Je commence lundi 28 juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mylène (Baie Mahault, 97) répond	Posté le 29-06-2010 à 20:31
Bonsoir à tous, aujourd'hui mardi 2ème jour, et les effets commence à ce faire ressentir, j'ai eu l'estomac qui crie la faim plus qu'hier. Mais il faut tenir et je tiendrais. J'ai 60 kilos à perdre et j'espère perdre déja un dixaine de kilos avant septembre. Tous ceux qui sont dans ma situation encouragez moi. Je veux réussir. Bon courage à demain. :D

	prissou (81) répond	Posté le 29-06-2010 à 20:19
coucou les filles!!! en réponse a colem et elodie , je n'y vois aucun problèmae au contraire cela fait plaisir !!! pour ma part aujourd'hui, mes menus ressemblaient a un festin !! a midi me suis régalée avec les moules et ce soir les brocolis et la viande miam miam miam ! il me tarde déjaà d'être a demain pour les farmboise du petit dej !!! et pour le soir les oeufs avec poivron cela doit être sympa !!! allez bonne soirée les fillllllles

	colema (81) répond	Posté le 29-06-2010 à 20:16
Prissou et Elodie ! je suis là aussi si vous voulez qu'on se serre les coudes de manière rapprochée !!!

	faby (77) répond	Posté le 29-06-2010 à 20:14
coucou moi aussi j'ai 20 kg à perdre ... Pour les repas je pense qu'il ne faut pas trop se focaliser sur la semaine type, pensez aux équivalences, essayez les choses nouvelles et les épices c'est bien. Moi j'ai de la chance mon mari aime cuisiner, alors depuis hier on cuisine hypocalorique. Bon courage à tous, à plusieurs on est plus fort on les aura ces kilos en trop. bonne soirée à tous

	Kristie (97) répond	Posté le 29-06-2010 à 19:38
Bonjour, J'ai commencé le 28 Juin, j'espère pouvoir tenir. je dois perdre 33 kilos. pour ce deuxième jour ça va je me sens bien.Je voudrais que quelqu'un qui a le même de poids à perdre m'accompagne. A bientôt.

	florin78 (78) répond	Posté le 29-06-2010 à 19:36
j'ai commencé hier tout va il faut de toute façon besoin de maigrir pour mon bien etre courage à toutes !!! :)

	sophie (Paris, 75) répond	Posté le 29-06-2010 à 18:54
Bonjour, deuxième journée de régime: c'est très dur de ne pas succomber à toutes les tentetions! Allez, courage, il faut y arriver! A + toutes et tous.

	liline972 (77) répond	Posté le 29-06-2010 à 18:28
Bonjour, c'est très difficile de ne pas succomber à une petite glace vu la chaleur, mais bon faut tenir le coup... moi j'ai environ 20 kilos à perdre et une petite pitchoune de 10 mois. Au boulot pour la préparation du repas pendant que la princesse dors... Bon courage à tous

	liline972 (77) répond	Posté le 29-06-2010 à 18:27
Bonjour, c'est très difficile de ne pas succomber à une petite glace vu la chaleur, mais bon faut tenir le coup... moi j'ai environ 20 kilos à perdre et une petite pitchoune de 10 mois. Au boulot pour la préparation du repas pendant que la princesse dors... Bon courage à tous

	BENICOU SANDRINE (NEUILLY, 92) répond	Posté le 29-06-2010 à 18:07
:) bonsoir a tous moi aussi j'ai commençer hier matin et je suis trés motiver car je me sens trés mal dans ma peau avec 10 kilos en trop ; j'ai un peu changer le programme des repas en restant trés light mais en mangeant bien et léger . Là il est 18 h et j'ai faim X( !!!!!! mais il ne faut pas craquer ALLEZ COURAGE A TOUTE ET A DEMAIN

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