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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Olympe (63) répond | Posté le 11-09-2010 à 20:47 | ||
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Bonjour à tous, félicitations à tout le monde : une deuxième semaine se termine demain. Pour moi, ce matin, c'était -1,5 kg sur la balance :) : je suis contente. Mais c'est dur, dur quand il y a du monde chez soi. Exemple, ce week-end, un copain est venu chez moi et il n'aime pas les légumes... :( Enfin bref, courage à tous et bon dimanche.
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Orély (78) répond | Posté le 11-09-2010 à 18:23 | ||
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un petit coucou ca faisait un petit bout de temps; j'ai été malade :-S et donc un petit séjour à l'hosto... Mais rien de tros grave. Alors j'ai fait du mieux que j'ai pu pour les équivalences mais la nourriture hospitalière c'est pas le top; :-bd Du coup j'ai pas perdu ni repris cette semaine. Je reprends le fils des choses en cours mais je souhaite que vous avez eu le morale et que les kilos en moins sont au rdv. ;) et si c'est pas le cas ca sera en même temps que moi les semaines a venir. ;) Gros bisous a tout le monde :-*
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EMMA (Corse, 20) répond | Posté le 11-09-2010 à 18:13 | ||
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allez de nerfs , c'était pas prévu mais 8KM 500 de vélo d'appart en 16 mn ! oh !! çà c'est pour le méchant écart d'hier ! allez 126 kcl en moins ! ouai !!!!!!!!!!!!!
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ange (97) répond | Posté le 11-09-2010 à 18:02 | ||
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Bonsoir à tous,
moins 500G pour cette semaine et qu'1cm de moins pour les hanches, Je ne suis ni déçue ni contente de moi, avec les écarts que j'ai fais ........ Et à tous et a toutes BRAVO. |
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sally31 (31) répond | Posté le 11-09-2010 à 17:54 | ||
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Bonjour à vous toutes, le moral remonte - 800 g. Après l'échec de la semaine dernière cela va mieux. Bon courage à vous toutes.
Un petit bonjour à NANI du 31. On est peut-être voisine (j'habite à 25 km de Toulouse). A bientôt |
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nel (60) répond | Posté le 11-09-2010 à 17:25 | ||
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Bonjour a toutes et tous,pour moi cette semaine -900gr (mais en 15 jours -2,700kg), je suis plutôt contente, mais dur dur!! pour l'organisation des repas, qui me gène le plus car trop de temps dans la cuisine, je fais le 1400cal, alors je vais essayer de me servir des produits surgelés, et j'aimerais bien savoir comment vous faites pour passer moins de temps a faire les repas.cela me donnerai des idées pour gagner du temps.Merci d'avance.Bon courage a tout le monde et a bientôt
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cocolu (ST YVI, 29) répond | Posté le 11-09-2010 à 17:13 | ||
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félicitations à toutes pour vos pertes. Bon courge aux autres. Pour ma Yoga..... BRAVO ma belle!!! tu vois? Tu y arrives!!!!!! et en septembre prochain, tu seras la plus belle!!!!!
Pour moi, une perte de 1,2 en 2 semaines... Pas beaucoup mais contente car je me fais des petits plaisirs tout en gérant mes points!!!! Par exemple ce matin, en rentrant du boulot et après une semaine de nuit, je me suis offert un bon petit pain aux raisins tout chaud!!!! Miam un délice!!!! Mais cet aprèm en me levant;... Juste un thé et un gros plat de crudités et surimi, car je suis invitée ce soir!!! Et demain, je redémarre sur une nouvelle semaine mieux équilibrée sans doute car je travaille d'après-midi!!!! Voilà ma petite histoire. Bon week end à toutes et un gros bibi à ma Lili. |
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Gwenyody (FONTENAY, 76) répond | Posté le 11-09-2010 à 16:19 | ||
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- 500g c'est pas beaucoup mais ça fait deux depuis le début et quelques cm en moins donc déjà bien mais je vais essayer le 1200 pour booster mon corps.Mais ce weekend c difficile car on garde nos ptits neveux et nièce (3ans et 8 mois) donc pas beaucoup le temps pour cuisiner.On s'y remettra lundi.Bon courage à toutes.
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yoga 29 (29) répond | Posté le 11-09-2010 à 16:01 | ||
supergainsgbour :x tu est tres joile sur la photo :-q avec ta tranche de pasteque ,tu fait tres diet cool!gros bibi ma belle :-* |
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MART14 (14) répond | Posté le 11-09-2010 à 15:38 | ||
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alors bribri ? et cette semaine ? moi j'ai perdu presque 2 kgs et pourtant j'ai pas trop eu l'occasion de faire très attention ;j'étais en déplacement alors j'ai juste gardé mon "plan" dans la tete et au resto en fait il faut prendre des crudités, des potages, le plat principal c'est assez facile (souvent poisson) et surtout pas tous leurs desserts qui sont souvent creme brulée, tarte ceci cela etc... par contre pour le petit dej s'est super il y a tout ce qu'il faut (si on contourne le buffet viennoireries évidemment) mais ca ca va j'arrive à éviter facilement. Demain, marche à pied avec une amie le matin et ciné l'après midi. bon week end.
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