Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MADSEI (93) répond	Posté le 16-10-2010 à 18:53
message pour Catherine DURAND de Nantes. Connais-tu Savenay ????si oui on se connait surement. Pour ma part, perte de 5,8 kg depuis le 20 septembre, il m'en reste 17,7 pour atteindre 60 kg, on y vient, on y vient. courage à toutes. les repas sont bons mais cela manque d'haricots verts notamment, alors je vais y revenir pour remplacer les choux notamment.

	sissi (GEAY, 79) répond	Posté le 16-10-2010 à 18:27
bonjour tout le monde,pour moi tout va bien ,j'ai commencé le 20/09 et j'ai perdu 5 kg depuis le début,cette semaine -800gr et mes pantalons me serrent de moins en moins donc surement aussi des cm,je continues toujours en menus équivalence et cela me convient ,ce soir repas avec des amis donc un peu d'écart mais demain rebellotte on s'y remet,bon courage a tous

	stef (76) répond	Posté le 16-10-2010 à 15:12
hello les filles bah moi rien perdu mais c'est tout a fait normal trop d'ecart et pas vraiment suivi assiduement le regime!! X( j'ai quand meme perdu un peu de centimetre 5cm autour de la taille depuis la debut du regime!! c'est pas mal mais c'a na me permet pas de remettre encore mes anciens pantalons car c'est au niveau des hanches que ca peche!!!! :(( ce soir vacances pour 15 jours !!!j'espere pouvoir tenir sans trop d'ecart!!! :^> aller felicitations pour celles qui on perdu et courage pour tout le monde :-q a+ :-*

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 16-10-2010 à 14:04
Bonjour tout le monde, la pesée de ce matin était plus sympathique que la semaine précédente, - 1kg, ce qui fait -3kg depuis le début du régime sans écart. Et quand je vous lis et que je vois que quelques petits écarts ne jouent pas trop sur le poids...je croie que je vais enfin laissée mon envie de chocolat se défouler et manger 2 carreaux de chocolat à la place du fruit. Voilà ;) Pour tous une super journée et félicitations pour vos pertes (cm et poids bien entendu).

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 16-10-2010 à 13:53
zedef et titi moi je travaille a l'IUT d'escaudoeuvre :D et quelque fois je mange a Iwuy a "l'atelier culinaire" :-q tres bon resto (poisson entre autre ) super et au niveau diet pas mal ;) si cela vous dit un jour on peu faire une conference à 3 :^> avec un repas dans les normes Cohen :D moi j'habite Lourches c à 20km de Cambrai ;) bon weekend a tous

	zedef (59) répond	Posté le 16-10-2010 à 13:20
Titi 59 j habite a escaudoeuvres

	hanouche (89) répond	Posté le 16-10-2010 à 13:10
bonjour les filles,cette nuit au travail j'ai craqué j'ai mangé 5 "chamallo" mais j'ai résisté sur les petits gateaux faits maison par des collègues,comme dit marie-josé c'est pas la honte, mais tout à l'heure miracle la balance a affiché -1kg super. bon w-end à toutes et courage,motivations...................

	lovesoul (-3,3kg en 4 semaines encore 4,3kg) (75) répond	Posté le 16-10-2010 à 13:10
Coucou les filles, Moi aussi pas terrible cette semaine, -200g. Donc -3,3kg depuis le 20/09. Mais la semaine a été éprouvante, donc j'ai mangé un paquet de cookies. Mais j'ai limité la casse en faisant 2 repas de rattrapage. Allez bonne semaine à toutes BISES

	sonia (virson, 17) répond	Posté le 16-10-2010 à 11:47
bonjour youpi je vien de perdre 500g et encore des cms contente a force de pérceverer ont y arrive courage a tous et toutes bon week end sonia 17 :) :)

	zou (42) répond	Posté le 16-10-2010 à 10:54
bonjour a toutes et tous je suis comme toi lady depuis le 20 septembre 3k700 et comme toi 30 kg a perdre, bon courage a toutes et bon wee kend :-O :-O :-O :-O :-O :-O

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