Je commence lundi 10 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	miss ponpon (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 10-05-2010 à 22:16
Bonjour tout le monde, 1ère journée pour moi aussi et finalement pas si difficile, à l'heure qu'il est il me manque le petit gateau ou le chocolat mais je vais tenir. Les repas sont très bons et surtout je trouve génial de ne pas avoir à réfléchir pour les repas, du coup c'est toute la famille qui mange pareil à quelques détails près ! de plus j'ai des amis pendant 4 jours à la fin de la semaine alors il va falloir être prudente et trouver les bons menus ! allez courage à toutes bonne soirée;

	miss.cannelle (57) répond	Posté le 10-05-2010 à 21:53
BOnsoir 1ère journée réussi :-q :-q (en plus j'étais à la maison), j'ai tout suivi à la lettre, les recettes sont sympas, ça change. Par contre demain je travaille et on n'a pas de micro-ondes... mais une cantine avec pas énormément de choix... va falloir que j'improvise. Sinon toujours envie de sucré ! A 16h j'aurai bien aimé une petite collation, je ne sais pas si c'est possible ? J'ai préparé le gouter de ma fille de 2 ans : elle voulait du nutella... :-S j'ai tenu bon mais c'était dur !!!! Du coup comme je travaille j'ai 1\2 h le soir pour cuisiner... pas évident. Allez courage les filles

	wecan (dreux, 28) répond	Posté le 10-05-2010 à 21:46
combien de temps on reste au regime 1400 ? je croyais qu ils expliqueraient les phases ou peut etre qu il y a un moyen de le voir sur le site ??? et le mercredi on ne reçoit pas de mail c bien ça ? si quelqu un le sait et veut bien me renseignée se serai sympa, là je pianote pour contrer les envies ;) ah le soir devant la télé...

	Noélyne (22) répond	Posté le 10-05-2010 à 21:43
;) contente de la première journée pas d'écart le pavé de saumon je l'ai manger ce soir au lieu de ce midi et vice versa pour l'escalope de dinde, vous croyez que c'est important et j'ai mangé le pain + le beurre + le café + la compote à la pose de 8h30 au boulot par contre le lait je l'ai bu à 6h00 quabd j'ai commencé ma journée est ce grave aussi? merci pour vos réponse et bon courage à toutes

	nad (69) répond	Posté le 10-05-2010 à 21:33
bonsoir a toutes je suis également nouvelle et j'ai trouvé cette journée pas tres difficile. j'espere que ça va continuer; je recois des amis vendredi soir qui pourrait me conseiller pour ne pas craquer ? merci a toutes et bon courrage

	Sandrine FLAMANT (76) répond	Posté le 10-05-2010 à 21:29
Bonjour à toutes pour moi aussi, c'est le jour J j'ai peur, j'ai fait au moins 25 régimes j'ai jamais reussi!! je suis addict à la nouriture!! premiere journée passée ok j'avais pas fais les courses alors j'ai fait avec ce que j'avais mais j'ai tenu le coup, pas trop faim mais gros coup de barre vers 17Heures!!! j'aime pas les fruit j'aime pas les legumes ça va être tres tres difficile mais bon on verra bien!! je voudrais tellement que ça marche!!! bon courage à mes compagnes de galère!!! :D

	lucie (26) répond	Posté le 10-05-2010 à 21:25
J'ai commencé aujourd'hui, et je suis contente, j'ai passé cette journée sans avoir grignoter, pourvu que ça dure!!! Bonne continuation à toutes.

	clarabelle (62) répond	Posté le 10-05-2010 à 21:24
bonsoir, première journée, un peu faim mais je tiens ceux sont les premiers jours les plus difficiles

	Maguy59 (59) répond	Posté le 10-05-2010 à 21:21
Bonsoir tout le monde, Première journée très satisfaisante !! J'ai respecté à la lettre le menu proposé avec seulement quelques petites modifications ... Une légère envie en début de soirée mais tout s'est bien passé puisque je n'ai fait aucun écart, aucune frustration enfin voilà pourvu que cela dure ... Bon courage à toutes et à tous et bonne soirée à très bientôt !

	véronique cortese (34) répond	Posté le 10-05-2010 à 21:01
coucou bon b voila première journée de passée pour l instant pas de problème pourvu que sa dur!!!!

2601 - 2610 de 3026

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 303
»

«
‹ Préc.
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen