Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Fleur -11,6kg/17,8 reste 6,2kg à perdre (85) répond	Posté le 22-08-2010 à 21:41
Bonsoir à toutes, bon courage pour cette nouvelle semaine. Et bonne vacances à celles qui partent. Profitez en bien!! Bizzz

	meli (17) répond	Posté le 22-08-2010 à 15:23
Bonjour tout le monde , Une petite pose dans ma journée de Ouf... :-S Samsarah , profite bien de tes trois jours, vous verrez, plein de belles choses (pour qui sait ouvrir les yeux) et pourrez manger plein de bons plats (n'abuses pas trop quand même, le retour serait dur!) ;) A dans 9 jours , à mon retour d'escapade!!! :x

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 22-08-2010 à 12:42
pour moi à midi grillade salade fruit ouf repos du bidon :D

	SAMSARAH -4,4/10 plus que 5,6 et ça va le faire ! (VEIGNE, 37) répond	Posté le 22-08-2010 à 12:14
Bonjour à toutes. Merci Meli pour tes adresses, en fait il y a vraiment le choix en quantités de maisons d'hôtes, nous attendons des réponses dans celles qui font également tables d'hôtes (ok JMC, il va être en veille pendant trois jours.. mais ... farçi poitevin, mouclade ou autre tarte fruits au cognac, ça doit valoir le détour non ? Et comme nous partons que 3 jours, on ne va pas s'en priver!. Quelle chance Nath.Ali, comme j'aimerais que la balance osille vers le bas, 56,700 kg, le rêve ! :-q Et toi Sophy qui ne trouve pas terrible d'avoir perdu 12 kg (et moi alors qu'est ce que je devrais dire avec mes 3,5kg qui ne bougent pas ! X( Pour la bouillabaisse Dany, j'essayerai au retour de mes petits congés. Manoel, super de pouvoir trouver des cèpes, quand j'allais en corrèze (au temps de ma précédente union) mon fils m'en ramenait souvent avec des girolles. Je les faisais cuire très longtemps à feu doux à la poële, ce qui permet d'enlever le gluant et de devenir légèrement dorés sur les bords avec un petit goût léger de noisettes , un vrai régal :P Tu es chanceuse Miette d'avoir un p'tit homme qui te fasse de telles cueillettes ! Bon moi ce midi, c'est déjeuner entre voisins, chacun apporte quelques plats alors évidemment mes recettes favorites, fondant au chocolat et mousse au chocolat noir, plus une salade de riz , thon , tomates cerises mais j'ai forcé sur l'huile alors je pense faire l'impasse dessus ! Voilà je vous souhaite un bon dimanche . :)

	miette (77) répond	Posté le 22-08-2010 à 08:43
Merci à toi Manoel , je vais les faire de ce pas pour le déjeuner et pour la graisse, oui chef juste un voile :P Et pour la dernière tranche comme je suis bonne avec lui je la lui laisserai il a quand même été les ramasser ;) A plus tard :-*

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 22-08-2010 à 06:12
salu tout le monde 6 heures du mat et je n'ai toujours pas dormi X( enfin dimanche je bulle :P mais bon trop fatiguée et le sommeil et capricieux :(

	manoel répond	Posté le 22-08-2010 à 00:13
Miette, :-q Bravo à ta moitié pour la cueillette -:) ne pas laver les cèpes,juste les gratter et enlever la mousse verte sous le chapeau des plus avancés. LES COUPER EN TRANCHES de 1/2 cm(pied et chapeau )nombre impair si vous êtes 2 (voir fin du message) passer les tranches dans la farine faire bien griller dans une poele antiadhesive que tu auras LEGEREMENT graissée saler légerement, poivrer et déguster tu vas découvrir des cèpes qui n'auront pas ce GLUANT désagréable et servis tels quels, ca peut remplacer aisement une viande BON APPETIT !!! :P et ne vous battez pas pour la dernière tranche (lol) ;) a bientot :-

	miette (77) répond	Posté le 21-08-2010 à 23:42
Yes Manoel ma moitié à été en forêt aujourd'hui et résultat 3kg de cèpes ,donc dac pour ta recette . Dany j'ai moi aussi fais la bouillabaisse de JMC et je suis d'accord avec toi c'est top il ne manque que la rouille mais là ;) Bonne nuit à toutes

	meli (17) répond	Posté le 21-08-2010 à 21:52
Bonsoir à toutes, En ce qui me concerne, je n'ai pas bougé (pas pris, pas perdu...) Samsarah, je suis passée devant les 2 chambres d'hôtes du Vanneau-Irleau, cela à l'air chouette de l'extérieur :-q Pour l'intérieur , je n'en sait rien. Il y a pas loin à Arçais , à Damvix .... Plein de jolis coins qui sont dans un rayon de 15-20kms Manoel, tu nous fais un coup de calgon!!! ;) Ben alors , on se reprend... Bravo à nos endurantes qui ont toujours bon moral et déjà bien perdu ou qui arrivent au bout du tunnel :x Peut-être à demain sinon à dans 10 jours (je pars en Italie lundi à 4h du mat alors demain, repassage, valise à faire enfin que des choses réjouissantes) Et SUS AUX KILOS.... :P

	Dany -9.2/10,1 encore 900 g à perdre (Perpignan, 66) répond	Posté le 21-08-2010 à 20:03
Dans le cadre de l'essai de recettes JMC : "bouillabaisse revisitée" pour le dîner, un régal (vite prépara à essayer absolument pour celles qui ne l'ont pas encore testée. Ma fille et moi nous sommes régalées. Bonne soirée et douce nuit les filles.

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