Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cinqmamie (75) répond	Posté le 28-08-2010 à 11:20
Bonjour à toutes, :-q bilan de ce samedi -1,6kg, -2cm de tour de taille et de hanche, -1cm de tour de cuisse, félicitations à toutes :D et continuons la semaine prochaine sur notre lancée, à nous toutes nous devrions nous en sortir. L'entraide est notre FORCE Cinqmamie

	Caramelle (22) répond	Posté le 28-08-2010 à 11:13
-1.6 kg en 5 jours, super, et en plus le tour de taille commence à diminuer, enfin, je vais pouvoir respirer au niveau de la ceinture. Encore plus motivée, mais la semaine va être plus difficile pour cause de sorties, d'anniversaire, et autres....On y croit, on va y arriver. Super l'idée du forum pour s'encourager. :D

	cofariette43 (43) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:46
bonjour a toutes et felicitations pour vos kg perdus,continuer comme ça, moi j ai perdu 2,5kg et j ai fait des ecarts dans la semaine, je ne suis pas le programme a la carte j y pioche des idees, pour les menus, et pour le moment ça marche. quand j ai du monde au repas je mange comme eux mais en petite quantite.courrage a toutes, bon weed end .

	val (94) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:34
salut a vs moi 1KG en moin bon c pas trot mal sachant que mon corp et résistant au regimes :)

	NINOU (69) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:33
Bonjour tout le monde, je suis très contente j'ai perdu 2,3 kg en 5 jours de régime donc je me dis qu'en 7 ça devrait être un peu plus. J'ai suivi le régime à la lettre, j'ai juste remplacé certains légumes verts par d'autres. Le plus dur pour moi c'est le matin ou je mangeais beaucoup , un v rai festin... Demain j'ai mon Beau-frère qui vient mais je ferais mon repas et ceux de mes invités à part, ils sont au courant que je fais un régime et ils sont très compréhensifs :) Bon courage à toutes

	julietatouee (37) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:29
coucou à toutes! ce matin la pesée et j'ai perdu 3kg500;super motivée pour la suite.

	sandra (niort, 79) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:28
bonjour à toutes, ce matin pas de bonne surprise, pas de perte de poid. normal je n'ai pas suivi le régime à la lettre, mais j'ai pa fait d'écart et c'est le principal. mes amies me disent que c'est normal car j'allaite mon fils de 4 mois bientôt. alors j'y vais progressivement, qu'en pensez-vous ?

	mandine 60 (60) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:26
bonjour 5 jours , c'est la pesée -3 kilos sur la balance ,que du bonheur ,et les mensurations c'est incroyable,ça marche les filles on va y arriver !!!!! bon weed end

	VILUZA (26) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:16
bonjour premiere fois que je vous ecrit mais je vous lis depuis le debut (un peu timide) j'ai 30kg a perdre et effectivement je ne me suis pas pesée ce matin la balance regit mon regime a chaque fois. si je perd je suis contente alors je fais des petits ecarts si je perd pas je suis triste et je fais de gros ecarts le resultat est le meme je finis toujours par abandonner la solution j'ai donné ma balance a mon mari pour qu'il la cache, hors de la maison sinon je fouille (un peu obessedée). bonne semaine a toutes et tous plein de courage biz

	BIRDY (ETIOLLES, 91) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:11
- 1.3 Kg en 5 jours : c'est génial ! ça motive... Bonne semaine à toutes :-)

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