Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Mi.milie (Mulhouse, 68) répond	Posté le 22-08-2010 à 17:14
Bonjour à tou(te)s! Mi.milie (21 ans), je me lance également à partir de demain. B-) Je vous souhaite bon courage à tou(te)s! A très bientôt ! PS: Je vais arrêter mes parenthèses, apparemment ya peu d'hommes par ici! :D

	Annie62 (Valhuon, 62) répond	Posté le 22-08-2010 à 17:00
Bonjour à toutes et tous, J'ai commencé lundi 16 août et moins 3 kgs à la fin de semaine... j'ai essayé de suivre au plus près les menus proposés mais je n'ai pas trouvé tous les ingrédients ex le patisson, j'ai donc eu recours au équivalence. en fin de semaine je n'arrivais déjà plus à finir les assiettes, plus copieux que lorsque l'on ne fait pas régime. Par contre beaucoup de tps en cuisine et je ne vous parle pas de la vaisselle, mais on n'a rien sans mal!! Bon courage à toutes et à la semaine prochaine avec quelques kg de moins sur la balance.

	labelledecadix (60) répond	Posté le 22-08-2010 à 15:54
Loulou 42, j'ai fait le bilan nutritionnel, pas de problème . Il y a dû avoir un bug quand tu l'as fait. Mais j'ai été étonnée des conclusions: je ne mange pas assez de sucre.... Demain c'est le début, il faut y aller les filles...!!! Pour les courses, j'ai tout sauf des blettes que je vais remplacer par des épinards en branches. En principe c'est équivalent à tout point de vue. Des surgelés bien sûr, la flemme de nettoyer une benne de feuilles pour en récupérer deux cuillères à soupe. Bises à toutes et bon courage

	sylvie5924 (saint front la riviere, 24) répond	Posté le 22-08-2010 à 15:04
bonjour, je commence demain aussi, et je n'ai pas tout trouver dans ma liste de courses??? avez vous eu ce meme probleme merci a tous :^>

	MAMIE JO (MALEMORT SUR CORREZE, 19) répond	Posté le 22-08-2010 à 15:00
BON DIMANCHE ET MOTIVEZ VOUS POUR CE LUNDI 23 ! ET OUI REGIME!

	MAMIE JO (MALEMORT SUR CORREZE, 19) répond	Posté le 22-08-2010 à 14:58
BON DIMANCHE ET MOTIVEZ VOUS POUR CE LUNDI 23 ! ET OUI REGIME!

	nolwenn49 (49) répond	Posté le 22-08-2010 à 14:42
Bonjour à ttes!! Commes pas mal d'entres vous je commence demain :P bien motivé :D Bon dimanche et à demain pour les 1ères impression ;) Bizz

	bbey04 (04) répond	Posté le 22-08-2010 à 14:18
alors alors, motivées les filles? demain on commance! bonne chance a toutes! :)

	bbey04 (04) répond	Posté le 22-08-2010 à 14:16
alors alors, motivées les filles? demain on commance! bonne chance a toutes! :)

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 22-08-2010 à 13:46
Benedicte; waouhhh 136 euros!!! Tu as acheté tout ce qu'il y a avait sur la liste? Mais t'inquiète pas normalement il devrait te rester certaines chose pour la semaine prochaine comme les pâtes, le riz etc En Martinique tout coûte cher donc si je devais tout acheter aujourd'hui ça me ferait beaucoup plus. ouf! heureusement que j'ai déjà certaines choses dans mes placards. loulou42 oui j'ai fais le bilan. Et je n'ai pas eu ce problème. Par contre les résultats ne reflétaient pas vraiment la réalité. Mais bon. ça ma donné une petite idée. Allé J-1 avant la grande aventure JMC!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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