Je commence lundi 10 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	manoel répond	Posté le 21-08-2010 à 19:57
*-:) qui cherche, trouve et cueille des cèpes ??? c'est la pleine saison, et pour les amat..euses, j'ai une recette toute bête parce que toute simple mais succulente. A bon entendeur, salut !!!! (aucun risque de surcalories je crois)

	Sophy, Reste 5.6 kg à perdre..Objectif 60 kg (16) répond	Posté le 21-08-2010 à 19:49
Bonsoir les filles, et ben et ben cé koi ce laisser aller ??? Je rigole ça fait du bien non de faire une ch'tite pause, non ? L'essentiel est de reprendre la trame des menus JMC pour continuer à perdre. Pour ma part, j'ai perdu 200g depuis la semaine dernière. J'en suis donc à 65.600 (12kg de perdus depuis le 10 mai). Bof pas terrible :^> mais je dois en être à la phase stabilisation et ras le bol aussi et un peu de laisser aller. Mais je m'accroche. En revanche ce soir aucune envie de faire la cuisine ce sera donc pizza + salade, na ! :P J'espere que demain on ira à la mer (st georges de didonne, par exemple Meli !) car boudiou de boudiou fait super chaud là après avoir eu presque froid la semaine derniere. Bravo à nous toutes qu'on ai perdu ou non des grammes. Bonne soirée et QUE LA FORCE SOIT AVEC NOUS ! :-q

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 21-08-2010 à 12:47
Je confirme : en Bretagne, ils annonçaient le retour du beau temps depuis mercredi et on a toujours un temps gris mais hélas pour les jardins pas de pluie (un peu la nuit dernière mais pas suffisant) sinon il fait bon, pas de vent, juste gris quoi. Bravo Yaya, c'est vraiment super. Allez Manoël, tiens bon jusqu'à tes vacances et puis tu connais ton point faible, le grignotage, c'est cet ennemi là qu'il faut combattre. Le plus dur dans un régime c'est bien de résister aux tentations. Pour moi, poids à peu prêt stable. En ce moment c'est 56,700 le samedi, 57,200 le dimanche (sans abus le dimanche) Aujourd'hui c'est 56,900. +200g ce n'est pas la catatrosphe, je ne suis plus dans la phase perte de poids. Mais il n'empêche qu'il faut que je reparte dans un équilibre alimentaire correct. Bon week-end

	miette (77) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:40
Félicitation yaya je suis scotchée de voir tout le poids que tu as déjà perdu et la motivation qu'il te reste pour perdre les autres vraiment Chapeau bas à toi . Pour moi la balance ce matin à été gentille vu la semaine dernière en Auvergne j'ai réussi à reperdre le kilo repris + 900g donc content de moi la semaine de rattrapage à été salutaire .Alors MANOEL c'est quoi ce manque d'entrain je ne te reconnais plus il serais dommage que tu laisse tomber alors que tu as été si loin . Essaye de te faire une journée ou une après midi en fonction de ton planning rien que pour toi , fais ce qui te tien à cœur et en + regarde il y a du soleil pour tous le week end sauf si tu te trouve en Bretagne car là je crois qu'il non pas de chance ...... aller ma grande ne lâche pas maintenant ;) et nous sommes toujours là quand cela devient trop dur . Bonne journée à toutes

	manoel répond	Posté le 21-08-2010 à 10:39
bonjour, X( et ZAP ! ! ! +400g ce matin, j'vous l'avais dit!!et comme prévu, ça fieute X( X( !!mais le soleil est revenu, cet après-midi je suis libre.la bouteille de contrex qui va bien est à portée de main et je viens de préparer plein de légumes. Je me reprends, je repars,et vos encouragements y sont pour beaucoup. Ah, heureusement que vous êtes toutes là ! ! merci à toutes pour vos gentillesses. Et Charlyne est là aussi pour 2 jours après 3 semaines d'absence(apprentissage cuisine)donc le moral est remonté d'un coup sec !!! comme elle m'a manquée celle là....Il faudra pourtant que je compose avec autre chose que les grignotages quand elle repartira, c'est chaque fois pareil : un manque? ET hop la Manoel ingurgite tout ce qui est à sa portée C'EST NUL !! je retourne à la vente reviendrai dans la journée A+++ :-* :-*

	Dany -9.2/10,1 encore 900 g à perdre (Perpignan, 66) répond	Posté le 21-08-2010 à 09:23
YAYA : FELICITATIONS! Quelle belle performance que cette perte de poids. J'admire ton "endurance" et ton courage. LOLO : 100 g de plus cette semaine ça fera 1 kg de moins la semaine prochaine. Haut les :x ! CA Y EST : suis repassée dans la tranche des 66 kilogs... 66.9 cette semaine, un de perdu et encore 900 g à perdre. Je ne me souviens plus avoir eu ce poids, maintenant reste à raffermir mes "molleurs". Je mets le turbo cette semaine pour passer en stabilisation la semaine prochaine (j'espère). Suis fière de moi aussi parce que les vacanciers à la maison rendent les choses plus difficiles. Bon week-end les filles.

	lolo (Achères, 78) répond	Posté le 21-08-2010 à 09:05
grrrrrrrrrrrr X( repris 100gr :( biz à toutes ;) bon weekend!!

	yaya (18) répond	Posté le 21-08-2010 à 08:21
Bonjour à toutes, je perds toujours bien régulièrement. Moins 21kg200 encore 20 kg suis très contente j'ai passé la moitié. Bonne semaine à toutes.

	SAMSARAH -4,4/10 plus que 5,6 et ça va le faire ! (VEIGNE, 37) répond	Posté le 20-08-2010 à 23:48
Merci Meli pour toutes ces gentilles informations ! Je regarde dès demain. Miette, Frimousse est une adorable chatte (j'aurai la confirmation demain chez le véto), caline, qui ronronne sans arrêt, propre et joueuse mais obéissante pour l'instant elle respecte les interdits. Et comme toi Nath.Ali, j'ai droit aux léchouilles la nuit, la première fois ça m'a réveillée. C'est quoi Manoel, ce coup de mou, on ne te reconnais pas, toi si vivante, gaie et très drôle. C'est vrai on a toutes droit à nos moments de découragements, on passe par des hauts et des bas mais penses que bientôt tu t'envoleras pour la Tunisie pendant que nous travaillerons pour la plupart. Tu mettras entre parenthèses les menus JMC et à ton retour nous serons toutes là pour t'encourager ! ;)

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 20-08-2010 à 23:36
Bon je continue, vous saurez bientôt pourquoi je suis aussi pipelette ce soir :P J'ai donc passé ma matinée sur mon lit, compresses sur les yeux, à sommeiller. Donc pas d'appétit ce midi : un bol de ricoré ce matin, pareil ce midi avec 2 tranches de pain, beurre, confiture de mirabelles et 3 prunes. Cet après-midi, j'avais rendez-vous à la banque pour mon asso, puis boulot au bureau pour préparer la rentrée et comme on était bien et que j'avais dégonflée, pizzéria ce soir avec apéro et 2 verres de vin (Ca y est vous comprenez pourquoi je suis volubile hein :D ) et 2 boules de glace en dessert. Alors au bout du compte sur la journée, ça donne quoi niveau calories ? En tout cas ce n'est pas bien du tout ce type d'alimentation, il faut que je m'autoflagelle ? :-S Bon j'espère que la journée de demain sera sans mauvaise surprise. Bon ma fifille rentre demain soir, une chose de bien déjà, pour le reste on verra. En attendant, assez monopoliser le forum, bonne nuit à toutes !!

581 - 590 de 3026

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 303
»

«
‹ Préc.
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen