je viens de reprendre un abonnement , il me reste 6 kl à perdre et ça me soulage car je n'ai pas assez de temps pour penser au menus et je fais n'importe quoi X( alors je le prends comme une aide aussi bien pour moi que pour la maisonnée qui il faut bien dire ne m'aide pas beaucoup dans les taches cotidiennes X(

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