Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ninine (33) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:31
ninine salut à toutes, J'ai bien tenue ma première journée.Mais avec des envies de chocolat.Et je sais que si je commence à en manger ,je ne pourrai pas m'arrêter.Donc j'ai tenue.Mais dur dur!!!!!

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:21
Au niveau alimentaire, pour moi ça a été. J'ai un peu louché sur le pain et le fromage sur la table mais pas trop de frustration. J'ai mangé mon petit carré de chocolat (si je n'ai pas ça, je ne peux pas) donc bilan positif. Mais alors qu'est ce que je suis stressée ! Je me sens à cran, pas par manque de nourriture mais surtout obsédée par la nourriture, je ne pense qu'au régime. J'espère que ça va se calmer en rentrant dans la routine.

	titi (72) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:19
eh bonne soirée quand meme et personne ne craque devant la télé d'accord

	titi (72) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:17
allez premiere journée terminée et ca c'est bien passé,j'ai respecté le menu sauf le fenouil :( beurk bon j'ai vu les filles que vous avez bien travaillé aussi c'est cool on continue pour montrer a tout ceux qui pense que ca va pas le faire courage vivement samedi ....

	Dany66 (Perpignan, 66) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:07
Première journée terminée... eu l'impression de manger plus que d'habitude. Faut dire que j'avais perdu le courage de cuisiner pour moi "toute seule" :(( Beurk le fromage de chèvre, j'ai remplacé par une compote sans sucre. :^> Pas trop de tentations aujourd'hui mais je me méfie quand même >:) et je plains de tout coeur celles qui doivent avoir des gourmandises :P dans leurs placards pour leurs co-habitants. Demain 2 x 1/2 h de sport : aquagym puis aquabike. A demain. Dany

	wecan (28) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:05
bonjour titine, t as du courage parceque moi hors de question que j avale du fromage de chevre j ai remplacé par autre chose. j aime trop mangé et un coup comme ça c a te degouté deja tu mange plus les choses bien grasses et bonnes habituelles alors si c pour mangé des trucs que t aime pas ca va te decouragé...

	katia tournier (st lary soulan, 65) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:03
sa y est premiere journée de faite je m''etais garder le yaourt de midi et je l'ai manger a 4h sa va sa eté pour aujourd hui. Bravo a vous toutes on va tenir bonne soirée les filles

	newmy54 (Nancy, 54) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:02
Bon allez... je vais être honnête va ... J'AI CRAQUE !! faible femme devant un p'tit wrap du mc do...honte à moi... bon ben je commence demain hein ;)

	wecan (28) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:02
Bonjour a toute, premiere journée presque finie, c dure j av trop envie de tarte a la fraise parceque mes zomm s en fiches du regime , des qu ils sont à la maison ils ne pensent qu a manger tout en restant mince grrrr ... defois jme dit que eux mange et moi je grossis juste en les regardant lol... enfin bon il est 20h mais les tentations ne sont pas fini car moi c le soir que g le plus de mal a me retenir je suis atteinte de fringalodevastatrice ...lol

	newmy54 (Nancy, 54) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:01
Bon allez... je vais être honnête va ... J'AI CRAQUE !! faible femme devant un p'tit wrap du mc do...honte à moi... bon ben je commence demain hein ;)

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