Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	LarissaB (86) répond	Posté le 28-08-2010 à 14:06
Rien, nada, nichts, niente !!! :( Félicitations à toutes qui ont réussi à perdre du poids!!

	Noemie78 (Versailles, 78) répond	Posté le 28-08-2010 à 14:05
merci Kris65 et loulou !!! !!!! motivée jke resterai !!! =D

	titelune69 (Villefontaine, 38) répond	Posté le 28-08-2010 à 14:03
bonjour à tous, ce matin -1,6 kg sur la balance, génial! :D Par contre juste 1cm en moins sur le tour des hanches à priori, rien pour le reste, mais bon j'ai du mal à mesurer précisément au même endroit. C'est motivant, aucun ecart, mais en mangeant à la cantine donc difficile de coller precisement au regime. Pour celles qui n'ont rien perdu, ne vous demotivez pas, meme si ce n'est pas evident, si ca se trouve la semaine prochaine c'est nous qui ne perdront plus de poids! Le corps résiste à la perte, c'est normal, et suivant comment on mangeait avant, combien de régimes on a fait avant... ca peut tout changer au départ!

	syr (02) répond	Posté le 28-08-2010 à 12:42
Bonjour a toutes et toutes mes félicitation pour vos kg en moins moi je n'ais rien perdu pour ma 1ére semaine mes hier on a manger au restaurant a midi et au soir et comme je passé une bonne journéé je n'avais pas envie de pensée au régime malgrés que j'avais fait attention toute la semaine.Cette semaine je n'ai rien de prévu j'espére que je sa va aller.biz a toutes et bon week end.

	Charlotte (38) répond	Posté le 28-08-2010 à 12:31
Pour répondre a sandra (niort, 79) moi aussi j'allaite ma fille de 5 mois je pense que tu peux faire le régime comme il est indiqué a 1400 calories car on mange quand même pas mal seulement on mange beaucoup mieux qu'avant en tout cas pour ma part. Je pense que l'allaitement peut qu’aider à perdre du poids car nos petits bouts nous enlèvent des calories en mangeant. Pense juste à bien boire.

	Charlotte (38) répond	Posté le 28-08-2010 à 12:30
Pour répondre a sandra (niort, 79) moi aussi j'allaite ma fille de 5 mois je pense que tu peux faire le régime comme il est indiqué a 1400 calories car on mange quand même pas mal seulement on mange beaucoup mieux qu'avant en tout cas pour ma part. Je pense que l'allaitement peut qu’aider à perdre du poids car nos petits bouts nous enlèvent des calories en mangeant. Pense juste à bien boire.

	Charlotte (38) répond	Posté le 28-08-2010 à 12:09
Pour répondre a sandra (niort, 79) moi aussi j'allaite ma fille de 5 mois je pense que tu peux faire le régime comme il est indiqué a 1400 calories car on mange quand même pas mal seulement on mange beaucoup mieux qu'avant en tout cas pour ma part. Je pense que l'allaitement peut qu’aider à perdre du poids car nos petits bouts nous enlèvent des calories en mangeant. Pense juste à bien boire.

	Charlotte (38) répond	Posté le 28-08-2010 à 12:09
Pour répondre a sandra (niort, 79) moi aussi j'allaite ma fille de 5 mois je pense que tu peux faire le régime comme il est indiqué a 1400 calories car on mange quand même pas mal seulement on mange beaucoup mieux qu'avant en tout cas pour ma part. Je pense que l'allaitement peut qu’aider à perdre du poids car nos petits bouts nous enlèvent des calories en mangeant. Pense juste à bien boire.

	ELVYNE80 (gamaches, 80) répond	Posté le 28-08-2010 à 11:45
bonjour je suis contente j'ai perdu 2kg et 2cm de moins pour la taille et les hanches. ça fait plaisir on y croit bon courage a ts et ttes a bientot de vs lire ça encourage on est pas seule amities

	buchette83 (La Seyne Sur Mer, 83) répond	Posté le 28-08-2010 à 11:37
:D :D :D Aujourd'jui j'ai un grand sourire. Malgré les qq ecarts de la semaine j'ai eu une très bonne nouvelle : - 2,8 kg et des centimètres en moins. Félicitations pour celles qui sont dans le même cas que moi, et les filles qui ont été décues il faut perserver car le corps réagit de façon différente selon son histoire passé et les changements, mais les efforts payeront forcément. Bises a toutes. ;)

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