Je commence lundi 23 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 02-09-2010 à 21:52
NINOU: oui au 2 questions. Kris je reviens plus tard t'expliquer pour le tchat. je dois sortir toutou et replonger dans les math.

	NINOU (69) répond	Posté le 02-09-2010 à 21:10
Bonsoir les filles j'ai une QUESTION :D Pensez vous qu'on maigrit moins ou qu'on voit moins qu'on maigrit pendant qu'on est indisposée?? Moi je gonfle comme une baudruche c'est abominable :(

	amazone55 (salmagne, 55) répond	Posté le 02-09-2010 à 21:01
Bonjour à toutes, c'es la pemière fois que je viens sur le tchat et j'en suis à ma deuxième semaine. J'ai commencé le 23/08. J'avais bien commencer à perdre la première semaine et puis le wk est arrivé et j'ai craqué et j'ai repris quelques grammes. J'étais vraiment déçu et failli replonger mais je m'y suis tenu et j'espère qe samedi j'aurais des résultats. bon courage et bonne soirée

	emilie69220 (ST JEAN D'ARDIERES, 69) répond	Posté le 02-09-2010 à 20:37
Re bonsoir, Perfectgirl => ça y est le craquage est fait!!!! du coup j'ai mangé ce soir un hamburger diététique selon la recette sauf que pour moi il y avait juste le pain à hamburger+le steak+ de la sauce bourguignonne!!!+ des potatoes mais attention pas celles qu'on trouve dans les recettes minceurs!! non des que j'avais acheter surgelée et que j'ai réchauffé au four c'est déjà pas mal j'ai pas fais à la friteuse!!! donc voilà mais je regrettes pas trop pour le moment...jusqu'à la pesée à mon avis! demain => rattrapage prévu. Kris65 => oui il y a un mot de passe. D'abord, il faut que tu clique sur le nom de la dététicienne et ça te demande le fameux mot de passe. Tu devrais le trouver quand tu clique sur tchat. Normalement ils te disent comment faire. bonne soirée à demain

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 02-09-2010 à 20:17
Pates midi et soir c'est peut etre beaucoup .Cela dépend de l'accompagnement.

	kris65 (65) répond	Posté le 02-09-2010 à 19:55
:^> dites moi les nanas comment vous faites pour suivre le tchat? j'ai pas reussi a "ouvrir" quoi que se soit? il y a 1 mot de passe? :( decidement, je suis vraiment blonde, LOL!! j'ai manger des pates à 15h... je peux en remanger ce soir, ou pas???considerant que je mange legumes...quand meme!

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 02-09-2010 à 19:34
EMILIE: pour les cochonneries moi c'était hier. Mais je me suis fait plaisir en mangeant un yaourt 0% au fruit. ça remplace très bien le nature 0%. Sinon si tu veux un conseil. Résiste jusqu'à samedi jour de pesée (comme ça tu ne seras pas déprimée si jamais la balance n'affiche pas le poids que tu veux. Tu ne vas pas culpabiliser à cause de ton écart). Ensuite (samedi ou dimanche) offre toi un petit plaisir. Tu auras toute la semaine d'après pour l'éliminer. Mais il faudra faire attention en te faisant plaisir. Reste raisonnable quand même. Car écart ne veut pas dire se goinfrer. ça doit rester un moment de satisfaction. Sur quoi tu as envie de craquer? MARIA: ne soit pas honteuse. Si tu veux on peut faire (j'ai bien dit ON PEUT)jusqu'à 3 repas de rattrapage dans une semaine. Mais ce n'est pas parce qu'ON PEUT faire 3 rattrapage que cela veut dire qu'on peut faire 3 écarts. Cela veut tout simplement dire que si cela arrive il y a moyen de se rattraper. J'ai aussi fait la différence entre écart et petit plaisir. Grâce au équivalence il y a moyen de se faire un peu plaisir sans chambouler tout notre programme. Par exemple: 2 carrées de chocolat à la place d'un fruit. 1 croissant à la place du beurre et de féculents de la journée (pain, pâte riz...) Pour les écarts c'est différent: resto, 1 pizza, une grosse part de gâteau, 1 sandwich en plus des repas...

	Maria (06) répond	Posté le 02-09-2010 à 18:34
PERFECTGIRL : Oups :^> Je crois que je vais me garder de donner des faux conseils. J'avoue que je ne suis pas vraiment une experte, il me semblais juste de l'avoir lu quelque part. Ca se voir que tu t'intéresses beaucoup à la perte de poids, et je t'assure qu'avoir quelqu'un comme ça sur le forum, est vraiment rassurant pour nous autres (en tout cas pour moi). Il n'est pas possible de prendre des cours par correspondance peut être, si c'est vraiment ce que tu veux faire? SISSI 02 : Moi aussi je suis une grande fan de la nourriture japonaise! D'ailleurs, est-ce qu'on a droit au sushi dans le régime? C'est du poisson, donc ça ne devrait pas trop faire grossir..

	emilie69220 (ST JEAN D'ARDIERES, 69) répond	Posté le 02-09-2010 à 18:32
Bonsoir à toutes, j'étais aussi sur le tchat et j'suis dégoutée j'ai pas pu entendre toutes mes réponses, j'avais toujours un bruit qulquonque avec tout mes loulous à la maison! je vais attendre l'écrit! Sinon, j'ai pas pu tout lire aujourd'hui (pas le courage!!) mais j'ai eu l'impression que beaucoup allait bien, cooool! donc mon loulou à fait sa rentrée et bien sûr, catastrophique, il voulait revenir avec moi, quand j'suis partie, j'l'entendais hurlé!! bichette... mais bon quand j'y suis retourné à 11h30, il était super bien et il veut y retourné demain donc bon c'est peu être gagné!!! on verra demain... Autrement, pfou... j'ai envie de manger des cochonneries c'est grave!! ça fait quelques jours ça dure et ça commence à être dur de résister mais j'veux pas craquer comment avez-vous gérez ces moments les filles??? :(( je vous souhaite une bonne soirée à tous au fait on m'a dit que je faisais jeunette, alors voilà j'ai eu 29ans le 20 août dernier!!! bye

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 02-09-2010 à 18:13
SISSI merci pour le compliment. J'étais sur le tchat. Eh bien c'est une vraie aventure. Il y a pleins de monde, c'est la folie. Et comme d'hab j'ai plus aidé que posé des questions. Bon ce soir je ne sais pas si je vais pouvoir manger mon hamburger mes tomates ne sont pas bien mures. Trop deg. Bon allé je vais déjeuner.

1951 - 1960 de 2883

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 289
»

«
‹ Préc.
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen