Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	BRIBRI (LE BARCARES, 66) répond	Posté le 11-09-2010 à 21:17
:-q super MART14pour moi en 2 semaines - 2.6 nous allons y arrivées! demain super journée à gérer anniversaire de la copine :P à + bisous

	krinette (1400 kcal, (-3kg500 et 35 kg à perdre) (22) répond	Posté le 11-09-2010 à 21:17
;)

	yoga 29 (26.5 kl a perdre -3.5 2400ckl. (29) répond	Posté le 11-09-2010 à 21:17
essaie merci emma :-*

	krinette (22) répond	Posté le 11-09-2010 à 21:13
coucou, pour moi menu confort à 1400, j ai perdu 1kg400 cette semaine, soit 3kg600 depuis le 30/08, soit 10% de mon objectif, je suis très contente, le le sens déjà surtout au niveau de l'estomac, j'ai perdu 2 cm de tour de taille et 1 cm de tour de cuisse :D je commence à mieux gérer les courses et à jouer sur les équivalents, mais comme vous je passe beaucoup de temps en cuisine (et à la vaisselle), heureusement j'aime cuisiner; Nel, je pense que avec des surgelés on gagne du temps, pour ma part quand je prépare les crudités, j'en fais pour 2 jours, j'achète le chou rouge déjà rapé sous sachet, si vous avez d autres idées pour gagner du temps je suis preneuse. bonne soirée à tous et toutes... :-*

	EMMA ( 21 kg à perdre - 4,7 kg 1400 Kcl ) (Corse, 20) répond	Posté le 11-09-2010 à 21:09
Qu'est ce qu'elle est belle cette mademoiselle CASTA !! je la préfère quand même en brune enfin chatain .Allez bisous les filles , a demain !

	yoga 29 (29) répond	Posté le 11-09-2010 à 21:08
coucou ma cocolu :x :-* c'est bien ta perte de poid ca avance petit a petit mais avec tes nuits ca devais pas etre facile a geré en ettend d'aprem' tu va peu mieu geré tu va bien voir ,oui moi c'est bien partis et jen veu ce soir on devais aller faire une marche avec des copines mais jy suis pas aller je veu pas me faire encore plus au dos je vais attendre un peu! :^> gros bibiibib ma petgainsbourru :x exigente en plus du boulot en plus pour nous au point ou on est mdr on peu bien faire cela poid de depart :94.2. confort.1400 3.500 de perdu :-q je veu arriver a 75 pour l'instant ca sera magnifique jy crois pas ,ca serai une grande victoire sur moi meme ca te va? ;) orely :-* comment va tu? que t'é til arrivé pleins d'ondes positives!!!!! gros bibi a tous et toutes!!!!

	EMMA ( 21 kg à perdre - 4,7 kg 1400 Kcl ) (Corse, 20) répond	Posté le 11-09-2010 à 21:08
:)

	EMMA ( 21 kg à perdre - 4,7 kg 1400 Kcl ) (Corse, 20) répond	Posté le 11-09-2010 à 21:07
je fais un essai pour voir si toutes les infos demandées par ptigainsbourou s'affichent?

	Olympe (63) répond	Posté le 11-09-2010 à 20:52
Bonjour à tous, félicitations à tout le monde : une deuxième semaine se termine demain. Pour moi, ce matin, c'était -1,5 kg sur la balance : c'est cool mais attention au week-end prochain car je suis invitée aux anniversaires de 2 de mes neveux. Qui dit anniversaire dit plein de bonnes choses... ;) Alors courage à tous si vous êtes invités chez des amis ou à des pots... Orély, j'espère que ce n'était pas trop grave et que tu es complètement rétabli(e). Bon dimanche et bon courage.

	ptigainsbourou (Bordeaux, 33) répond	Posté le 11-09-2010 à 20:47
Bonsoir tout le monde! Vous perdez tous, mais pourriez-vous préciser à l'avenir si vous faîtes les programme "confort" (1400kcal) ou "semi-rapide" (1200kcal), combien vous pesiez au départ et combien vous voulez perdre? Comme ça on suit mieux ;) Et bien sûr la perte chaque semaine, mais aussi depuis le début, histoire de récapituler! Gros bisous et bon courage à tous, ce forum nous fait du bien! Valentine

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