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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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bibinoua (saint laurent du var, 06) répond | Posté le 12-09-2010 à 18:39 | ||
coucou a tous et toutes, je vois que les profits du regime sont la pour bon nombre...c une victoire qui s'amorce. je suis moi meme a -3kg pour cette 2eme semaine, encore 5kg et c bon! on les auras c kilos en trop, je souhaite une bonne grosse "bonne suite" a tout le monde. |
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Sylvie Gibeau (36) répond | Posté le 12-09-2010 à 17:18 | ||
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Salut tout le monde, je viens de m'imprimer le menu pour la semaine 4 pour préparer mes courses, est-ce que quelqu'un c'est ce que c'est que du Bresaola, il en faut le jour 2 pour le soir., moi j'ai jamais entendu parlé de ça ??????
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Sylvie Gibeau (36) répond | Posté le 12-09-2010 à 17:18 | ||
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Salut tout le monde, je viens de m'imprimer le menu pour la semaine 4 pour préparer mes courses, est-ce que quelqu'un c'est ce que c'est que du Bresaola, il en faut le jour 2 pour le soir., moi j'ai jamais entendu parlé de ça ??????
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amaridge (sarreguemines, 57) répond | Posté le 12-09-2010 à 14:19 | ||
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coucou de l'est de la france pour moi - 3kg maintenant allez plus que 17kg , lol , imprimer les menus de la smeaine prochaine mais bon j'aime pas tout est ce que qq peu me dire si dans le menu y a 1 yaourt 0% et apres un fruit on peut tout simplement prendre 1 yaourt aux fruit 0% a la place ,
merci bon dimanche |
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amaridge (sarreguemines, 57) répond | Posté le 12-09-2010 à 14:19 | ||
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coucou de l'est de la france pour moi - 3kg maintenant allez plus que 17kg , lol , imprimer les menus de la smeaine prochaine mais bon j'aime pas tout est ce que qq peu me dire si dans le menu y a 1 yaourt 0% et apres un fruit on peut tout simplement prendre 1 yaourt aux fruit 0% a la place ,
merci bon dimanche |
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dedette (24) répond | Posté le 12-09-2010 à 13:58 | ||
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_1,9 en 2semaines,c'est pas mal,a partir de demain régime 900 calories;mon chéri s'y met aussi mais avec 1400 calories ...
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dedette (24) répond | Posté le 12-09-2010 à 13:58 | ||
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_1,9 en 2semaines,c'est pas mal,a partir de demain régime 900 calories;mon chéri s'y met aussi mais avec 1400 calories ...
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cocolu (ST YVI, 29) répond | Posté le 12-09-2010 à 12:47 | ||
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Bonjour. Non pas bien géré du tout la soirée... Tant pis, j'ai utilisé tous mes points du week et aujourd'hui ça repart sur de bonnes bases. Mais pas de stress, je me suis fait plaisir et ai tout mangé ce qu'on ma'a présenté!!!! Par contre je suis très fatiguée après ma semaine de nuit et rentrés à 3h ce matin. Donc sieste cet aprèm. Ce soir j'espère dormir plus tôt pour reprendre d'aprèm demain. Pour Lili.... Max est pris à Lorient mi-octobre et part aux vendanges dans qq jours. Voilà les nouvelles. Gros bibis
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jodovert (Alençon, 61) répond | Posté le 12-09-2010 à 11:57 | ||
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Bonjour à tous
1,4 en - la semaine dernière et hier - 1,2 je suis super contente plus les centimètres qui commencent à se ressentir au niveau des pantalons. Surtout que mardi dernier je n'ai pas gérer (invités de dernière minute) donc apéritif déssert ... et pas de menu de rattrapage alors ne nous plaigons pas. J'étais à 84 le 30/08. lorsque je vais passer la barre des 80 je crois que nous déboucherons le champagne. Cela fait tellement longtemps que j'attends ce moment. Pour un peu je m'arrêterai là. Mais NON ça marche trop bien. Yoga - mon mari continue. Je crois qu'il fait quelques écarts en cachette (genre chocolat) mais bon il mange comme moi aux repas et m'encourage :-* Cet après-midi vélo tous les deux B-) A demain |
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sally31(1400 cal, 35 kg à perdre, - 800 g perdu) (31) répond | Posté le 12-09-2010 à 11:40 | ||
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Je trouve également que c'est bien de voir ce que les unes et les autres ont a perdre. YOGA je vois que l'on va avoir un petit bout de chemin à faire ensemble. T'as bonne humeur m'aide beaucoup.
A bientôt à toutes et bon week-end. SALIMA de Toulouse |
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