Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sally31(1400 cal, 35 kg à perdre, - 800 g perdu) (31) répond	Posté le 12-09-2010 à 11:40
Oups excuser moi pour la faute : TA BONNE HUMEUR.

	Arzhela (Genève, 12) répond	Posté le 12-09-2010 à 11:22
Bonjour à toutes, Pour cette 2ème semaine, -300 gr ce qui fait -1,2kg en 2 semaines. je suis contente après avoir stagné longtemps avec weigt watcher. En tout depuis février j'ai perdu près de 13 kg. Encore 6 et se sera parfait. Les recettes sont délicieuses et c'est un plaisir de manger ! Bon courage à toutes !!

	Orély (78) répond	Posté le 12-09-2010 à 11:03
bonjour a tout le monde ;) merci de votre petit mot Olympe et Yoga ne vous inquiéter pas rien de grave. Pour les ondes positives elles m'ont un peu oubliées Lol... Mais comme on dit demain et un autre jour et on est qu'à la deuxième semaine moi j'en ai minimum pour trois mois a faire le régime. Ajourd'hui je vais faire les 2 jours de ratrappage des écarts pour redéclencher le processus de perte de poids, car il est vrai que j'en ai marre de ne plus rentrer dans mes vêtements X( et de ne plus oser sortir tellement je suis mal dans ma peau :-S Mais je sais que je peux compter sur vous, et que l'on se bats ensemble pour le même but. ;) gros bisous a plus tard :-*

	moumoune (78) répond	Posté le 12-09-2010 à 10:27
emma de corse/ tu as de la chance d'avoir du soleil aujourd'hui nous c gris et il fait froid en plus j'ai prevu d'emmener mes enfants a l'accrobranche mais sous la flotte bonjour X(

	moumoune (78) répond	Posté le 12-09-2010 à 10:24
salut les filles! bon je suis ravie j'en suis a -2k6 en 2 semaine pourvu que ca dur :P pourtant bonjour la semaine je n'ais pas eu le temps de faire les courses donc j'ai fait avec ce que j'avais!et en plus avec la fin du ramadan mes clientes m'ont emmener des gateaux j'aime autant vous dire que je n'ais pas pu resister :^> mais bon cette semaine c du serieux bon courage a vous bises ;)

	GAPETTE71 (-5.1 900/1200Kcal 17Kg à perdre) (71) répond	Posté le 12-09-2010 à 08:47
Coucou à toutes et tous, Je remarque avec beaucoup de plaisir que le régime fonctionne pour tout le monde. Pour cette semaine seulement 100Gr en moins (programme 1200 Kcal - ai fait beaucoup de sport vélo,marche et stepper twister)contre 5 Kg la semaine passée (programme 900 Kcal mais beaucoup trop de fatigue et de perte de force musculaire). Mais -4 pour la taille et -2 hanches et cuisses, c'est le plus important Aujourd'hui marche prévue cet après-midi. Bon Dimanche pour tout le monde et plein de courage pour la semaine à venir. Nous y arriverons.

	EMMA ( 22,4 kg à perdre - 4,7 kg 1400 Kcl ) (Corse, 20) répond	Posté le 12-09-2010 à 08:36
il est 8H30 , déjà 24° à l'ombre .... Belle journée qui s'annonce ! quelques degré en moins çà ne fait pas de mal quand même !

	yoga 29 (-3.5 1400ckl 26.5 kilo a perdre (29) répond	Posté le 12-09-2010 à 07:44
emma mdr pour ton bb il a du se dire tiens ils sont pas encore levé tu va voir !!!lol :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( bon repas avec ta famille :-q krinette :-* on se suit niveau poids cool alller a fond les manettes!!! bravo sandrinette :-* c'est ecxellent ca marche ce regime!!! pour celle qui ne savent pas comment faire pour mettre le poid perdu et les calories,aller dans profil et ya a coté de votre speudo et bien vous marquer vos objectif et autres gros biib :-*

	yoga 29 (-3.5 1400ckl 26.5 kilo a perdre (29) répond	Posté le 12-09-2010 à 07:35
salut a toutes et tous!! oui emma :-* et cory :-* je devais avoir devant mes yeux pleins de delicieux gateaux >:) hihiihih j'ai vite rectifié hein!!!!mdr!!! oui petgainsbourg :x a eu une bonne idée comme quoi a plusieurs ca fussionne :-q lol elle sont tres sensuelle tes images :x (valentine)on va y arrivé tu va voir ,deja pour noel on va avoir une nouvel sylhouette :-q ma cocolu :x alors cette soiré ca c'est bien passé tu a bien geré? lavadaur :-* bonne journée et pendant ce temp la tu pensera pas a grignoté positive :D :-* paulaine :-* , salamandre :-* gros bibi a vous deux venez nous voir!!!!! loulou47 tu a meilleurs morale, :^> ?moi aussi c'est les 40ans qui on mal passé les 50a merveilles :D je me sens telelment bien dans ma tete que c'est pas l'age qui y fait c'est ce que lon a dedans pense si et sur la wiifith j'ai 25ans trop bien mdrrrrrrrr je l'aime!!!!! speranza :-* ca boom? aller a toutes un bon dimanche vous faites quoi ce jour? moi peu etre une page de scrap ca fait depuis juin que je n'est rien fait ,et comme la meteo anonce de la flotte je serai bien dans ma veranda :-q

	EMMA ( 22,4 kg à perdre - 4,7 kg 1400 Kcl ) (Corse, 20) répond	Posté le 12-09-2010 à 07:30
suis la première ce matin ! ouah !! bébé a demandé bibi a 6H30 , comme tous les matins d'ailleurs mais le dimanche , ce petit devrait apprendre que c'est sacré !Grrrrrrrrrrr ! Je vous souhaite une bonne journée , pour ma part comme d'hab , repas en famille chez beaux parents puis on devrait se bouger cet après midi ! j'ai reperdu ce que j'avais pris de l'écart de vendredi soir qui m'a fait un bien fou !! Bon dimanche ,je vous lirai ce soir !

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