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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 02-08-2010 à 09:32 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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dan (kervignac, 56) répond | Posté le 23-08-2010 à 10:10 | ||
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:Dan 56 j'ai commencé la semaine dernière.déja 1 kilo 600 de moins!!
le plus dur voire impossible:ne me peser que le samedi!! |
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Titof (Grand-Lancy, 12) répond | Posté le 23-08-2010 à 10:10 | ||
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1er jour, c'est partie... cool
Motivation, motivation... J'ai pris du poids après l'arrêt de la cigarette et je veux les perdres... Bon courage à tous ceux dans le même cas... |
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Titof (Grand-Lancy, 12) répond | Posté le 23-08-2010 à 10:10 | ||
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1er jour, c'est partie... cool
Motivation, motivation... J'ai pris du poids après l'arrêt de la cigarette et je veux les perdres... Bon courage à tous ceux dans le même cas... |
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dan (kervignac, 56) répond | Posté le 23-08-2010 à 10:09 | ||
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:Dan 56 j'ai commencé la semaine dernière.déja 1 kilo 600 de moins!!
le plus dur voire impossible:ne me peser que le samedi!! |
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ariane (42) répond | Posté le 23-08-2010 à 09:56 | ||
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Bonjour à toutes( et tous) moi aussi je commence aujourd'hui, je vaisfaire les courses pour la semaine (retour de vacances hier!!!) par contre je me sers beaucoup des equivalence ce matin j'ai remplacé le beurre par le fromage à 20% dans lequel j'aicoupé mon fruit. Cela m'a permis de ne pas le sucrer comme je deteste l'aspartam... Bon courage à tous/toutes
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tatina (63) (63) répond | Posté le 23-08-2010 à 09:46 | ||
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Bonjour à toutes et à Adrien,
JOUR J je reprends tout à zéro, j'avais perdu 12 kilos et en ai repris 18 dont tout est à refaire, mais le moral étant à présent je pense y arriver et je le veux. Ce programme est le plus sensé que j'aie connu jusqu'à maintenant, je n'ai pas l'impression d'être au régime, bien sûr les envies de sucré risquent de me torturer... Bonne semaine, bonne route |
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helene53 (53) répond | Posté le 23-08-2010 à 09:38 | ||
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kikou charlotte38 moi aussi g eu 2 enfants g envie des perdre tous ces kilo en trop qui nous enpoisonne la vie moi jen ai 18 a perdre kan je vois les témoignage sa me donne envie de macrocher bon courage a tous
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helene53 (53) répond | Posté le 23-08-2010 à 09:29 | ||
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c'est parti je commence aujourd'hui le programme je le fais pour me sentir mieux dans ma peau apres 2 grossesses g peur de craquer avec mes enfants il y a pas mal de tentation dans la maison mais g envie de réussir mon programme donc je vais faire des effort et pense aux résultas que jaurai dans quelque temps
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mimi (13) répond | Posté le 23-08-2010 à 09:25 | ||
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Bonjour,
je commence aujourd'hui et c'est la première fois que je fais un régime ! Il y a des recettes interessantes mais quand les utiliser ? Je vais me cantonner aux menus prescrits pour ne pas commettre d'erreurs .Pourvu que ça marche .... Mon problème c'est le sucre, j'adoooore, y a t il quelqu'un dans mon cas qui pourrait me donner des astuces Merci et bon courage à tous . |
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ade58 (58) répond | Posté le 23-08-2010 à 09:13 | ||
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Ca y est 1er ptit dej fait, bon c'est que le début...!!
Donc MOTIVE MOTIVE!!!!!!!! Bon courage a toutes et tous |
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