Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jodovert (Alençon, 61) répond	Posté le 24-09-2010 à 17:44
Fannette courage - 1kg en ayant fait beaucoup d'écart ce nest déjà pas si mal. et bon courage pour ton mari tout ira bien tu verras. J'ai 60 ans et nos kilos on les a depuis longtemps alors soyons patiente mais on y arrivera :-*

	mimie (93) répond	Posté le 24-09-2010 à 17:27
FANETTE, je me suis inscrite pour 3 mois (depuis le 30 août) et je suis très motivée, en plus je mange des légumes que je n'achetais jamais avant, lundi je commence le régime 1400Kcal, il est plus copieux. Mais je peux te dire que j'ai eu la "chance" si on peut dire de ne pas être invitée depuis le débût de mon régime, alors je l'ai suivi à la lettre, j'ai été très sérieuse, surtout pour le 900Kcal (qui n'a durée qu'une semaine) mais quel résultat :D bizzzzzz à bientôt

	mimie (93) répond	Posté le 24-09-2010 à 17:26
FANETTE, je me suis inscrite pour 3 mois (depuis le 30 août) et je suis très motivée, en plus je mange des légumes que je n'achetais jamais avant, lundi je commence le régime 1400Kcal, il est plus copieux. Mais je peux te dire que j'ai eu la "chance" si on peut dire de ne pas être invitée depuis le débût de mon régime, alors je l'ai suivi à la lettre, j'ai été très sérieuse, surtout pour le 900Kcal (qui n'a durée qu'une semaine) mais quel résultat :D bizzzzzz à bientôt

	Fanette (22) répond	Posté le 24-09-2010 à 16:58
Merci beaucoup pour vos encouragements, les filles.Je vais téléphoner pour me réinscrire. Gr^ace à vous, je vais peut être y arriver. Je ne demande pas la lune mais j'aimerai bien être plus à l'aise dans mes vêtements. Je vais aussi remonter sur le vélo d'appartement car en Bretagne, c'est plein de côtes...Bravo Mimie, Gaya et mamoune , vous êtes persévérantes . Je ne suis pas allée nager depuis 2 jours. Ici, l'eau est à 17 degrés alors avec vent et pluie c'est niet! Emma, super bricoleusePour combien de temps vous êtes vous inscrites?

	yoga 29http://www.dietstat.fr/reglettes/1285192800 (29) répond	Posté le 24-09-2010 à 16:28
salut :( les jours se suivent et se resemble pas je viens de menfilé quatre carré de chocolat pffffffff X( jy arriverai jamaissssssssssssssssssssssssssssss :(( mais c'etait bon quand meme aller je me refait ce soir un bol de soupe et des legumes poisson et rien d'autre sa demain sur ginette ouffff! bon courage a vous toutes yen a qui on pas pu attendre mdr bravo :-q yaga :-* c'est presque en verlant de yoga :-q cool

	krinette (36 ans -5kg200 et 35 kg à perdre) (22) répond	Posté le 24-09-2010 à 13:47
fanfan 2kg300 c'est déjà ça,combien veux tu en perdre ? est ce que tu pèse bien les aliments, car comme le disais précédemment une des filles, régime a peu près, perte à peu près.Cette semaine j'ai presque rien perdu,pour les doses je pensais gérer (30gr de pain = 2tranches) faux :-bd en fait le matin j'étais plus à 40g que 30g, j'ai donc ressorti ma balance de cuisine :D , c'est notre amie pour ce régime. Il ne faut surtout pas baisser les bras, il faut laiser le temps à la graisse de fondre. ;)

	fanfan50 (13) répond	Posté le 24-09-2010 à 13:06
salut à tous et à toutes, moi vraiment déçue, depuis 3 semaine - 2.300kg j'espérai +, j'utilise beaucoup les aliments équivalents car pas toujours facile de suivre à la lettre les repas je ne comprend pas pourquoi je ne perd pas plus vite, des fois j ai envie d'arrêter, je me suis inscrite à la danse africaine 1 h par semaine sa bouge et ensuite je 35mn de sport en salle velo, training j'espère vraiment que cela va bouger bizzzzzzzzzzzz

	mimie (93) répond	Posté le 24-09-2010 à 11:25
Bonjour les filles, Demain c'est la pesée mais moi j'ai trichée ce matin, je ne pouvais plus attendre, résultat - 1kg, alors j'ai décidé de faire le régime 1400Kcal à partir de lundi car le fromage me manque, ainsi que le pain. :D ;) courage FANNETTE tu vas y arriver à perdre, moi j'ai commencé par le 900Kcal mais c'était trop dur mais j'ai pourtant perdu 2k500 la première semaine, ensuite j'ai pris le 1200Kcal.et j'ai moins perdu mais ça descend... :) Mamoune, tu as 15Kg à perdre moi j'en avais 10 à perdre, déjà perdu depuis le 30 août 5Kg :D alors bon courage. :-q bisous à toutes

	GAYA (71) répond	Posté le 24-09-2010 à 11:13
Courage FANNETTE, tu vas y arriver. Pour ton mari, ne t'inquiètes pas trop. Pour les kgs, ils vont fondre dès que ta tête se liberera. Moi, j'ai appelé au secours plusieurs fois, car je restais bloquée, suite à une soirée aux écarts trop importants, ça m'a complétement destabilisée. Là, je viens d'étre malade, une crise de colites, donc je ne peux rien avaler, à part de l'eau. Ce qui m'a permis de me nettoyer, donc de remincir. Je verrai demain sur la balance. Courage encore à toi . YOGA, merci pour ta pêche et pour les belles photos que tu nous envoies, c'est un régal!!! et je ris beaucoup!!!tu es très réaliste. BISES à toutes et à tous. GAYA

	GAYA (71) répond	Posté le 24-09-2010 à 11:13
Courage FANNETTE, tu vas y arriver. Pour ton mari, ne t'inquiètes pas trop. Pour les kgs, ils vont fondre dès que ta tête se liberera. Moi, j'ai appelé au secours plusieurs fois, car je restais bloquée, suite à une soirée aux écarts trop importants, ça m'a complétement destabilisée. Là, je viens d'étre malade, une crise de colites, donc je ne peux rien avaler, à part de l'eau. Ce qui m'a permis de me nettoyer, donc de remincir. Je verrai demain sur la balance. Courage encore à toi . YOGA, merci pour ta pêche et pour les belles photos que tu nous envoies, c'est un régal!!! et je ris beaucoup!!!tu es très réaliste. BISES à toutes et à tous. GAYA

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