Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	valeriane (38) répond	Posté le 23-08-2010 à 09:11
ça peut etre bien oui...

	danie 63 (les martres d artière, 63) répond	Posté le 23-08-2010 à 09:03
BRAVO JOSETTE, tu as dajà maigri c est bien, moi je voulais vous dire que ce matin je n ai pas fini les 10 g de beurre , je vais cuire les blettes a l eau et les manger avec le beurre restant quand pensez vous ?

	boulinanard (MEZE, 34) répond	Posté le 23-08-2010 à 08:56
Bonjours à tous , pour moi etre gros n' est pas un probleme,à partir du moment ou ta santé n'est pas mis en cause, aujourd, hui je suis motivé et je veux perdre 30KG bon courage à tous et à toutes cordialement BERNARD

	nenette (61) répond	Posté le 23-08-2010 à 08:56
bonjour, et bien non stella tu n est pas la seule... moi aussi 30kilos a perdre et je suis une superbe gourmande mais le pire ces quand je suis stresse j ai des crisse de boulimie incontrolable... j ai 4 enfants donc constament chez moi dans le frigo et les armoires avec des tonnes de tentation.... :-S mais je suis super motive et j ai vraiment envie de perdre ces foutue kilos qui me pourrisse la vie.. :) ne t inquiet pas ont va se soutenir...

	minette (51) répond	Posté le 23-08-2010 à 08:37
moi,j 'ai un peu commençé la semaine dernière ,doucement !!!ce matin - 1kl 100 de moins !!trop contente ,pas facile car je suis gourmande et aime recevoir !!!je me suis donné -7 kl , je ne sais pas !!!! ;)

	ADRIEN 63 (63) répond	Posté le 23-08-2010 à 08:29
Bonjour Et non Kiki(65) vous n'etes pas que des femmes il y a aussi des hommes qui ont besoin de perdre du poids mais on est tous dans la meme galere dans notre tete et on s'encouragera tous et toutes jusqu'au bout. Bon courrage à toutes et à tous pour ce lundi 23 aout 2010. Adrien 63

	josette (CHELLES, 77) répond	Posté le 23-08-2010 à 08:27
Bonjour labelledecadix j'étais entrain de te lire oui c'est encourageant il faut y croire je suis comme toi j'ai 59 ans j'ai commencer le 9 Aout j'ai 8kg à perdre je me suis peser ce matin en tout j'ai perdue 2kg 800 pas mal je suis comme toi à 1400 calories, pour toi 7kg ce n'ais pas beaucoup comme tu dis on auras du mal à retrouver notre poids de jeunesse on ne peut pas ètre et avoir été en plus je suis sous cortisone tout les jours celas fait 3 ans pour une poliathrite forme de rumathisme je te dis à plus tard et je te souhaite bon courage pour les semaines à venir Cordialement Josette :-*

	zen (88) répond	Posté le 23-08-2010 à 08:05
Bonjour, En fait j'ai commencé quand j'ai fait les courses, mon frigo était vide. 1kg en moins c'est bien. Par contre besoin d'un en cas dans l'après midi, je me sens pas très bien, avec vertige et crampes à l'estomac, je prend un fruit ou du fromage blanc. Bon courage à tous Bizz

	stella (21) répond	Posté le 23-08-2010 à 08:05
Salut à vous tous! C'est parti....38 kg à perdre.98kg : objectif 60 kg.Quand je lis vos messages,je me dis qu'il ne va rester que moi à la fin car je ne trouve personne pour l'instant qui doit perdre autant. Mon problème c'est le matin, je me lève à 5h00 et mon deuxième défaut c'est la cigarette :( donc a part un café je n'arrive pas à manger, mais je me force.De plus il me reste quelques trucs dans le congèl et le frigo que je vais substituer au menu pour cette semaine donc je suivrais à la lettre les repas vers le week_end.Si il y a une personne qui se trouve dans mon cas,ça serait sympa de me le faire savoir :x .A bientot et haut les coeurs :-q

	Sally (94) répond	Posté le 23-08-2010 à 07:51
:D :D Bonjour!!!! :D :D Bon nous sommes bien le lundi 23 tout va bien !!! on est tous et toute motivées !!bonne premiere journée à tout le monde

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