Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SEVERINE ( 17) (ANDILLY, 17) répond	Posté le 02-08-2010 à 22:49
Coucou tout le monde: journée très bien passée..même si l'aubergine n'est pas mon fort..Quantité trop importante ce midi, j'ai quand même tout mangé (sauf pastèque que j'ai mis ce soir à la place des betteraves)car j'ai vu que c'était plus allégé ce soir.. Demain c'est meilleur !!! ya de la viande !!! Gardez l'envie d'y arriver !! dites vous bien que c'est pas le plus dur de commencer....c'est de s'y tenir !!!

	stabilo (57) répond	Posté le 02-08-2010 à 22:47
bonsoir pas de souci majeur ce premier jour. sauf peut être une petite faim vers 18 h. y a t-il d'autres messieurs que moi qui suivent le programme. cordialement

	mika (40) répond	Posté le 02-08-2010 à 22:46
non je plaisante, je vais le finir ce régime, je suis très contente de cette première journée.

	mika (40) répond	Posté le 02-08-2010 à 22:45
non je blague, j'ai vraiment bien aimé cette première journée, et j'avoue que je suis motivée pour le finir ce régime !

	MICHELLE MAGINOT (40) répond	Posté le 02-08-2010 à 22:37
pas commencé du tout, je vous dis pas ce que j'ai mangé, le docteur en tomberait à la renverse ! non je commence vraiment demain je le jure.

	Emilie02 (Toulis et Attencourt, 02) répond	Posté le 02-08-2010 à 22:33
globalment première journée ça été, a part que j'ai foiré ma semoule, qui ressemblé plus a de la purée :P sinon tout va bien bon courage a tous!!!!

	elo61 (61) répond	Posté le 02-08-2010 à 22:27
La première journée c bien passé, sans faim particulière.. Courage les filles , il faut beaucoup de motivation! demain sera une meilleur journée!!!! il faut que l'on pense a nos objectifs COURAGE

	cath04 (digne, 04) répond	Posté le 02-08-2010 à 22:22
Ce soir dîner en famille avec grillades et brochettes, j'ai été sage mais impossible de manger les deux oeufs sur le plat (j'ai l'habitude d'en manger le matin, longs séjours en GB ...). Bilan, j'ai mangé un petit bout de fromage avec un soupçon de pain, je sens que je vais avoir faim cette nuit ...Que faire quand on se réveille à 2h avec la faim ??? Bises à tous et crage

	claudine (62) répond	Posté le 02-08-2010 à 22:06
voilà la première journée achevée. J'ai eu un peu faim cet après midi mais j'ai tenu bon jusqu'au diner. Je suis déçue, mon aubergine n'était pas bien cuite ce midi sinon c'était bon avec la garniture. Pouvez vous me dire si on a le droit à l'édulcorant avec les yaourts! parce que franchement des petits suisse ou yaourt sans sucre c'est impossible pour moi. pouvez vous me dire comment cuire des oeufs sur le plat sans MG. J'ai une poele antiadhésive neuve mais ça attache quand meme! En attendant la poele avec intérieur en céramique que j'ai commandé à tempsL qui permet de cuire sans MG. Je vous dirai si elle est éfficace ou pas! Bonne nuit à toutes et à tous

	Emily (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 02-08-2010 à 21:47
bonsoir à toute moi dans l ensemble ça c très bien passé sauf que les quantité sa me change beaucoup 100 g de semoule c est petit lol mais sa va je tiens :P

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