Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Noisette251 (77) répond	Posté le 10-05-2010 à 16:56
pupuce tu as faim ..... prends ta bouteille d'eau et bois bois ..... as-tu mangé assez ce midi et les bonnes quantités ?

	FEZZOLI BERNADETTE (01) répond	Posté le 10-05-2010 à 16:21
j' ai pris de bonne resolution alors j' espere que l' on va toute s' encourager

	pupuce (69) répond	Posté le 10-05-2010 à 16:13
mo aussi j'ai commencé ce jour et la faim me tiraille que faire au secours

	paca (92) répond	Posté le 10-05-2010 à 15:52
hello, je n'ai pas pu suivre le régime - resto ce midi - j'ai seulement pris une salade avec de la feta et je bois beaucoup. Ce soir c'est maison donc ca ira. Bon courage à tous je pense que vos mots vont m'aider à suivre le droit chemin. Il est vrai que l'on est parfois bien seul surtout si vous n'êtes pas encouragé par Mr.

	severine86 (86) répond	Posté le 10-05-2010 à 15:24
coucou!!! jusque la tout va bien ! j'espère dire cela tout le temps lol . Pour ma part j'ai repris mes fondamentaux abdos et toute la clic que j'avais oublié depuis que je fais plus d'athlé (4 ans...) courage tout le monde!!! a bientôt

	Titounette (deren, 68) répond	Posté le 10-05-2010 à 15:16
Super je suis contente mon mari m'encourage en m'accompagnant,j'ai préparé mon repas en fonction des recettes proposées qui me plaisaient et je dois avouer que ce n'était pas mauvais du tout. Bon départ pour l'instant COURAGE à toute et gros bisous

	Titounette (deren, 68) répond	Posté le 10-05-2010 à 15:16
Super je suis contente mon mari m'encourage en m'accompagnant,j'ai préparé mon repas en fonction des recettes proposées qui me plaisaient et je dois avouer que ce n'était pas mauvais du tout. Bon départ pour l'instant COURAGE à toute et gros bisous

	catie (19) répond	Posté le 10-05-2010 à 15:15
bonjour à tout le monde. J'ai suivi à la lettre le menu sauf pour les coeurs de palmier car il me restait des asperges. Je suis un peu inquiète car d'habitude je ne mange pas autant. Mais c'est peut-être pour cela que j'avais besoin de grignoter dans l'après-midi. J'apprécie beaucoup d'avoir les menus déjà établis,cela me simplifie la tâche et ils sont surement plus variés que si je m'en occupais. Vivement la fin de la semaine pour monter sur la balance. Bonne continuation à toutes

	Noisette251 (77) répond	Posté le 10-05-2010 à 15:12
en fait je voulais commencer avec le 1200 car je suis en vacances cette semaine donc pas d'activité liée au boulot où je suis debout tout le temps donc je pensais que le 1200 irai ..... en fat la grosse différence entre le 1200 et le 1400 c'est le fromage et le pain en plus par jour ... du coup ce midi ça sera asperges blanches + poulet 100g + 250 g haricots verts + 100 g pomme de terre vapeur + ptt suisse

	marie (59) répond	Posté le 10-05-2010 à 15:08
je vois que je ne suis pas seule à n'avoir pas pu respecter le menu.j'ai mangé un filet de poulet ,du riz basmati dans lequel j'ai mis qqs champignons et petits pois et un panier de yoplait à0% difficile aussi pour ce soir mais mercredi je fais les courses avec une liste pour suivre un peu plus les menus a bientot

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