Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bibi (sassenage, 38) répond	Posté le 10-05-2010 à 18:35
salut à toutes j'ai très bien commencé je n'ai pas faim du tout, je pense que la semaine va être facile à tenir, les repas sont faciles à faire et sont très bon un petit truc je n'aime pas les yaourt sans sucre alors je rajoute du sirop tessiere sans calorie c super bon

	catie (19) répond	Posté le 10-05-2010 à 18:30
Pour l'instant aucune faim qui me titille. J'ai bu beaucoup d'eau et je me suis occupée( repassage). Demain, je reprends le travail donc je serai encore moins tentée. Je suis en train de me faire du pain complet, ça m'amuse et me motive. Demain, je vous donne le résultat. Bonne soirée à toutes et tous

	katy (22) répond	Posté le 10-05-2010 à 18:17
j'ai bien déjeuné ce midi, pour l'instant tout va bien je vais prendre un thé et après on verra pour un premier jour, ce n'est pas trop dur on verra demain matin , je me pèse

	beadu76 (76) répond	Posté le 10-05-2010 à 18:10
et oui moi aussi 16h la faim me tiraille avait garder mon fruit de se midi avec un cafe sa se passe vivement ce soir :P

	ELASSRIOUI SEVERINE (79) répond	Posté le 10-05-2010 à 17:51
Séverine (79) coucou les filles, c'est mon premier jour de régime sa va mais à 16h30 j'ai faim, je boit, autant la clope ne me manque pas, mais un petit goûter :P je ne dit dirai pas non lol!!!!!

	cloclo (57) répond	Posté le 10-05-2010 à 17:44
:) coucou les filles, les gars pour l'instant aucune sensation de faim suivi programme super bon saumon avec fenouil braisés à l'orange + riz basmati.Je vous le conseil

	Cécilounette (82) répond	Posté le 10-05-2010 à 17:39
depuis 4 ans à la même époque de l'année je me jette dans un régime que j abandonne au bout d'un mois et demi. A chaque fois 6 kg perdus repris durant l'hiver, alimentation trop riche et grignotages ; Cette fois ci j'ai mis la barre encore plus haut , arrêt du tabac il y a 7 semaines; Que de frustrations en perpective mais je suis motivée. Il faut y croire. Aujourd'hui tout s'est bien passé sauf que je n'ai rien mangé du menu proposé ms je suis restée raisonnable : à misi, pousses de soja en salade, 2 pommes au four et un yaourt 0%. J'avoue que je commence à avoir faim.Bon courage à tous ;)

	Léa Bidan (29) répond	Posté le 10-05-2010 à 17:30
fringale aussi pour moi à 16H du coup je me suis permis une grosse tasse de café et ça passe. Mais j'ai hate à ce soir ou je vais me faire du saumon et du riz basmati...

	bumper répond	Posté le 10-05-2010 à 17:19
pupuce, si tu as faim, manges-tu tout ce qui est recommandé dans les repas? Si non, garde le yahourt et le fruit pour des collations! Et oui, bois, bois et rebois! Courage! tu vas pouvoir manger tou bientôt!

	LILI (COURSEGOULES, 06) répond	Posté le 10-05-2010 à 16:58
courage les filles, depuis le petit déj,je n'ai rien mangé, chose à ne pas faire X( j'ai pris du poids car je saute les repas... A demain, attention!! au diner ;)

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