Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	wecan (28) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:01
Bonjour a toute, premiere journée presque finie, c dure j av trop envie de tarte a la fraise parceque mes zomm s en fiches du regime , des qu ils sont à la maison ils ne pensent qu a manger tout en restant mince grrrr ... defois jme dit que eux mange et moi je grossis juste en les regardant lol... enfin bon il est 20h mais les tentations ne sont pas fini car moi c le soir que g le plus de mal a me retenir je suis atteinte de fringalodevastatrice ...lol

	mike (93) répond	Posté le 10-05-2010 à 19:52
Bonsoir à tous j'ai commencé aujourd'hui,ça va sauf à 17h j'avais déjà faim mais j'ai résister .un seule problème on mange pas assez de pain le matin un vrai problème pour moi ,bon courage à tous

	titine (louverné, 53) répond	Posté le 10-05-2010 à 19:41
bonsoir. La première journée c'est bien passée .J' ai bien suivie les menus donc je suis contente malgré que je n'aime pas le fromage de chèvre je me suis forcée .A +

	elena684 (78) répond	Posté le 10-05-2010 à 19:29
Ba moi j'ai deja craqué !!!! mauvais départ comme on dit !!! je suis rentré du travail et j'avais faim, et donc j'ai mangé des gateaux et puis les ptits nounours en guimauve de mon copain étaient sous mon nez ... ba hop j'ai tapé dans la boite.... GRRRRRRRRRRR faut que j'y arrive !!!! bon deja pour les nounours en guimauve, demain je les emmene a mon boulot ... et pour la faim .... ba j'sais pas .... j'espere que je vais y arriver ... et pourtant j'etais tellement motivé... FAIS CHIER!!!!

	Lalita (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 10-05-2010 à 19:28
Salut les filles!! Je vois que sans ls'ensemble tout le monde a bien tenu! pour ma part c la m^me, j'ai men plus eu le temps de faire du sport!!!! (ca défoule vachement!!!).

	misstexas (anvin, 62) répond	Posté le 10-05-2010 à 18:50
Coucou les filles, c'est le grand jour, pas de soucis pour cette première journée, petite faim à 16 h quand même :( mais j'ai tenu avec 20 mn de sport. le moral est bon. On verra demain biz à toutes ;)

	bibi (sassenage, 38) répond	Posté le 10-05-2010 à 18:49
salut Céline tu fais griller ton escalope de dinde sans matière grasse dans une poêle anti adhésive tu coupes finement ton basilic et tu le rajoute à une c a c de moutarde, ensuite du badigeonne ton escalopes et du met un couvert a feu doux 3 mn de chaque côte normalement c très bon essaye

	bibi (sassenage, 38) répond	Posté le 10-05-2010 à 18:38
katy il ne faut pas se pesé tout les jours , une fois par semaine sa suffit car tu risques d'être contrarié,

	GRENIER CECILE répond	Posté le 10-05-2010 à 18:36
Salut !! je voudrais savoir si certaines d'entre vous ont des suggestion sur la façon de préprer les escalopes de dindes à la moutarde ??? je suis nulle en cuisine alors c'est pas gagné...

	bibi (sassenage, 38) répond	Posté le 10-05-2010 à 18:35
salut à toutes j'ai très bien commencé je n'ai pas faim du tout, je pense que la semaine va être facile à tenir, les repas sont faciles à faire et sont très bon un petit truc je n'aime pas les yaourt sans sucre alors je rajoute du sirop tessiere sans calorie c super bon

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