Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	adieugourmandise (13) répond	Posté le 17-08-2010 à 11:58
bonjour a tout le monde !!! et une de + qui commence lundiiiii !!! j ai fais trois beaux enfants mais ca laisse des traces lol... bon ce sont trois tonnes d amour, mais il est temps de dégommer les kilos non indispensables ! ma dernière a 5 ans !!! mon boulot ne me fait pas trop faire de déplacements, vu que je bosse a domicile pour mon gite !!! donc il faut que je me bouge viiiiiite lol d un bon 44 il faudrait passer vers un 40 pour etre raisonnable !!! je me sens un peu mal a l aise avec les kilos de trop 1,60m pour 77 kg ! bon depuis deux trois jours j avais commencée seul un régime et je suis arrivée a -1,600 kg mais je préfère avoir les bons outils pour y arriver !!! j ai optée pour la méthode cohen mon coeur balancait entre cohen et dukan ! voili voilouuuu !!! ah oui quand je fais attention a l alimentation j ai pu noter que je faisais moins de crises de spasmo dites crises d angoisse (oppression forte sur la poitrine respiiration difficile) ce qui est une motivation de + pour maigrir absolument pour mon capital santé j habite la provence, ce qui me permettra de faire de la marche tardivement dans la saison, je me sens donc motivée de me bouger !!! je vous souhaite a toutes un bon parcours et vous envois mon rayon de soleil du sud accompagné du chant des cigales !!!

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-08-2010 à 10:30
Bonjour et bienvenue, Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 32 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 6ans et Noé 2 ans. Je connais très bien le programme savoir maigrir puisqu'il m'a permis de perdre 15 kilos. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique. Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! Vous pouvez nous retrouver dans la discussion "Les animateurs conseillers dans le forum" dans la catégorie morale et motivation. A bientôt Cyrille

	lilo27 (27) répond	Posté le 17-08-2010 à 10:06
bonjour et oui moi aussi le 23 aout je commence j'espere avoir du soutien avec toutes les personnes qui commenceront en même temps que moi j'ai 10 kilos a perdre alors on s'encourage a fond et pour le 23 on se dit c'est parti

	daddy (17) répond	Posté le 17-08-2010 à 08:38
bonjour A mon tour de nous encourager toutes pour notre départ lundi prochain, un seul mot d'ordre "motivation" et on y arrivera a éliminer ces kilos qui nous empoisonnent. Mon objectif 10 kg date limite fin octobre !!! alors lets go

	daddy (17) répond	Posté le 17-08-2010 à 08:36
bonjour A mon tour de nous encourager toutes pour notre départ lundi prochain, un seul mot d'ordre "motivation" et on y arrivera a éliminer ces kilos qui nous empoisonnent. Mon objectif 10 kg date limite fin octobre !!! alors lets go

	Perfectgirl (97) répond	Posté le 16-08-2010 à 23:27
Bon voilà j'ai commencé à faire mes courses. J'ai vraiment hâte de recevoir les mails du Docteur Cohen même si je sais que c'est pas vraiment lui qui me les envoie :D Je pense que les vidéos seront une vraie source de motivation. Par contre j'habite la MARTINIQUE alors j'espère pouvoir avoir des conseils nutritionnels adaptés à ma région. Il faut que je pose la question aux conseillers! lol Bonne nuit à tous et toutes.

	Perfectgirl (97) répond	Posté le 16-08-2010 à 23:26
Bon voilà j'ai commencé à faire mes courses. J'ai vraiment hâte de recevoir les mails du Docteur Cohen même si je sais que c'est pas vraiment lui qui me les envoie :D Je pense que les vidéos seront une vraie source de motivation. Par contre j'habite la MARTINIQUE alors j'espère pouvoir avoir des conseils nutritionnels adaptés à ma région. Il faut que je pose la question aux conseillers! lol Bonne nuit à tous et toutes.

	mgcoeur (09) répond	Posté le 16-08-2010 à 22:12
bonjour,geraldine du 09 comme delphine du 91, j'ai sauté le pas. Elle a le punch!!! juste ce petit coucou pour avoir autant de punch après multiples essais sans longue duré comme beaucoups d'entre nous..... :

	nini85600 (85) répond	Posté le 16-08-2010 à 20:28
bonsoir, j'ai aussi sauté le pas ce matin, et mon régime commence lundi! j'espere comme beaucoup d'entre nous ne pas craquer!!! A la gourmandise, quel vilain défaut!!! souhaitant bon courage a toutes celles qui comme moi, ont décidé de changer de vie, en étant mieux dans notre corps et dans notre tête! courage, courage! et a bientot, car j'aurais surement besoin de conseil et de reconfort ;)

	naty (notre dame de gravenchon, 76) répond	Posté le 16-08-2010 à 20:27
Guily 27 bonsoir, Nous faisons le régime, vient nous faire un cou!cou! sur le forum rencontre puis ou sont les normandes!!!tu verras il y aura plein de 27.. Bisous bon courage pour le régime à toutes et tous.. Naty www.auxdelicesdenaty.com recette de thé (light)

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